喝骨頭湯不能長(zhǎng)高，生長(zhǎng)主要是靠骨骼在生長(zhǎng)，在青春期之前，骨骺沒有閉合時(shí)，骨骺會(huì)不斷增長(zhǎng)，使骨頭長(zhǎng)長(zhǎng)以及人長(zhǎng)高。但在骨骺關(guān)閉之前，如果想長(zhǎng)高，應(yīng)該保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素和各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝取，適當(dāng)鍛煉，保持健康的作息等。其原因如下：
1、大量的脂肪、熱量：而骨頭湯最大的成分是骨髓，主要是脂肪組織，喝大量骨頭湯，不但不長(zhǎng)高，還會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)橛写罅繜崃?、脂肪組織；
2、補(bǔ)鈣的角度：骨頭湯的磷含量很高，高于鈣，因?yàn)楣穷^的磷脂容易溶于水，而鈣不溶于水，所以骨頭湯里的磷是遠(yuǎn)高于鈣的。當(dāng)吸收大量的磷時(shí)，會(huì)抑制和影響鈣的吸收，而骨頭的生長(zhǎng)需要磷和鈣，但磷一般不會(huì)缺少，而是缺少鈣，所以需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，但喝過(guò)的骨頭湯不利于鈣吸收。
所以無(wú)論從骨頭湯有大量的脂肪、熱量角度，還是從補(bǔ)鈣的角度，喝骨頭湯不太利于長(zhǎng)高。
