不建議腰椎間盤突出患者睡太軟的床墊，尤其是乳膠床墊，如果睡乳膠床墊，可能會因為重力會使脊柱處于弓形狀態(tài)，此時腰椎兩側(cè)的肌肉會保持比較緊張的狀態(tài)，導致突出的椎間盤持續(xù)壓迫神經(jīng)。為了腰椎健康，患者需要選擇硬度適中的床墊，尤其是腰部不要懸空，可以在腰部和床之間墊軟墊，維持肌肉的松弛狀態(tài)。
患者也不宜睡過硬的床，過硬的床會造成其他骨骼的壓迫癥狀，導致皮膚出現(xiàn)壓瘡、紅腫等癥狀，所以選對合適的床、床墊，對于腰椎間盤有好處。患者在睡硬床時，還可以在下方放加熱裝置，對腰部的血液循環(huán)可以起到改善作用，改善腰部的癥狀。
