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      夜里夢(mèng)多是怎么回事
      2023-03-28 10:09:31播放-
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      夜里夢(mèng)多是怎么回事
      01:46
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      夜里夢(mèng)多可以是正常生理現(xiàn)象,也可能是睡眠障礙。具體原因如下:

      1、做夢(mèng)屬于正常的生理現(xiàn)象,人在快速眼動(dòng)期的睡眠即出現(xiàn)做夢(mèng),大部分人夜里做夢(mèng)容易被感知到,但不影響睡眠,亦不影響第二天的學(xué)習(xí)工作,因此無需進(jìn)行干預(yù);

      2、部分人在非快速眼動(dòng)期時(shí)睡眠質(zhì)量下降或缺乏睡眠,導(dǎo)致快速眼動(dòng)期做夢(mèng),甚至做噩夢(mèng),則屬于睡眠障礙現(xiàn)象。患者需要調(diào)整生活習(xí)慣,改善非快速眼