![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/42/B9/AE0D3F4DB821A7567663AE963D6A42B9.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
壓力大經(jīng)常頭痛怎么辦
2023-11-28 11:14:11播放：-
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壓力大經(jīng)常頭痛怎么辦
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現(xiàn)代社會競爭激烈，很多人感到壓力巨大，這個壓力是來自家庭、工作、社會多個方面的，壓力導致頭痛的人越來越多。由于壓力大還會產(chǎn)生一些情緒問題，如焦慮、抑郁，進一步會影響到睡眠質(zhì)量，失眠多夢。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己陷入精神壓力的狀態(tài)下的時候，就要學會及時疏導自己，排遣壓力，減輕身體上的痛。緩解壓力過大導致頭疼措施主要包括以下