![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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走路腳掌中間疼是怎么回事
2023-05-29 10:06:36播放：-
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走路腳掌中間疼是怎么回事
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視頻內(nèi)容
走路時(shí)腳掌中間疼痛，主要是由于跖筋膜炎，以及足底的慢性軟組織損傷導(dǎo)致，平時(shí)應(yīng)該控制自身的體重，避免體重過(guò)大、負(fù)荷過(guò)多。同時(shí)也要避免長(zhǎng)距離的行走、跑步，或者過(guò)多的爬山、爬樓等，避免足踝關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊遭到損傷，從而出現(xiàn)這種炎癥。
除了避免這些誘發(fā)因素以外，也可以通過(guò)熱敷、理療，利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部的血液循環(huán)減輕疼痛 ，每天晚上可以用溫?zé)岬乃?0度左右，浸