中日友好醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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根據(jù)世衛(wèi)組織規(guī)定，至少要給孩子喂6個月純母乳，對于上限通常沒有特殊規(guī)定。但是大多數(shù)人喂到孩子12-24個月，基本也就斷奶，喂到12個月時，孩子會添加很多輔食，對飯的興趣比對母乳的興趣更大，這種情況下，就可以試著給孩子斷奶。但是有部分孩子到了12-13個月時，對母親非常依戀，對母親的依戀可表現(xiàn)為對母乳的依戀，這個時候建議慢慢減少和孩子的接觸，因為孩子的乳牙開始萌發(fā)，如果經(jīng)常吸母乳，不利于乳牙的發(fā)育。所以一般不建議2歲以上孩子吸母乳，同時也不利于建立完善的人格。
總之，建議孩子6個月以內(nèi)時，建議純母乳喂養(yǎng)，上限沒有特別規(guī)定。另外建議1-2歲之間斷奶相對比較推薦。
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"科學(xué)把尿，一般要到寶寶滿一歲以后。寶寶出生以后神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育沒有健全，尿道括約肌的發(fā)育也沒有成熟，這個時候把尿并不能幫助寶寶建立自主排尿功能，而且容易出現(xiàn)肛脫、肛裂、尿頻等癥狀。所以嬰兒期要穿紙尿褲，這個時候不能給寶寶把屎、把尿，否則會造成不良后果。寶寶排泄控制的肌肉要到12個月和24個月才達到成熟，平均需要一年半的時間，也就是18個月，所以在一歲之前是不能給寶寶把屎、把尿的，否則會出現(xiàn)后果。寶寶一歲以后在白天可以訓(xùn)練撒尿的情況，可以進行訓(xùn)練，晚上使用紙尿褲，2歲以后在白天、晚上都可以不使用紙尿褲，訓(xùn)練寶寶自主排便、排尿。所以，把屎、把尿要在寶寶一歲以后進行，一歲以前不助于生長發(fā)育。"
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/09/13收聽(80980)
科學(xué)把尿一般在15個月左右合適，如果太早把尿不利于寶寶髖關(guān)節(jié)的發(fā)育，易導(dǎo)致脫肛或者不能自主排尿?？茖W(xué)的把尿可以讓寶寶盡早形成良好的排尿習(xí)慣，擺脫紙尿褲的束...
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/18閱讀(3036)
"寶寶出生以后，隨著寶寶的長大，媽媽們就要學(xué)會給寶寶把尿，那么寶寶出生以后幾個月開始把尿比較合適呢？一般來說，在寶寶滿3個月大的時候就可以給寶寶把尿了，3個月大的寶寶大多都可以自主抬頭，給寶寶把尿的時候不會因此而損傷寶寶的頸部。把尿的時候可以讓寶寶的頭部和身子靠在母親的身體上，給寶寶把尿要掌握好時間和規(guī)律，媽媽要注意觀察寶寶的排尿反應(yīng)，如果寶寶出現(xiàn)臉部發(fā)紅、頭部扭動、皺眉等動作，考慮寶寶要排尿了，應(yīng)當及時給寶寶把尿。把尿的時候母親可以發(fā)出噓噓的聲音，誘導(dǎo)孩子排尿。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/04收聽(34458)
"科學(xué)把尿幾個月合適，什么時候把尿最合適，太早太晚都不好，要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育規(guī)律采取合適的把尿時間。孩子兩個月會抬頭，四個月會翻身，六個月會坐。六個月時可以把尿，這時寶寶的頸椎、胸椎、腰椎發(fā)育都很完善，胸椎、腰椎、頸椎相對來說比較穩(wěn)固。這時把尿不容易傷到脊柱，所以建議把尿的時間是六個月左右最合適。太早容易傷到孩子的胸椎、腰椎，因為孩子此時還不會爬，胸椎、腰椎發(fā)育還不穩(wěn)定，比如六個月時還不會坐，這時強行把尿容易傷到孩子的脊柱，所以建議六個月拔尿是最合適的。"
2023/02/17收聽(83720)
"所謂科學(xué)的坐月子，也就是用比較科學(xué)的辦法度過產(chǎn)后這1個月左右的時間。在產(chǎn)后1個月左右，產(chǎn)婦有哪些特點？一個是產(chǎn)婦比較虛弱，經(jīng)歷了分娩的過程后整個身體比較虛弱，腸道也比較虛弱，切記不要突然就給孕婦補油膩的東西，要循序漸進慢慢的添加。開始的時候還是以好消化的食物為主，可以多吃一些蔬菜、水果，然后多喝一些湯，像鯽魚湯，別進食太油的東西就可以，否則有的產(chǎn)婦會腸梗阻。再一個就要注意多休息，注意補充睡眠，只有睡眠好、吃得好，孕婦的奶才會好。另外如果惡露干凈了可以適當運動，千萬不要老在床上躺著，因為本身孕婦就是血液高凝的狀態(tài)，容易發(fā)生血栓。"
周丹│北京醫(yī)院
2023/05/27收聽(97978)
減肥的方法，首先要注意管住嘴、邁開腿。同時還要測定一下機體是否發(fā)生了肥胖，有一個簡便的公式，身高減105就是患者的標準體重，肥胖是指超過標準體重的20%稱為肥胖，超過標準體重的10%稱為過重。肥胖時容易導(dǎo)致冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風(fēng)等等，所以肥胖要進行管理。先選擇一項合適于自己的飲食，由營養(yǎng)師給予制定，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，嚴格按照飲食食譜進行食療。再選擇一項合適自己的運動，跑步、散步、走路、跳繩、游泳，任何一項運動只要堅持下來，可以從小量開始，5分鐘、10分鐘、20分鐘，逐漸達到30分鐘，使得脂肪組織逐漸轉(zhuǎn)化成肌肉組織，真正達到減肥的效果。
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/01收聽(33708)
"科學(xué)的坐月子包括飲食起居、適當活動及做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，指導(dǎo)計劃生育，這三個方面。要合理的飲食，保持身體的清潔，可以正常的淋浴，但是不能盆浴以及坐浴。不能說在做月子期間一直都不洗澡，這是不科學(xué)的說法，是可以正常的淋浴。同時產(chǎn)婦居室應(yīng)該清潔、通風(fēng)，不能說不通風(fēng)，這個也是不可以的，衣著應(yīng)寬大透氣，注意休息。產(chǎn)后應(yīng)該盡早的適當活動，經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-12小時就可以下床輕微的活動。同時在產(chǎn)后第二日可以在室內(nèi)隨意的走動，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于體力恢復(fù)，排尿及排便，避免或減少血栓性疾病的發(fā)生，同時對于已經(jīng)恢復(fù)性生活的產(chǎn)婦要做好避孕措施。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/01/12收聽(10458)
水對人體來說是非常重要的營養(yǎng)素，在體內(nèi)起到重要作用。對人體來說，水是介質(zhì)、載體、溶劑、能降溫及... 王朝霞│洛陽市中心醫(yī)院 2023/04/09播放(50512)
水對人體來說是非常重要的營養(yǎng)素，在體內(nèi)起到重要作用。對人體來說，水是介質(zhì)、載體、溶劑、能降溫及...
王朝霞│洛陽市中心醫(yī)院
2023/04/09播放(50512)
"女人科學(xué)坐月子，對產(chǎn)后身體的恢復(fù)非常重要，產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜舒適，陽光充足，室內(nèi)要定期通風(fēng)，保證清新的空氣和室內(nèi)合適的溫度。休息的時間要充足，否則會產(chǎn)生疲倦、焦慮，甚至?xí)绊懭橹姆置冢ㄗh每天至少睡眠10小時。飲食方面，在產(chǎn)后的最初幾天要吃清淡、易于消化、營養(yǎng)豐富的食物，可以多喝湯類，有助于乳汁的分泌，多吃水果蔬菜，以補充人體所需要的維生素，三餐之外還要適當?shù)募硬汀Ｈ绻琼槷a(chǎn)后2個小時或者剖宮產(chǎn)后6個小時，建議及時下床活動，產(chǎn)后24小時可以隨意活動，避免長時間的站立、久蹲或者進行體力勞動，以防止子宮脫垂。產(chǎn)后8周可以逐漸恢復(fù)正常的生活，產(chǎn)后可以做一些體操，有助于形體的恢復(fù)。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/08/08收聽(31682)
"在斷奶階段無論是對哺乳期的婦女還是對嬰兒都將面臨較大的挑戰(zhàn)，單純的母乳喂養(yǎng)，建議至少能夠維系到六個月，當嬰兒到六個月的時候為了保證營養(yǎng)的均衡，由于母乳中營養(yǎng)不足以供應(yīng)六個月嬰兒的日常所供，建議增加輔食。當在12個月左右準備斷奶的時候，應(yīng)該進一步的增加輔食的攝入，同時為了讓嬰兒能夠更好接受輔食以及人工喂養(yǎng)，應(yīng)該在斷奶之前逐步開始減少母乳的喂養(yǎng)次數(shù)，盡量減少嬰兒對于母親乳汁的依賴。在決定斷奶時，盡量減少母兒的接觸，以免對嬰兒造成視覺和嗅覺上的刺激，此種情況下無論對哺乳期的婦女還是嬰兒都是比較難過的階段。而對于哺乳期的婦女，如果希望斷奶，可以適當減少嬰兒吸吮的刺激，減少乳頭的刺激，若感覺到乳房脹痛、脹奶不適，也可以適當吸出部分乳汁，逐漸減少哺乳的次數(shù)之后，乳汁自然而然也會減少。如果乳汁過多，必要的時候也可以用藥物進行回奶。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/05/29收聽(20692)
科學(xué)坐月子的方法包括加強飲食，在月子期間要進食高蛋白、低脂肪的食物，并且一定要加入鹽，不要高鹽飲食，但是也不要完全不吃鹽。因為如果缺鹽，可能會造成低鉀血癥。每天房間內(nèi)一定要進行通風(fēng)換氣，不要長期處于密閉的環(huán)境，否則可能會導(dǎo)致呼吸道感染。在月子期間一定不要穿過多的衣物，保持體溫適中即可，穿過多的衣物容易導(dǎo)致中暑。在月子期間一定要適當?shù)倪\動，不要長期臥床，長期臥床不利于子宮等器官的恢復(fù)，并且容易發(fā)生血栓等并發(fā)癥。
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/10/21收聽(58090)
母乳的營養(yǎng)成分逐漸減少，所以孩子到一定的年齡后應(yīng)該及時的斷奶。斷奶是一個循序漸進的過程，不可以突然中斷。斷奶初期母親可以減少攝水量，少吃帶湯的食品，這樣乳汁量會逐漸減少。在斷奶的時候可以給孩子喂養(yǎng)奶粉或者添加輔食，剛開始可能不適應(yīng)，一天需要多喂幾次，讓孩子逐漸習(xí)慣奶粉和輔食的味道。斷奶的過程中應(yīng)該給孩子合理營養(yǎng)、均衡飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的食物，適當補充新鮮的蔬菜、水果。斷奶的早期還是應(yīng)該以奶粉為主，如果孩子不適應(yīng)奶粉或者奶粉過敏，可以適當增加米粉，多曬太陽增強身體抵抗力以防感染疾病。
遲瑛嬌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/17收聽(76568)
"想要科學(xué)用腦，要注意勞逸結(jié)合，做到張弛有度。比如學(xué)生學(xué)習(xí)、看書時可以將文理科的課程來回換著學(xué)習(xí)，讓大腦皮層中的興奮灶可以從一個區(qū)域轉(zhuǎn)移到另一個區(qū)域，這樣不僅不會讓大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)感覺勞累，還能幫助兩科的學(xué)習(xí)?？梢苑e極的做一些鍛煉以及文娛活動，可以讓大腦得到充分的休息，從而調(diào)節(jié)大腦，讓效率更高。情緒的變化會很大程度上影響到大腦，如果處理精神緊張的狀態(tài)或者是焦慮、悲傷以及苦悶，會過度消耗腦細胞的能量，讓大腦進入衰弱狀態(tài)。"
陳營│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/07/09收聽(50378)
減肥首先建議飲食和運動的控制，飲食建議低鹽、低脂、低熱量飲食，有時候甚至是極低熱量飲食，每天熱卡量大約是在1400kcal左右。運動，建議是每天至少30min的有氧運動。減肥還可以藥物治療，目前國內(nèi)批準的可以用于減肥的藥物是奧利司他膠囊以及GLP-1抑制劑。其中以艾塞那肽和利拉魯肽為主要代表，但是用藥之前需要評估是否適合藥物治療，而藥物治療常見的副作用是胃腸道反應(yīng)。最后減肥的方法是手術(shù)治療，而且手術(shù)治療適用于極重度肥胖的患者，在其他兩種方法不能控制體重的情況下可以選擇手術(shù)治療，但手術(shù)治療目前不提倡。
李鑫│東營市人民醫(yī)院
2023/04/13收聽(80886)
"如何科學(xué)的斷奶？對于奶少的部分寶寶媽媽來說，斷奶相對來說比較容易。只要堅持1-2天不喂慢慢就會回奶，就不再有奶，是一個自然的斷奶過程。對于奶多的部分寶媽們來說，直接靠不喂的話有可能會造成積奶、乳腺的腫脹甚至疼痛造成乳腺炎。對于部分人來說，必須要使用回奶的藥物。最常用的藥物就是補佳樂，也就是雌激素。補佳樂大概吃個5天-7天左右，奶就基本上回去了，也不會產(chǎn)生脹。另外，既然要斷奶就不要拿吸奶器再往外吸，奶是越吸越多的。如果想斷奶就不吸，吃斷奶的藥物。"
2023/06/01收聽(29486)
想要給寶寶斷奶的話可以慢慢減少給寶寶哺喂母乳的次數(shù)，先在白天減少一次母乳，由配方奶或其他輔食替代，然后遞減母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，達到白天寶寶可以斷奶的狀態(tài)，再給孩子練習(xí)斷夜奶。在給寶寶斷奶的過程中，如果寶寶生病了，那么不要在這個時候給寶寶斷奶，因為這樣對寶寶的疾病恢復(fù)不利，夏季斷奶也不太適宜。在斷奶的過程中，寶寶哭鬧是很正常的，作為媽媽一定不可以太心軟，因為一旦心軟就會前功盡棄，等下次再給寶寶斷奶的時候還是會這個樣子，所以斷奶一定要果斷?？梢栽诮o寶寶斷奶的這段時間里讓別的親人多陪伴一下寶寶，多哄寶寶玩，通過這些吸引寶寶的注意力，讓寶寶減少對母乳的依賴，更好的斷奶。
李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2023/07/02收聽(49954)
隆胸后可以喂母乳。因為隆胸后不論是做自體脂肪注射隆胸，還是假體植入隆胸，一般都不會影響乳腺的分... 鮑世威│北京醫(yī)院 2023/05/23播放(31107)
隆胸后可以喂母乳。因為隆胸后不論是做自體脂肪注射隆胸，還是假體植入隆胸，一般都不會影響乳腺的分...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/05/23播放(31107)
部分患者通過彈皮筋方法或?qū)⒆约宏P(guān)起來進行戒煙，還有借助戒煙神器，比如電子煙或聞藥水，其實都不被... 梁立榮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/11/03播放(87016)
部分患者通過彈皮筋方法或?qū)⒆约宏P(guān)起來進行戒煙，還有借助戒煙神器，比如電子煙或聞藥水，其實都不被...
梁立榮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/03播放(87016)
大家都知道，吸煙有害健康。說到吸煙的危害，大家一定可以列出好多好多，比如長期吸煙會導(dǎo)致牙周病、糖尿病、冠心病、牙齦炎、消化性潰瘍、肺癌、慢阻肺、中風(fēng)、骨質(zhì)疏松...
任志勇│汾陽市中醫(yī)院
2023/01/30閱讀(3790)
母乳喂養(yǎng)的孩子結(jié)束母乳喂養(yǎng)，叫做斷奶。斷奶應(yīng)該是個自然的過程，現(xiàn)在鼓勵大家母乳喂養(yǎng)至少要喂6個... 丁國芳│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/20播放(98982)
母乳喂養(yǎng)的孩子結(jié)束母乳喂養(yǎng)，叫做斷奶。斷奶應(yīng)該是個自然的過程，現(xiàn)在鼓勵大家母乳喂養(yǎng)至少要喂6個...
丁國芳│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/20播放(98982)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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