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梁昱
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

兒科

寶寶睡覺能開小夜燈嗎

2023-04-20 20:29播放 :

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視頻內(nèi)容

晚上寶寶已經(jīng)睡著不建議開小夜燈。如果中間需要喂奶、換尿布或者寶寶有動(dòng)靜，家長(zhǎng)不放心需要觀察，此時(shí)可以開小夜燈，避免開大燈，等操作完成、寶寶熟睡以后，將小夜燈關(guān)掉。寶寶3-4個(gè)月時(shí)，需要逐漸培養(yǎng)認(rèn)識(shí)白天與夜晚的感覺，白天盡量保持正常說(shuō)話聲音、光亮以及喂奶頻次等，白天對(duì)寶寶刺激較多，夜間應(yīng)盡量保持安靜，睡眠時(shí)保證在暗視野下，可以使寶寶區(qū)分白天、黑夜，并培養(yǎng)正常睡眠規(guī)律。

睡眠時(shí)盡量選擇暗環(huán)境，由于全身器官、組織需要休息，如眼睛在白天瞳孔看到亮光，瞳孔收縮，虹膜、睫狀肌白天比較勞累。由于見到燈光會(huì)不自主運(yùn)動(dòng)，晚上時(shí)需要充分休息。同時(shí)寶寶部分生長(zhǎng)激素在熟睡時(shí)分泌，皮膚也需要在暗視野下得到較好恢復(fù)，所以要盡量保證寶寶有較好的睡眠質(zhì)量。

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兒童睡覺能開小夜燈嗎

"兒童睡覺的時(shí)候不適合開小夜燈，兒童在睡眠的時(shí)候開小夜燈會(huì)有下面的不良反應(yīng)：1、引起兒童睡眠質(zhì)量的下降。兒童在睡覺的時(shí)候開了小夜燈，室內(nèi)的光線非常亮?xí)绊懰哔|(zhì)量，造成兒童第二天的沒有精神。2、影響兒童的視力。如果夜間長(zhǎng)時(shí)間的開小夜燈，燈光會(huì)刺激兒童的眼睛，造成視力的損傷。3、引起兒童出現(xiàn)性早熟。如果長(zhǎng)期給兒童開小夜燈，會(huì)引起兒童性早熟發(fā)生的概率增加。基于以上幾點(diǎn)，兒童睡覺時(shí)不適合開小夜燈。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2023/12/06收聽(90078)

兒童睡覺能開小夜燈嗎

孩子睡覺時(shí)可以開小夜燈，更方便護(hù)理。但應(yīng)避免使用亮度過(guò)高的小夜燈，滿足給孩子換尿布或喂夜奶即可...

梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/10播放(88802)

寶寶睡覺可以用小夜燈嗎

"對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是否可以用小夜燈，并沒有特別嚴(yán)格的規(guī)定或者要求，理論上來(lái)講可以用，但是并不是特別推薦應(yīng)用，主要是因?yàn)樵谒叩倪^(guò)程中，建議在相對(duì)昏暗的環(huán)境下睡眠，有助于睡眠安穩(wěn)。如果開夜燈，尤其是相對(duì)來(lái)說(shuō)燈光比較亮的情況下，對(duì)孩子的睡眠質(zhì)量可能有影響，往往會(huì)睡不安穩(wěn)。還可能對(duì)孩子的視覺發(fā)育也有一定影響，同時(shí)也可能影響孩子身體里邊的激素分泌，影響內(nèi)分泌，影響激素之后有可能對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、性腺發(fā)育等產(chǎn)生一定影響。所以對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)開小夜燈并不是嚴(yán)格的禁忌，但可能對(duì)孩子有一定影響，所以不太推薦用。最好還是去安裝伸手就很容易夠到的燈，即很容易打開的燈，需要的時(shí)候開燈，不需要的時(shí)候關(guān)燈，讓孩子能在盡量昏暗的環(huán)境下去睡覺更好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/11收聽(28658)

開小夜燈睡覺對(duì)寶寶有什么影響

"開小夜燈睡覺對(duì)寶寶睡眠不好，因?yàn)殚_小夜燈睡覺可對(duì)寶寶造成晝夜顛倒的現(xiàn)象。寶寶三個(gè)月之前通常晝夜不分，一般醒來(lái)就吃，吃完了就睡，處于此種狀態(tài)。隨著月齡增大，寶寶三個(gè)月后睡眠時(shí)間可逐漸減少，這時(shí)盡量采取晝夜分明的方式訓(xùn)練睡眠，讓寶寶晚上睡覺多一些，白天盡量保持清醒狀態(tài)。所以晚上盡量要不開小夜燈，一定要讓寶寶在安靜、黑暗狀態(tài)下睡眠更好，有利于睡眠安穩(wěn)，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。因此晚上盡量不開小夜燈，避免造成睡眠晝夜顛倒的現(xiàn)象出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/23收聽(98998)

寶寶晚上睡覺可以開小夜燈嗎

"寶寶晚上睡覺是可以開小夜燈，晚上寶寶睡覺之后，環(huán)境相對(duì)比較的安靜，寶寶常常有一個(gè)特點(diǎn)叫肝常有余，肝常有余就意味著寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)，比較容易受外界的干擾或者驚嚇。因此，很多寶寶到晚上要是摸不著或者醒了看不到媽媽，就會(huì)心里比較的恐懼，這時(shí)候如果要是有小夜燈，可以讓寶寶的心理相對(duì)放松、舒緩一些。另外，晚上開小夜燈，也有利于母親在夜間進(jìn)行哺乳的工作，所以寶寶晚上睡覺以后可以開小夜燈。只不過(guò)在選用小夜燈的時(shí)候，也有些技巧，盡量選擇光線稍微柔和，相對(duì)暗一點(diǎn)的，不要光線太強(qiáng)，也不要光線太亮，因?yàn)椴还苁枪饩€強(qiáng)還是亮，有可能會(huì)影響寶寶的睡眠。因此，可以選擇小夜燈，選擇合適的小夜燈就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

張?chǎng)?/a>│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/11/02收聽(50812)

開小夜燈睡覺對(duì)寶寶有什么影響

"開小夜燈睡覺可能會(huì)對(duì)孩子的視覺發(fā)育有一定影響，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，可能容易導(dǎo)致發(fā)生近視。另外，在孩子睡眠過(guò)程中如果有燈光亮起來(lái)，有可能對(duì)他的激素分泌有一定影響，包括常說(shuō)的褪黑素等等，有可能對(duì)整體的發(fā)育有一定影響。開燈睡覺也有可能對(duì)孩子睡眠質(zhì)量一定影響，導(dǎo)致孩子睡得不安穩(wěn)。對(duì)于開小夜燈睡覺，也取決于開夜燈的時(shí)間長(zhǎng)短以及夜燈的亮度等等，所以一般可以根據(jù)孩子的情況，如果孩子確實(shí)需要，最好是安裝媽媽隨手可以去摸到、很容易開關(guān)的燈，需要的時(shí)候稍微開一下，不需要的時(shí)候及時(shí)關(guān)掉。如果一定要開小夜燈，最好選用瓦數(shù)盡量低一點(diǎn)的燈，也可以把燈安在孩子睡眠平面的下面，安的低一點(diǎn)，這樣的相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)孩子影響就會(huì)比較小。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/09收聽(93694)

開小夜燈睡覺對(duì)寶寶有什么影響嗎

"對(duì)于開小夜燈睡覺對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)可能會(huì)有一定影響，如果孩子睡眠之后，這個(gè)燈光相對(duì)來(lái)說(shuō)比較亮，或者一直開著夜燈，一方面可能對(duì)孩子的視覺發(fā)育有一定影響，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)近視等等相關(guān)的問題。另一方面，對(duì)于孩子內(nèi)分泌系統(tǒng)也有一定影響，有些孩子甚至可能會(huì)出現(xiàn)性早熟相關(guān)的問題。另外，開了夜燈有可能會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠不安等，會(huì)影響孩子的睡眠。所以對(duì)于寶寶盡量不開小夜燈，讓孩子在相對(duì)黑暗的環(huán)境下去睡眠更好。如果一定要開小夜燈，這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)注意，首先用的小夜燈盡量不要太亮，也就是盡量瓦數(shù)低一點(diǎn)。另外，盡量把夜燈放在孩子睡眠床的水平面之下，相對(duì)來(lái)說(shuō)燈光對(duì)孩子影響的可能就會(huì)比較小一點(diǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/17收聽(15472)

小夜燈對(duì)寶寶有影響嗎

小夜燈對(duì)媽媽們來(lái)說(shuō)是一個(gè)小幫手，因?yàn)橐估锲饋?lái)喂奶或者換尿布的話會(huì)方便很多。如果是開大燈，對(duì)寶寶的影響會(huì)比小夜燈大很多，因?yàn)閷殞殞?duì)于大燈刺激會(huì)比較敏感，大燈的光線對(duì)寶寶的眼睛以及生物鐘都有一定的影響。小夜燈對(duì)寶寶的影響，最重要的，有一些媽媽們可能擔(dān)心對(duì)寶寶睡眠質(zhì)量的影響，因?yàn)樾殞毸咭?guī)律，并沒有晝夜那么的明顯，而且小月齡的寶寶褪黑素的分泌也沒有晝夜的明顯變化，所以小夜燈對(duì)于小寶寶，是沒有什么太大的影響的。如果是寶寶大一點(diǎn)了之后，小夜燈對(duì)寶寶的影響也是微乎其微的，相對(duì)于大燈，小夜燈非常安全，所以對(duì)于寶寶，小夜燈是比較安全的。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

孔元梅│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

2023/05/10收聽(12278)

小夜燈對(duì)寶寶有影響么

"開夜燈睡覺對(duì)寶寶肯定是有影響的，因?yàn)閷殞氃谒叩倪^(guò)程當(dāng)中，如果開燈會(huì)影響寶寶睡眠的質(zhì)量。睡眠過(guò)程當(dāng)中，寶寶最喜歡安靜并且黑暗的環(huán)境，如果有一束燈光亮著，寶寶肯定不容易入睡。如果開夜燈會(huì)對(duì)寶寶分泌生長(zhǎng)激素有影響，因?yàn)閷殞毞置谏L(zhǎng)激素的高峰會(huì)在10-11點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候如果開夜燈，會(huì)減少分泌生長(zhǎng)激素，不利于寶寶以后的身高增長(zhǎng)。還有一種原因就是開夜燈會(huì)導(dǎo)致寶寶的視力受影響，會(huì)導(dǎo)致將來(lái)產(chǎn)生近視，因?yàn)橐篃魰?huì)損傷寶寶的視神經(jīng)，所以會(huì)產(chǎn)生這種不利的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?jiān)瞥?/a>│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/01/18收聽(67562)

小夜燈對(duì)寶寶有影響么

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/01/07播放(76864)

晚上開小夜燈睡覺對(duì)寶寶有影響嗎

晚上開小夜燈，并沒有數(shù)據(jù)與證據(jù)證明，可能對(duì)寶寶健康產(chǎn)生影響，但從寶寶生長(zhǎng)發(fā)育與生理特點(diǎn)，不建議...

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/08/21播放(80590)

嬰兒睡覺可以開小夜燈嗎

"嬰兒在睡覺過(guò)程中，一般不推薦開小夜燈，開小夜燈可能對(duì)孩子有一定的影響。開夜燈睡覺可能對(duì)孩子視覺發(fā)育有一定影響，另外開小夜燈有可能對(duì)內(nèi)分泌會(huì)有一定的影響，甚至可能導(dǎo)致他出現(xiàn)性早熟。開著夜燈睡覺往往可能會(huì)影響孩子的睡眠，有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)，影響睡眠質(zhì)量。對(duì)于孩子在睡眠過(guò)程中盡量還是推薦不要開小夜燈，最好讓孩子在相對(duì)比較昏暗或者黑暗的環(huán)境下入睡，這樣相對(duì)比較好。如果一定要開小夜燈，首先要注意盡量選擇瓦數(shù)比較低或者盡量昏暗一點(diǎn)的小夜燈，另外可以把小夜燈開在孩子睡覺的平面之下，也就是把它放的比較低一點(diǎn)，還要盡量縮短開小夜燈的時(shí)間，就會(huì)減少對(duì)他的一些影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/01收聽(82298)

嬰兒可以開小夜燈睡覺嗎

在寶寶睡覺時(shí)不主張開夜燈，如果為出生3個(gè)月以內(nèi)的小寶寶，由于媽媽是新手，并且寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吐奶現(xiàn)象時(shí)，可以開小夜燈，但光線要盡可能暗。眼睛在白天和夜間會(huì)有不同的細(xì)胞工作，如視桿細(xì)胞和視錐細(xì)胞，如果在夜間持續(xù)開燈，視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞的功能紊亂，從而導(dǎo)致眼軸生長(zhǎng)過(guò)快，在日后近視眼的發(fā)病率會(huì)明顯增高。在寶寶2-3月齡后媽媽已經(jīng)可以熟練帶寶寶，并且吐奶現(xiàn)象明顯減輕時(shí)，主張關(guān)掉夜燈。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

郭紅枝│長(zhǎng)治市婦幼保健院

2023/04/23收聽(56734)

嬰兒晚上睡覺可以開小夜燈嗎

一般夜間寶寶睡眠最好不要開夜燈睡覺，如果夜間家長(zhǎng)要護(hù)理寶寶的時(shí)候，比如換尿布、喂奶，那你可以稍微開一個(gè)小夜燈，等護(hù)理完后，寶寶入睡了最好把夜燈關(guān)掉。因?yàn)闀円构?jié)律是人體生物鐘形成的一個(gè)重要的基礎(chǔ)，應(yīng)該遵循晝明夜暗的日夜規(guī)律。這樣可以幫助寶寶睡眠，讓寶寶睡得更踏實(shí)，有利于他的成長(zhǎng)，也有利于他的生長(zhǎng)發(fā)育。如果經(jīng)常開夜燈，對(duì)寶寶的睡眠不利，還是盡量遵循規(guī)律會(huì)比較合理。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/02/20收聽(19890)

開小夜燈對(duì)寶寶有影響嗎

"開小夜燈對(duì)寶寶有影響，在孩子睡眠過(guò)程中如果開著夜燈，對(duì)視覺發(fā)育有一定影響。另外，如果持續(xù)的開小夜燈，有可能對(duì)孩子的性發(fā)育有一定的影響，可能會(huì)引起性早熟等相關(guān)的問題。如果開著夜燈睡眠，往往對(duì)孩子的睡眠質(zhì)量也有一定影響，有可能會(huì)引起睡眠不穩(wěn)等問題。所以對(duì)于孩子，一般還是建議不要開著小夜燈睡覺，盡量的讓孩子在比較昏暗或者黑暗的環(huán)境下睡眠，相對(duì)更好一點(diǎn)。如果一定要開小夜燈，最好一方面小夜燈要放的低一點(diǎn)，要在孩子睡眠的平面之下去放小夜燈，另一方面小夜燈一定瓦數(shù)要低一點(diǎn)，或者盡量的昏暗一點(diǎn)，對(duì)孩子影響才會(huì)減到最低。所以，開小夜燈對(duì)孩子還是有一定影響，盡量不推薦開夜燈讓孩子睡覺。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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"發(fā)燒本身是因?yàn)楹⒆右恍┩饨绲脑?，引發(fā)體溫中樞出現(xiàn)紊亂，造成孩子產(chǎn)熱增多而散熱減少的情況。如果在發(fā)燒的時(shí)候，適當(dāng)?shù)目梢哉{(diào)節(jié)空調(diào)，讓孩子的外界溫度相對(duì)比較合適的時(shí)候，對(duì)孩子的溫度的下降會(huì)有一些幫助。如果是在夏季適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)，對(duì)孩子的散熱是有好處的，但是在開空調(diào)的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：第一、孩子在發(fā)燒出汗的時(shí)候，盡量不要直吹空調(diào)，因?yàn)槌龊沟臅r(shí)候，如果溫度突然下降，外界環(huán)境溫度下降了，可能導(dǎo)致孩子的汗出不來(lái)，影響孩子的體溫下降。第二、發(fā)燒的時(shí)候，睡覺不要直吹空調(diào)，可以讓旁邊的空調(diào)對(duì)他有一個(gè)溫度的下降，但是不要讓冷風(fēng)直接吹到孩子，這樣孩子可能會(huì)直接受到外界的溫度溫差比較大的影響，對(duì)孩子的疾病緩解沒有好處。第三、在開空調(diào)的同時(shí)，要注意孩子的溫度的變化，特別是在孩子體溫上升期的時(shí)候，如果孩子存在寒戰(zhàn)，有覺得冷的情況，這個(gè)時(shí)候盡量不要開空調(diào)，可以給孩子適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)溫度和衣物，可以讓孩子寒戰(zhàn)發(fā)冷的感覺有所改善，如果沒有特殊的時(shí)候，是可以開空調(diào)睡覺的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/10/05收聽(74794)

新生兒能開空調(diào)睡覺嗎

"新生兒在寒冷的冬季可以開空調(diào)睡覺，但是溫度不能調(diào)得太高，保持在25-26℃左右就可以。同時(shí)，室內(nèi)要注意多放盆水或者開濕化器，不要讓室內(nèi)太干燥，這樣寶寶體內(nèi)的水分容易丟失，所以不要開得溫度太高就可以。如果是在炎熱的夏季，開空調(diào)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，睡覺之前還是建議把空調(diào)關(guān)上，因?yàn)樵谝归g寶寶容易受涼感冒，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕，甚至發(fā)熱、咳嗽的情況。所以是否開空調(diào)，需要根據(jù)具體情況來(lái)選擇，只要對(duì)寶寶好就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張?jiān)瞥?/a>│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/09/13收聽(13002)

嬰兒能開空調(diào)睡覺嗎

"嬰兒能開空調(diào)睡覺，但空調(diào)的溫度不要設(shè)置的太低，一般26-28℃比較合適，同時(shí)注意房間的濕度，一般維持在50%-65%，這是比較合理的范圍。此外，空調(diào)的出風(fēng)口不要對(duì)著孩子直接吹，如果直接吹，可能會(huì)導(dǎo)致孩子感冒。嬰兒不能長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里面，避免空氣污濁，所以應(yīng)該每隔幾個(gè)小時(shí)開窗通風(fēng)一會(huì)?？照{(diào)的濾網(wǎng)要定期清理，因?yàn)榭照{(diào)濾網(wǎng)里可能有很多粉塵、真菌或者細(xì)菌，對(duì)健康不利。最好每天固定的時(shí)間去外面走一走，不至于長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，導(dǎo)致孩子不適應(yīng)外界的環(huán)境。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

石計(jì)朋│佛山市婦幼保健院

2023/06/20收聽(79236)

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