首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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妊娠期糖尿病食譜中會建議孕婦食用少量小零食。目前市面上小零食油脂含量較高、熱量較大，不利于血糖控制。孕期糖尿病孕婦可以食用粗糧制作或無糖的小零食，比如無糖面包等，目的為食用完提升飽腹感，且對血糖影響較小。
食用無糖小零食后，孕婦每日正常攝入的水果量應(yīng)相對減少。也應(yīng)避免攝入過多無糖小零食，食用時應(yīng)觀察主要成分，盡可能選擇粗糧制作、無糖、熱量低的小零食。建議使用后進行適當運動，消耗小零食所帶來的血糖升高，以免對大人和孩子造成不利影響。
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多數(shù)糖尿病患者一日三餐都要求能量限制，兩餐之間可以選擇合理的零食來補充主食中的營養(yǎng)不足，及時補... 孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院 2023/11/28播放(37395)
多數(shù)糖尿病患者一日三餐都要求能量限制，兩餐之間可以選擇合理的零食來補充主食中的營養(yǎng)不足，及時補...
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2023/11/28播放(37395)
糖尿病患者食用的零食種類太多，但是糖尿病種類不同，能吃的零食量也不同，大體零食可以分為幾種，如... 李宇鵬│洛陽市中醫(yī)院 2023/04/12播放(67080)
糖尿病患者食用的零食種類太多，但是糖尿病種類不同，能吃的零食量也不同，大體零食可以分為幾種，如...
李宇鵬│洛陽市中醫(yī)院
2023/04/12播放(67080)
"糖尿病患者飲食治療是基礎(chǔ)治療，對血糖的穩(wěn)定，并發(fā)癥的產(chǎn)生都有著重要的意義。糖尿病患者吃飯有嚴格要求的。糖尿病患者的加餐可以是蘇打餅干、木糖醇的點心，花生米不能超過30粒，核桃不能超過2個，杏仁10個，葵花籽30g，南瓜子30g。要挑選含油量少的零食，花生米、核桃、杏仁、葵花子、南瓜子含油脂類比較高。所以零食加餐，就要減掉一點主食的量，糖尿病最好不要加干果類的零食，像荔枝干、杏仁、柿干、桂圓干、棗干、葡萄干，因為這些干果類的含糖量是50%-80%，還比較高的。酸奶、水果都可以作為加餐的零食。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/01/27收聽(97180)
"對于糖尿病患者還是盡量減少零食的攝入，一般的零食大多數(shù)含有糖分，或者是膨化食品含有比較多的油脂，這些要不就轉(zhuǎn)化成血糖，要不就轉(zhuǎn)化成熱量，會導致體重增加，也會增加胰腺的負擔，也會使血糖升高。所以，除非極個別的情況下，不主張食用過多的零食。糖尿病患者不建議吃的東西如下:第一、不能吃甜食，特別是升糖指數(shù)比較高的食品，比如說紅糖、白糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、冰激凌、糕點、甜面包以及糖制的糕點。消化吸收比較快，使血糖迅速升高會增加胰腺的負擔。第二、盡量少吃油膩的食物，比如說動物油、肥肉等含膽固醇比較高的食品，會使血脂升高，盡量少食用或者不食用。第三、就是盡量少吃一些辛辣、刺激的食品，飲食要清淡，口味不要太重，太辣、太咸的食品都不適合吃。第四、就是少吃升糖指數(shù)高的水果，水果當中含有較多的果糖和葡萄糖，能被機體迅速吸收，會引起血糖升高。所以應(yīng)該在營養(yǎng)師的指導下，在兩頓飯之間或者運動以后，少量的使用一些升糖指數(shù)比較低的水果，但是要注意監(jiān)測血糖和尿糖的水平。對于容易發(fā)生低血糖的患者或者使用胰島素的患者隨身，備用少量的零食，特別是能夠直接升高血糖的一些含糖分的零食，不是為了直接飲用，而是為了在低血糖的情況下能使血糖快速升高，避免一些危急的情況。"
楊偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/14收聽(90724)
"糖尿病患者在血糖控制在相對正常的范圍內(nèi)時，可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果。吃干果的時候要注意瓜子不能像正常人一樣的吃，每次吃的量不超過十顆，花生每次食用量不超過五粒，核桃仁每次不超過半個。吃瓜子就不建議吃花生，只能吃一種。如果吃水果，根據(jù)水果的大小來確定，小的水果吃一個，大的水果吃半個，這就是糖尿病患者吃零食吃水果的原則。一些干果含的油脂較高，所以超過十粒的花生就是一勺油，所以不建議患者食用過多的干果類零食。"
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/03/04收聽(11604)
"糖尿病患者原則上除了正常的三餐飲食以外，沒有特殊情況是不能吃零食的，如果在血糖控制好的基礎(chǔ)上，可以考慮在兩餐中間加點水果或者干果之類的。膨化食品、餅干、果脯等，這些東西都不適合糖病病史。一方面這些食物營養(yǎng)成分不好，含糖量太高，糖尿病病人吃了以后會導致血糖明顯的升高。所以，糖尿病病人以健康、規(guī)律的飲食為主，不建議隨便加零食，對健康沒有任何的幫助，反而會帶來血糖的升高，對身體反而有害。"
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/12/14收聽(19534)
卜石│中日友好醫(yī)院 2023/12/01播放(38581)
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/12/01播放(38581)
"糖尿病的患者，一般在臨床上會讓患者按時按點的進餐就可以了。零食盡量不選擇，因為現(xiàn)在零食種類比較多，而且在加工工藝上可能會放很多的油或者糖，這情況都對血糖有明顯的影響。所以一般情況下，我們不建議患者吃零食。如果吃應(yīng)該是在血糖控制很好的情況下，選擇熱量比較低的零食，而且也要非常注意控制量，因為現(xiàn)在很多東西已經(jīng)都是比較好吃的，一吃就容易多，多了血糖肯定要高的。最好的零食就是瓜果類的東西，可以吃點黃瓜，或者含糖量比較低的水果，這些都是可以的。黃瓜的含糖量很少，一般情況下對血糖影響基本上是可以忽略不計的，可以選擇這個當零食，沒問題。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/12/21收聽(62176)
"糖尿病患者可以食用的小零食主要的要求是不能含糖，不含糖的小蘇打餅干、木糖醇點心，還有干果、花生米、瓜子、核桃、水果都可以食用。吃的量都不能過多，比如葵花籽每次吃不能超過十顆，花生米吃不超過五顆，核桃吃半個，而且還要在兩餐之間食用，以免引起血糖的波動。零食如果是干果，主要是含的油脂成分比較多，油脂成分多，提供的熱量就高，容易引起每天食入大卡的超標。糖尿病患者在吃零食的時候要注意，吃的時間和吃的量都有控制。不要吃甜的，比如葡萄干、棗干、柿餅等含糖太高，不建議患者食用。"
2023/06/20收聽(57042)
不建議糖尿病患者吃零食。因為零食量不好控制，且很多零食類的小食品熱量非常高，即使標明了是無糖飲... 李慧│北京醫(yī)院 2023/07/15播放(92486)
不建議糖尿病患者吃零食。因為零食量不好控制，且很多零食類的小食品熱量非常高，即使標明了是無糖飲...
李慧│北京醫(yī)院
2023/07/15播放(92486)
"各種零食糖尿病人都不宜食用。糖尿病人多會有胰島功能下降，進食時可以刺激胰島素分泌，增加胰島細胞的負擔，如果頻繁攝入零食，胰島細胞難以得到充分休息，會影響到糖尿病的治療效果。糖尿病人會出現(xiàn)餐前低血糖，糖尿病人出現(xiàn)低血糖對健康的影響比較大，平時應(yīng)該注意備用糖塊或者餅干，有心慌、出汗時，及時服用來糾正低血糖。如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，可以適量吃點豆干、魚干、魷魚絲，蛋白質(zhì)含量比較高，碳水化合物含量低，對血糖影響相對比較小。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/27收聽(39496)
糖尿病是指患者體內(nèi)葡萄糖的代謝和一般人不一樣，表現(xiàn)出高血糖、尿糖等癥狀。妊娠期糖尿病就是妊娠期... 李家福│武漢大學中南醫(yī)院 2023/06/18播放(51336)
糖尿病是指患者體內(nèi)葡萄糖的代謝和一般人不一樣，表現(xiàn)出高血糖、尿糖等癥狀。妊娠期糖尿病就是妊娠期...
李家福│武漢大學中南醫(yī)院
2023/06/18播放(51336)
妊娠期糖尿病，即妊娠期首次發(fā)生或者發(fā)現(xiàn)的糖耐量異常，容易導致母嬰不良的結(jié)局。如果血糖控制欠佳，... 伍紹文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/10/15播放(66284)
妊娠期糖尿病，即妊娠期首次發(fā)生或者發(fā)現(xiàn)的糖耐量異常，容易導致母嬰不良的結(jié)局。如果血糖控制欠佳，...
伍紹文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/15播放(66284)
國家開放二胎后，隨大齡孕婦增多，妊娠糖尿病發(fā)病率有所上升，包括妊娠期間確診的糖尿病、妊娠前已患... 吳軍│武漢市第三醫(yī)院 2023/06/18播放(78380)
國家開放二胎后，隨大齡孕婦增多，妊娠糖尿病發(fā)病率有所上升，包括妊娠期間確診的糖尿病、妊娠前已患...
吳軍│武漢市第三醫(yī)院
2023/06/18播放(78380)
"妊娠糖尿病的導致是一個多因素，糖尿病的遺傳背景是導致妊娠糖尿病的一個高危因素，另外年齡也是一個高危因素，一些高齡產(chǎn)婦就容易患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病應(yīng)與我們的特殊妊娠狀態(tài)、胎盤分泌的這些物質(zhì)有關(guān)系。胎盤分泌的這些激素完全抵抗胰島素作用，使胰島素作用下降以后就容易導致血糖水平的升高誘發(fā)妊娠糖尿病，所以血糖監(jiān)測對每個孕婦必須進行。如果在孕24-28周進行糖耐量篩查時發(fā)現(xiàn)了妊娠糖尿病，一定要進行生活方式的干預，控制好飲食、適當調(diào)整運動。如果確實控制不理想應(yīng)該及時在醫(yī)生的指導下，加用胰島素進行處理。妊娠糖尿病的導致因素比較多，但是不論什么原因?qū)е路e極控制好血糖才是保護胎兒和母親非常重要和正確的選擇。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/22收聽(11486)
妊娠糖尿病是指妊娠期間首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的任何程度的糖代謝異常，無論是否需要胰島素治療，也不論分娩... 張小蕓│銀川市第一人民醫(yī)院 2023/06/10播放(50900)
妊娠糖尿病是指妊娠期間首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的任何程度的糖代謝異常，無論是否需要胰島素治療，也不論分娩...
張小蕓│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/06/10播放(50900)
所有孕前未被診斷為糖尿病的孕婦，在妊娠24-28周或28周以后進行75g葡萄糖耐量試驗，空腹及... 張海濤│湖南省腦科醫(yī)院 2023/09/29播放(64194)
所有孕前未被診斷為糖尿病的孕婦，在妊娠24-28周或28周以后進行75g葡萄糖耐量試驗，空腹及...
張海濤│湖南省腦科醫(yī)院
2023/09/29播放(64194)
"妊娠期糖尿病首先可能是由于年齡因素導致的，通常超過30歲的女性，患妊娠糖尿病的幾率比較高，因為隨著年齡的增長，身體承受能力有限，所以應(yīng)該盡早孕育。其次是身體肥胖，肥胖可能與長期的飲食習慣和生活習慣有關(guān)系，肥胖的孕婦通常脂肪細胞肥大，對胰島素的敏感度比較低，所以血糖會得不到控制，因此可能會患上妊娠糖尿病。另外，內(nèi)分泌激素原因，懷孕之后孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生變化，激素水平變得很高，對胰島素有抵抗作用，使得孕婦內(nèi)分泌失調(diào)，患上妊娠期糖尿病。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/12/21收聽(93928)
"妊娠糖尿病是指女性在孕前血糖正常而在懷孕期間出現(xiàn)高血糖，孕期做75g無水葡萄糖的糖耐量試驗，如果空腹血糖大于等于5.1mmol\/L、服糖之后一小時大于等于10.0mmol\/L或者服糖后兩小時大于等于8.5mmol\/L，這三點只要有一個達到標準，都可以診斷為妊娠糖尿病。妊娠糖尿病對母親和胎兒都會帶來不利的影響，會使母親妊高癥、先兆子癇等疾病的發(fā)生風險增加。對于胎兒來說，會增加胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒呼吸窘迫綜合征等的發(fā)生風險，還有可能導致巨大兒的出生，巨大兒指的是出生體重大于等于4000g的新生兒。之所以胎兒體重過大，是因為妊娠期間母體的高血糖導致胎兒血糖水平增高，刺激胎兒胰島素分泌增加，母親由胎盤輸送給胎兒的葡萄糖和其他營養(yǎng)物質(zhì)又增多，導致巨大兒的發(fā)生。以前大家覺得生個大胖娃娃是件好事，其實不然，巨大兒在成年之后出現(xiàn)肥胖癥、2型糖尿病和心血管疾病的發(fā)生風險都增加。所以妊娠糖尿病的女性要積極的控制血糖，避免高血糖對自己、對胎兒造成不利影響。"
付艷芹│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/09/05收聽(52032)
妊娠糖尿病包括妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠，糖尿病合并妊娠是指懷孕前已經(jīng)診斷明確患有糖尿病，懷... 王永清│北京大學第三醫(yī)院 2023/04/04播放(92346)
妊娠糖尿病包括妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠，糖尿病合并妊娠是指懷孕前已經(jīng)診斷明確患有糖尿病，懷...
王永清│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/04播放(92346)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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