北京天壇醫(yī)院
皮膚科
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熬夜導致皮膚暗黃,常見處理方法如下:
1、改善飲食及生活方式:需要避免誘因,避免長期熬夜,保證每日正常作息并有規(guī)律的生活,則皮膚暗沉會在一定程度上緩解,同時需保證飲食均衡;
2、藥物治療:可以進行補水保濕,使皮膚細胞充滿水分,此時使皮膚細胞變得光澤、滋潤。如果皮膚仍發(fā)黑,可以用具有祛色素作用的外用制劑,如熊果苷、左旋維生素C、氨甲環(huán)酸,選擇具有亮膚作用的外用制劑每日涂抹,可達到良好治療效果;
3、醫(yī)美方法:如果皮膚暗沉仍然比較明顯,甚至出現(xiàn)黃褐斑,可以采用激光方法去除,如光子嫩膚、皮秒激光、超皮秒激光,進行規(guī)律的處理,再加上述方法綜合治理,效果比較顯著。
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"熬夜引起皮膚暗黃的恢復方式,常見以下幾種:一、皮膚的基礎護理:如清潔、保濕、補水、防曬。由于熬夜后面部出油較為嚴重,所以需要用氨基酸洗面奶來徹底清潔面部的油脂,防止多余的油脂堵塞毛囊而引發(fā)痘痘。在清水洗臉之后,可以應用含有神經(jīng)酰胺的保濕乳或潤膚劑來外涂面部皮膚。在出門的時候要做好防曬,可以應用醫(yī)用的防曬霜,或打傘、坐車、戴帽子。二、煥白抗衰:在熬夜后皮膚會加速衰老,失去彈性,且暗沉、發(fā)黃,所以使用含有谷胱甘肽以及維生素C成分的護膚品,能夠強效的抗氧化,還有抑制皮膚衰老以及皮膚發(fā)生黃褐斑的出現(xiàn),及時進行修復皮膚屏障。三、保持正常的生活作息規(guī)律:注意休息,減少熬夜。"
朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/30收聽(53426)
"如果是過量攝入比如胡蘿卜、南瓜、橘子等富含胡蘿卜素引起的暗黃,應當減少上述食物的攝入。如果是某些藥物引起的暗黃,比如阿的平、呋喃類等,應減少使用這類藥物或者改用其他類型的藥物。如果是皮脂油膩引起的暗黃,可以適當攝入B族維生素,必要時可以選擇異維A酸以減輕油脂分泌。如果是某些色素性疾病引起的暗黃,可以選擇使用光電技術以及注射治療,常見的比如水光注射、調(diào)Q開關激光等。如果是長期紫外線照射引起的暗黃,建議平時出門做好防曬措施,可以選擇使用遮蓋劑。如果是長期熬夜引起的暗黃,應該調(diào)整作息規(guī)律,保證充足的睡眠。"
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/09收聽(43072)
"皮膚暗黃的話可以多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜,維生素C可以增加血液的循環(huán),能夠促使色素代謝,能夠改善皮膚暗沉發(fā)黃的癥狀。另外,患者也可以適當?shù)氖褂醚a水、控油的面膜,或者護膚品,舒緩角質層,修復皮脂膜。同時,還應該要注意,患者皮膚暗黃有可能是由于貧血所引起來的,可以適當?shù)某匝a氣養(yǎng)血的藥物來進行調(diào)理,可以使用紅小豆、紅棗以及桂圓熬成湯,每天喝兩杯,也具有補氣血、促進血液循環(huán)的效果,同時像患者有肝腎功能異常,有可能會導致面色暗沉,所以這種情況下,應該要去醫(yī)院的內(nèi)科做相應的診治,在這期間多休息,不要熬夜,保證睡眠充足。"
魏群│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/26收聽(39776)
"引起皮膚暗黃的原因很多,工作生活壓力過大、休息時間不足、晚上睡眠時間不足、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食因素、營養(yǎng)不良、缺水等多種原因都可以導致新陳代謝功能不順暢,老化的角質層增厚,導致皮膚呈現(xiàn)暗黃色。長期呆在干燥缺水的環(huán)境當中或者是喝水過少、食物單一,攝取維生素和微量元素不足導致皮膚干燥、水分攝取不足、缺乏維生素和微量元素等營養(yǎng)物質,也都可以引起皮膚暗黃的出現(xiàn)。肝臟疾病等全身性疾病也能夠引起皮膚暗黃,所以一旦出現(xiàn)皮膚暗黃應該到醫(yī)院皮膚科就診檢查,查明原因,由專科醫(yī)生針對病因采取相應的治療并指導調(diào)理。"
郭春芳│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/02收聽(16114)
皮膚暗黃有斑從中醫(yī)辨證講,大多數(shù)屬于血虛。血虛不能滋養(yǎng)皮膚,所以皮膚顏色不紅潤。有斑提示有瘀血... 張引強│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 2023/05/29播放(63376)
皮膚暗黃有斑從中醫(yī)辨證講,大多數(shù)屬于血虛。血虛不能滋養(yǎng)皮膚,所以皮膚顏色不紅潤。有斑提示有瘀血...
張引強│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/05/29播放(63376)
"皮膚暗黃有斑這種情況,一般是皮膚衰老的表現(xiàn)。對于這種情況的治療,可以選擇食療的方法,比如可以食用大紅棗,有一種民間的說法叫每日三顆棗,終生不顯老。棗子里含有相當豐富的人體必需維生素,有研究表明,連續(xù)吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥類快三倍以上。因此大棗就有了天然維生素的美稱,具有一定的補氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)神安神、滋補壯陽等醫(yī)藥價值。對于皮膚黃褐斑效果也非常顯著。另外,睡前多喝牛奶,牛奶是美容的營養(yǎng)品,睡前喝還有促進睡眠質量,睡個好覺的作用。多吃番茄也有一定的美白祛斑功效,可以彌補維生素C使肌膚美白還能抗衰老。"
于雷│松原市中醫(yī)院
2023/01/14收聽(46336)
"皮膚暗黃的調(diào)理,其實我覺得主要還是從護膚上入手,因為第一就是皮膚暗黃它可能是因為長期的光暴露,也就是日曬相關,所以一般我們建議日常的護理,除了常規(guī)的補水護膚之外,每天出門的時候都應該涂防曬霜,因為光老化它是一個長期的過程,并不是在大家覺得很曬,紫外線很強的條件下才需要用的。這樣長期的防曬之后,你可能就會比其他人看起來更白一些。另外如果如果你覺得自己需要顯得更白,覺得自己的膚色就比較暗黃的話,可以嘗試一些美容相關的治療,包括煥膚或者光子嫩膚之類的。"
王雨馨│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/03收聽(22356)
改善皮膚暗黃的方式包括生活規(guī)律、不熬夜、心情放松,同時飲食上應營養(yǎng)豐富、避免偏食,還要保證充分... 汪晨│中日友好醫(yī)院 2023/07/31播放(81838)
改善皮膚暗黃的方式包括生活規(guī)律、不熬夜、心情放松,同時飲食上應營養(yǎng)豐富、避免偏食,還要保證充分...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/07/31播放(81838)
"皮膚暗黃有以下幾個常見原因:第一、年齡增大,新陳代謝減慢,角質層逐漸增厚,皮膚發(fā)黃,類似的還有腳底板的黃色老繭,因為折射原理,過厚的角質層呈現(xiàn)黃色。第二、休息不足、熬夜等不良生活習慣,熬夜的人群褪黑素分泌減少,會導致皮膚發(fā)黃發(fā)暗。第三、營養(yǎng)不良、貧血等,營養(yǎng)不良時容易出現(xiàn)口唇蒼白、皮膚暗黃的表現(xiàn)。第四、食用過量的南瓜和胡蘿卜、紅花等,容易造成染色性的皮膚發(fā)黃,一般停用后可以改善。第五、其他系統(tǒng)疾病,有些系統(tǒng)疾病比如甲狀腺疾病或消耗性疾病,也會造成皮膚暗黃。"
2023/08/12收聽(29864)
皮膚暗黃的調(diào)理方法如下:1、保持愉快的心情,以積極的心態(tài)對待這件事兒,不要太計較... 景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/03/03播放(56558)
皮膚暗黃的調(diào)理方法如下:
1、保持愉快的心情,以積極的心態(tài)對待這件事兒,不要太計較...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/03/03播放(56558)
"皮膚暗黃沒有光澤,首先需要完善血常規(guī)、微量元素、肝腎功能,排除貧血、微量元素缺乏或肝腎功能異常導致的皮膚暗黃。如檢查異常,建議積極調(diào)整治療,平時還需要注意休息,保證優(yōu)質睡眠,每晚10點前入睡,保持愉悅的心情,避免緊張焦慮。多進食新鮮蔬菜、水果,多飲水,適當補充堅果,增加體育鍛煉。平時需要注意皮膚的防曬及保濕,可以行中藥倒膜,幫助改善皮膚暗黃,適當補充維生素C維生素E。"
周楊│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/10/03收聽(30132)
"皮膚暗黃的調(diào)理主要是從生活上的以下幾個方面:一、注意睡眠,一定不要熬夜,因為熬夜對皮膚的影響很大,盡量每天在晚上11點之前睡覺,規(guī)律的睡眠對皮膚有很大的幫助;二、飲食上需要注意不要吃辛辣、刺激的食物,可以多吃補氣血的,比如多吃大棗、多喝豆?jié){,補充點植物雌激素對皮膚變光滑、細膩都有一定的幫助,改善膚色也很重要;三、可以適當運動、控制體重;四、最為重要的是女性患者要關注月經(jīng)是否規(guī)律以及月經(jīng)量,必要的時候需要到醫(yī)院檢查血常規(guī),因為有些病理性的情況,比如貧血或者月經(jīng)不調(diào)都可能引起膚色暗黃。"
姜薇│北京大學第三醫(yī)院
2023/08/04收聽(88624)
"如果皮膚出現(xiàn)了暗黃,想要變白,要注意飲食、睡眠、情緒,具體如下:1、飲食:不能挑食,要注意葷素搭配,如果只吃菜不吃肉,或者只吃肉不吃菜,都會影響皮膚的代謝,導致皮膚出現(xiàn)暗黃的情況;2、睡眠:如果經(jīng)常在十二點以后才入睡,即使起得晚,也會影響皮膚的代謝,導致皮膚出現(xiàn)暗黃,建議還是要早睡早起,提高睡眠效率,減輕皮膚的暗黃;3、情緒:如果經(jīng)常處于焦慮、抑郁,經(jīng)常生氣,而沒有得到及時的疏解,就會導致皮膚的暗黃,因此要注意情緒不能壓在心里,要及時排泄出來,才能夠對改善皮膚暗黃有所幫助,讓皮膚盡快有暗黃轉為正常的白皙。"
黃青│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/06/08收聽(36046)
"皮膚暗黃的原因有以下幾點:1、血中的含氧量下降,主要見于臟器的損傷以及血中攜氧能力下降,所導致皮膚出現(xiàn)光澤下降,會變暗變黃。2、休息不好,多見于熬夜的患者。這樣的患者內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂而導致激素出現(xiàn)紊亂,會使臉上沒有光澤,而且還容易出現(xiàn)斑點。3、有色物質的沉淀,多見于暫時性的,通過吃一些不良的食物或者是不正常的吃食物所引起,多見于橘子、胡蘿卜吃得過多。4、黑色素生成的過多,見于平時的時候對于防曬做得太少而造成的皮膚的損傷。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/18收聽(59564)
如果皮膚出現(xiàn)暗黃、沒有光澤,要從飲食、睡眠、情緒三個方面來尋找原因,具體如下:1... 黃青│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/12/23播放(84892)
如果皮膚出現(xiàn)暗黃、沒有光澤,要從飲食、睡眠、情緒三個方面來尋找原因,具體如下:
1...
2023/12/23播放(84892)
皮膚暗黃是由于局部血液循環(huán)不好,造成這種狀態(tài)可有以下幾種狀態(tài):1、中醫(yī)角度:肝郁... 張文娟│北京大學人民醫(yī)院 2023/04/04播放(82420)
皮膚暗黃是由于局部血液循環(huán)不好,造成這種狀態(tài)可有以下幾種狀態(tài):
1、中醫(yī)角度:肝郁...
張文娟│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/04播放(82420)
"皮膚暗黃的原因有很多,包括內(nèi)因和外因,內(nèi)在的因素包括慢性消耗性的疾病,像肝病、內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病,都可以導致皮膚暗黃,所以不同情況下要選擇不同的調(diào)理方法,具體如下:第一、內(nèi)在因素引起的皮膚暗黃,要積極的治療原發(fā)?。坏诙?、如果是作息不規(guī)律、天天熬夜、焦慮這些情緒或作息因素的影響,就要避免這種不良的作息習慣;第三、營養(yǎng)不良也會導致皮膚暗黃,需要攝取足量的維生素、微量元素和營養(yǎng)物質;第四、外界的因素,如果皮膚護理不當,比方用劣質的護膚產(chǎn)品、含有激素的藥膏或者護膚產(chǎn)品,會導致皮膚出現(xiàn)黃褐斑,出現(xiàn)皮膚暗淡、無光,這種情況就要科學的護膚,選用正規(guī)的,最好是醫(yī)用的含有弱酸,像水楊酸或果酸的護膚產(chǎn)品,可以提亮膚色、改善色素沉著。再就是要注意防曬,風吹日曬、皮膚干燥會導致皮膚暗黃,要日常做好皮膚的補水防曬。要注意用一些含有弱酸類的護膚產(chǎn)品,嚴重的就要到醫(yī)院去做光電,或者醫(yī)美的治療,像果酸換膚,或者是皮秒激光治療來改善皮膚的膚色、膚質。總之,皮膚暗黃的原因很多,一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下明確原因,尋找安全有效的治療方法。"
魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/07/28收聽(12572)
皮膚暗黃長斑主要有以下幾種緩解措施:1、藥物治療:可以經(jīng)常口服維生素C,或敷富含... 汪晨│中日友好醫(yī)院 2023/05/20播放(61134)
皮膚暗黃長斑主要有以下幾種緩解措施:
1、藥物治療:可以經(jīng)常口服維生素C,或敷富含...
2023/05/20播放(61134)
"皮膚暗黃有色斑考慮是黃褐斑或者雀斑,如果色斑長在臉頰兩側、額頭部位,呈片狀黃色改變,應該是黃褐斑。可以選擇使用口服氨甲環(huán)酸、維生素B族,在局部涂抹氫醌霜和維生素E乳膏,避免陽光直射,減少熬夜,連續(xù)治療半年左右基本可以有明顯的效果。如果臉上的色斑呈點狀分布在鼻翼兩側考慮是雀斑,面積較小,可以直接選擇使用調(diào)Q1064激光進行去除,連續(xù)照射2-3次基本可以痊愈,也可以選擇使用二氧化碳激光。二氧化碳激光祛除色斑會損害皮膚角質層,不利于皮膚修復,在二氧化碳激光后需要配合硅凝膠進行修復。"
2023/02/28收聽(36024)
皮膚暗黃長斑的治療方法有以下幾種:1、大量補水保濕,一定要多用保濕噴霧濕潤皮膚,使用含有維生素C的面膜或者蘆薈膠之類的產(chǎn)品,使暗黃的皮膚能夠補充足夠水分可以改善暗黃的狀況。2、飲食上需要吃水果、蔬菜等富含維生素C多的食物,忌食發(fā)物如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣、韭菜、酒等,會導致油脂分泌不均衡,油脂分泌旺盛會導致局部色素沉著。3、注意防曬,一定要避免曬傷,要戴帽子、撐傘、穿防曬服、涂防曬霜,紫外線會加重皮膚暗黃。4、激光治療,調(diào)Q激光可以起到去除局部色素沉著的狀況,術后一定要注意修復和防曬。
2023/08/01收聽(36012)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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