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肩井穴位于大椎穴和肩峰，這兩個(gè)穴拉一條線，線的中點(diǎn)就是肩井穴，肩井穴按壓疼的主要原因如下：

1、肌筋膜炎：頸后部肌肉發(fā)炎，按壓肩井穴會(huì)疼痛；

2、頸背部肌肉拉傷：比如頸后部的、背后部的肌肉拉傷，按壓肩井穴位附近的肌肉韌帶也會(huì)疼痛；

3、頸椎?。侯i椎椎間盤(pán)突出、椎管狹窄和頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，也會(huì)引起肩頸區(qū)域按壓疼，甚至自發(fā)疼痛。