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四歲男孩的身高范圍大概是在15-19kg，此范圍內(nèi)其實(shí)都是正常的。身高大概在98-108cm的范圍里，也都是正常的。

其實(shí)所謂的正常和不正常，只是做了一個人群的調(diào)查，在同樣的同齡孩子里，體重從最輕的到最重的排隊(duì)，第10個孩子叫10百分位，第90個孩子叫第90百分位，在10百分位和90百分位之間的體重和身高都認(rèn)為是正常的。

所以四歲孩子其實(shí)體重或者身高，由兩個因素來決定：

1、很重要的就是父母的身高，即遺傳因素占了70%；

2、剩下就是營養(yǎng)和生長激素，營養(yǎng)就是要吃好，吃好才能長好；生長激素有兩個分泌高峰，即大運(yùn)動量和深睡眠。所以四歲的孩子要想讓他長得更高，要讓孩子養(yǎng)成好的運(yùn)動習(xí)慣，讓他喜歡運(yùn)動，有時間就去運(yùn)動，運(yùn)動以后消耗會多，消耗多就會饑餓，饑餓以后營養(yǎng)攝入會更多。

另外，運(yùn)動了以后會疲勞，疲勞以后睡眠會更沉，睡的沉生長激素也會分泌的更多。所以想讓身高長得好，到四歲這個階段，就是營養(yǎng)加生長激素。