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    腳后跟痛怎么治好

    2023-10-01 07:29播放 :

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    腳后跟疼痛的治療根據(jù)不同原因采取不同方法,具體如下:
    1、足底筋膜炎:X光片會(huì)反映出跟骨結(jié)節(jié)前方有骨刺形成,這是機(jī)體為治愈跟痛癥產(chǎn)生的改變,可以放松足底筋膜張力,從而減退足底筋膜炎癥。建議使用矯形鞋墊,讓足弓部高起的鞋墊放松足底筋膜張力并減輕炎癥;

    2、脂肪墊萎縮:可以使用較軟、減震作用較好的矯形鞋墊;

    3、跟腱炎:可以戴護(hù)踝進(jìn)行固定,減少活動(dòng)時(shí)跟腱的移動(dòng)度,從而減少炎癥。

    以上情況都要減少活動(dòng)量、減少負(fù)重,還可以進(jìn)行足浴,40-50℃熱水浴,加用活血化瘀的中成藥來促進(jìn)血液循環(huán),還可以使用外用的膏藥或者消炎止痛的藥物來進(jìn)行治療。

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    "腳后跟疼痛的發(fā)病原因,復(fù)雜且多樣,是生活中在患者身上普遍出現(xiàn)的癥狀。腳后跟疼痛的原因,主要包括以下五種:第一、由于足跟骨質(zhì)增生引發(fā)的足跟壓痛,癥狀為走路時(shí)腳跟不敢使力,足底發(fā)力時(shí)起初有疼痛感,像是被針刺到一樣,適應(yīng)或活動(dòng)一段時(shí)間后,這種感覺減輕,甚至消失。第二、由于運(yùn)動(dòng)量過大,或者身體超負(fù)荷負(fù)重,使腱膜反復(fù)勞損,久而久之引發(fā)腱膜炎,導(dǎo)致足跟疼痛。第三、由于在行走過程中,過度壓迫腳跟,使足跟后面軟組織與鞋幫之間的摩擦,日積月累,造成腱后滑膜炎,這種疼痛癥狀在女性群體中普遍存在。第四、由于產(chǎn)婦在月子里,氣血比較虛弱,足部受到?jīng)龊畾獾那忠u。平時(shí)不注重足部保暖,經(jīng)常赤腳不穿襪子,將足跟暴露在外面時(shí)間一長,逐步產(chǎn)生足跟痛,此并不屬于外傷。第五、由于足跟下方軟組織逐漸退化,逐漸變薄,足跟墊的彈力下降,喪失了彈性功能,在行走跳躍時(shí)不再具備緩沖震蕩的功能,使得足跟承受力加大,導(dǎo)致足底局部鈣質(zhì)堆積,引發(fā)足跟痛。足跟痛常出現(xiàn)在老人身上。"

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    馬成海河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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    "腳后跟痛,是一種常見疾病,以足跟腫脹,疼痛麻木,局部壓痛,行走困難,為主要特征。腳后跟痛,又稱為跟骨骨刺,或者跟骨骨質(zhì)增生。在中醫(yī)學(xué)屬于骨痹范疇,發(fā)病原因多與老年腎虧勞損、外傷,還有感受風(fēng)寒等有關(guān)。為治療日久或初期的足跟痛,選擇眾多祛風(fēng)除濕,溫經(jīng)散寒,軟堅(jiān)消腫,活血鎮(zhèn)痛的中藥,比如采用中醫(yī)外敷療法,以及中藥治療,必要的可以進(jìn)行局部封閉治療。如果保守治療不能減輕,可以考慮進(jìn)行手術(shù),包括足跟骨刺切除術(shù)、跟骨鉆孔術(shù)、跟骨神經(jīng)切斷術(shù)、跟骨滑囊切除術(shù),以及平足癥的跟骨截骨術(shù)。其它的治療方法,可以理療,口服非甾體類的抗炎藥物,比如洛索洛芬鈉,壓痛點(diǎn)可以注射醋酸強(qiáng)的松龍,每周1次,往往2-3次就可以治愈??梢猿C正鞋墊,緩解足筋膜張力,減輕刺激,緩解疼痛。跟骨后滑囊炎,常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,所以要注意減少摩擦,穿松軟的鞋子,盡量少穿高跟鞋。"

    語音時(shí)長01:30''

    陳慶玉棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

    2023/10/14收聽(87488)

    腳后跟痛的治療

    "腳后跟痛的治療,主要有以下幾點(diǎn):第一、通過物理治療、藥物治療等綜合治療的方法,腳后跟疼痛的原因主要是足跟滑囊炎癥、足跟跟腱滑囊炎,以及足底跖筋膜炎。以上炎癥都屬于無菌性炎癥,與平時(shí)勞損、過度負(fù)荷、體重過大或者長時(shí)間走路有關(guān)系,首先要消除病因,消除損傷性因素,避免長時(shí)間行走,減輕體重等。第二、通過熱敷、理療的方法促進(jìn)局部血液循環(huán),能夠消除局部炎癥,每天要通過用熱水泡腳大概三十分鐘,能夠消除局部炎癥。第三、可以穿平軟底鞋,能夠減輕足跟部滑囊炎癥,有時(shí)候拍攝平片發(fā)現(xiàn)疼痛部位正好有個(gè)小骨刺,其實(shí)該骨刺是屬于牽拉性的骨刺,它是足底的長弓韌帶,維持足弓角度,韌帶產(chǎn)生的骨刺朝前長,而不是朝下生長,不是因?yàn)楣谴淘哪_后跟疼痛。所以,主要是治療滑囊炎癥。第四、必要時(shí)可以通過口服非甾體類抗炎藥1-2星期左右,短時(shí)間服用能夠起到抗炎鎮(zhèn)痛作用,也有利于足跟疼痛治療。第五、如果以上方法都沒有效果,可以在局部進(jìn)行封閉治療,一般1-2次,可以間隔兩周左右,能夠有效緩解腳后跟疼痛。通過綜合治療的方法,腳后跟疼痛都能夠得到很好緩解,一般不推薦進(jìn)行手術(shù)治療。"

    語音時(shí)長02:06''

    紀(jì)泉北京醫(yī)院

    2023/09/03收聽(18670)

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