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    孕婦腰椎間盤突出疼痛怎么緩解
    
            
    
                 2023-10-16 08:52播放 : 

                
    
                    
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    孕婦腰椎間盤突出出現(xiàn)疼痛，可以用下列方法進(jìn)行緩解：
    1、注意休息：建議適當(dāng)?shù)亟o予休息，改善生活習(xí)慣，比如可以臥床休息；
    2、改善飲食：除了加強(qiáng)營養(yǎng)之外，要注意補(bǔ)充鈣劑，減少疼痛的可能性。在飲食上多喝牛奶，多吃雞蛋、牛肉等；
    3、物理治療：建議可以做熱敷、針灸、按摩，都可能會改善腰椎間盤突出引起的疼痛。但是，在按摩時(shí)一定注意不要用力過大，以免造成先兆流產(chǎn)等癥狀。
    孕婦腰椎間盤突出在臨床上時(shí)有發(fā)生，建議在孕期不要穿高跟鞋，并且要適當(dāng)?shù)亟o予補(bǔ)鈣，多曬太陽，減少腰椎間盤突出的可能性。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腰椎間盤突出痛怎么緩解疼痛
    
    
    "一般情況下腰椎間盤突出疼，首先要找一個(gè)能夠緩解疼痛的姿勢，有些人可能坐在凳子里面往前窩一窩，往前傾一下，可能神經(jīng)根管能夠解除受壓，疼痛能夠緩解。但是一般腰間盤突出，要建議患者絕對臥床躺在床上，減輕對椎間盤的壓迫。很多人臥床以后癥狀能夠得到一定的緩解，如果仰著不行就趴著，這是通過體位的方法來緩解疼痛。還可以輔助用藥，一個(gè)是外用的消炎止疼的藥膏，可以吃一些消炎止疼的藥，非甾體消炎藥，還可以吃一些松弛肌肉的藥。神經(jīng)根受壓神經(jīng)根會有水腫，還可以肌肉注射或者口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥，腺苷鈷胺、甲鈷胺、維生素B1、B12。如果特別嚴(yán)重的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)了，可能什么都緩解不了，睡不了覺，那就別猶豫了，趕緊到醫(yī)院找大夫看。如果核磁上看椎間盤完全是脫出來的，對神經(jīng)完全是卡壓的，而且怎么緩解都緩解不了，保守治療都不行的話就做手術(shù)?，F(xiàn)在可以做微創(chuàng)的椎間孔鏡的手術(shù)，把突出的間盤去掉，解除神經(jīng)根的受壓，這個(gè)癥狀就可以很好的緩解。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/10/13收聽(15398)
    
    
    

    










    
    
    孕期腰椎間盤突出疼痛如何緩解
    
    
    "大家都知道腰椎間盤突出會引起疼痛，懷孕后由于子宮增大、體位的變化，腰的負(fù)重發(fā)生了變化，有時(shí)會加重既往腰椎間盤突出病人的疼痛癥狀，一旦發(fā)生這樣的情況，常規(guī)的方法，比如推拿、按摩、牽引等對孕婦來講都不太適合，要去正規(guī)的醫(yī)院讓?？拼蠓蛟\斷，在?？拼蠓虻闹笇?dǎo)下進(jìn)行一些相應(yīng)的處理，比如怎樣對肌肉進(jìn)行鍛煉，平時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)等。如果不是特別嚴(yán)重，平時(shí)要注意保暖，腰部盡量不要著涼，可以用略微溫?zé)岬拿碓诰植孔鰺岱?，輕輕的按摩也可以，如果孕周比較小，可以睡硬床，但是孕周大了，子宮太大就不適合平臥，可以盡量多休息，但也不能絕對臥床，應(yīng)該適當(dāng)下床稍微活動活動，讓全身血液循環(huán)，肌肉能得到一定的鍛煉，對于緩解疼痛也有一定的效果。平時(shí)盡量穿軟底的鞋，走路姿勢要正確，坐的時(shí)候要坐直，不要斜靠在沙發(fā)或者椅子上，背后墊一個(gè)小墊子對緩解疼痛有一定好處。另外，任何姿勢都不要時(shí)間長，久坐、久站都不太合適，坐一段時(shí)間要起來活動活動，或者躺一躺，這些都對疼痛有一定的緩解作用，如果疼痛的厲害，一定到醫(yī)院就醫(yī)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:30''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
    
        
    2023/06/04收聽(20768)
    
    
    

    






















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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