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李燕
主任醫(yī)師

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

消化腫瘤內(nèi)科

益生菌什么時(shí)候吃

2023-08-28 17:11播放 :

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益生菌屬于較安全的藥物，通?？稍谶M(jìn)餐后數(shù)小時(shí)服用，服用時(shí)間并無嚴(yán)格要求，對胃及腸道不存在較大的刺激。益生菌屬于輔助胃腸功能消化、吸收的藥物，無嚴(yán)格要求的固定服用時(shí)間，但需考慮每天的服用次數(shù)。

建議患者在餐后20-30分鐘服用益生菌，因?yàn)樵谶M(jìn)食后胃酸被中和，不會殺滅益生菌，可使相關(guān)作用維持。若患者空腹服用益生菌，胃酸分泌過多會對益生菌造成影響。此外患者服用益生菌時(shí)，水溫應(yīng)避免過高，使用30℃-40℃的溫水有利于保持作用，若水溫較高會導(dǎo)致益生菌被殺滅而失去作用。此外益生菌需要在低溫環(huán)境儲存，避免過高溫度，否則會影響其作用。

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益生菌什么時(shí)候吃

"益生菌是指人體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌，它主要包括以下幾種：一、酵母菌，酵母菌具有調(diào)節(jié)腸道平衡、提高機(jī)體免疫力的良好益生特性。二、益生芽孢桿菌，這是一類對機(jī)體具有益生特性，好氧或兼性厭氧，產(chǎn)芽孢的桿狀細(xì)菌。三、丁酸梭菌，它是從健康人腸道中分離出來的一種厭氧革蘭氏陽性芽孢桿菌，它具有維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能、生成營養(yǎng)物質(zhì)、防治腸炎等良好的益生特性。四、乳酸菌。五、雙歧桿菌，雙歧桿菌是人體內(nèi)存在的一種生理性細(xì)菌，是人體內(nèi)有益菌中最值得重視和研究的一種。益生菌都建議飯后服用，以避免胃酸對益生菌的影響。"

語音時(shí)長01:19''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/08/03收聽(70246)

益生菌什么時(shí)候吃最好

"益生菌是補(bǔ)充腸道益生菌最有效、最直接的辦法，可以服用市面上常見的益生菌，例如乳酸菌素片、雙歧桿菌、媽咪愛、酵母片、食母生、乳酶生、整腸生、麗珠腸樂、思連康、培菲康，上述都屬于是益生菌類。益生菌能夠幫助平衡菌群，預(yù)防腹瀉和便秘，還可以預(yù)防感冒、陰道炎，甚至降低膽固醇，預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生。在服用益生菌時(shí)，可以飯前服用或者空腹服用，有利于藥物在腸道內(nèi)的吸收，可以發(fā)揮最有效的作用。"

語音時(shí)長01:34''

田亞坤│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2023/09/15收聽(58632)

益生菌什么時(shí)候吃

　　益生菌具有改善腸道功能、幫助營養(yǎng)物質(zhì)消化吸收、維持腸道菌群結(jié)構(gòu)平衡、提高機(jī)體免疫力等功效，建議在早上空腹時(shí)或者是隨餐一起服用，服用時(shí)水溫不宜過高。當(dāng)小兒出...

高春│中日友好醫(yī)院

2023/06/03閱讀(3611)

益生菌什么時(shí)候吃最好

"益生菌可以調(diào)理腸道微生態(tài)系統(tǒng)，嬰兒期吃益生菌效果是最好的。因?yàn)閶雰簝蓺q前的腸道微生態(tài)系統(tǒng)建立不健全，這時(shí)補(bǔ)充益生菌的效果最佳。服用的益生菌要通過胃酸和膽鹽兩道關(guān)卡，所以應(yīng)該在胃酸度最低時(shí)服用的成活度最高。因?yàn)橹挥幸嫔畲笙薅鹊幕钪竭_(dá)腸道，才有最大的治療效果。所以應(yīng)該在吃東西后0.5小時(shí)，胃酸被食物消化掉了，胃酸的濃度是最低的，這時(shí)服用益生菌的效果最佳。吃益生菌還要注意，應(yīng)該用低于37℃的水溶解后服用，溫度太高時(shí)益生菌會被殺滅，其效果就沒有了。"

語音時(shí)長01:19''

張先華│湖南省人民醫(yī)院

2023/11/19收聽(28702)

什么時(shí)候吃益生菌最好

"益生菌是調(diào)節(jié)腸道菌群、緩解腸道菌群失衡、增強(qiáng)腸胃能力的最有效、最直接的辦法，其種類有很多種，所以服用的時(shí)間也有不同，具體見于以下情況：1、如果是成人用的益生菌，最好在飯后半個(gè)小時(shí)左右服用，這時(shí)候服用可以起到最好的效果。在服用益生菌的同時(shí)，不可以同時(shí)服用抗生素類的藥物，會影響藥效，如果需要服用抗生素類藥物，需要間隔三個(gè)小時(shí)再進(jìn)行服用。在口服益生菌的時(shí)候，還要注意水溫，不可以超過40℃。2、如果是嬰幼兒用的益生菌，最好可以在飯前空腹服用，有利于腸道對藥物的吸收，發(fā)揮最好的藥效，具體的用藥必須聽從醫(yī)囑。"

語音時(shí)長01:23''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/03/09收聽(18032)

益生菌什么時(shí)候吃最好

益生菌最好在吃飯的同時(shí)或者飯后立即服用，減少胃酸對益生菌的消化。益生菌具有很多功效，功效好，不...

魏玲│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/10/31播放(88610)

寶寶益生菌什么時(shí)候吃最好

"寶寶益生菌通常建議在空腹，或者是跟餐一起服用，這樣效果好。藥物用的益生菌通常是治療小兒腹瀉病，包括消化不良、腸炎或者是痢疾等，能夠幫助寶寶建立正常的腸道菌群，恢復(fù)寶寶的消化功能。在空腹的時(shí)候吃，或者是跟餐一起服用，水溫不宜過高，不能超過37度，即沖即喝。由于這時(shí)胃酸比較低，有利于益生菌順利的到達(dá)腸道定植的部位，所以能夠建立正常的菌群。如果水溫過高，活菌制劑就容易被殺死，所以水溫過高的時(shí)候使用沒有什么效果。如果孩子需要吃抗生素類的藥，建議跟益生菌隔開2個(gè)小時(shí)以上。"

語音時(shí)長01:18''

李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院

2023/08/18收聽(15462)

益生菌粉什么時(shí)候吃最好

　　益生菌粉一般情況建議飯后服用。正常人腸道處于菌群平衡的狀態(tài)，當(dāng)受到感染或者是一些藥物因素的作用下，會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，造成一些細(xì)菌移位，患者會出現(xiàn)消化道的...

張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/07/16閱讀(4851)

益生菌凍干粉什么時(shí)候吃最好

"通常情況下，服用益生菌凍干粉的最佳時(shí)間不固定，在餐前或餐后服用都可以。一般來說，益生菌凍干粉，如腸益生菌，在餐前或餐后服用都可以。益生菌是一些活菌，服用時(shí)水的溫度不能過高，不能超過40℃，水溫過高會把腸益生菌殺死。另外，由于它是活菌，要避免和廣譜的抗菌藥物同時(shí)服用。通常情況下，服用益生菌時(shí)要和常用的廣譜抗菌藥物間隔4小時(shí)，才能夠保證這些活菌在體內(nèi)調(diào)整腸道菌群，解決急、慢性腹瀉或消化不良的癥狀。益生菌的活性隨著溫度的升高而增加，進(jìn)入發(fā)酵過程，在室溫下長期儲存很容易引起產(chǎn)品口味的變化。因此，益生菌產(chǎn)品優(yōu)選在冷藏條件下取出后直接服用，或用低于40℃的溫水沖泡。"

語音時(shí)長01:38''

劉治軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/07/25收聽(27526)

新生兒益生菌每天什么時(shí)候吃最好

"新生兒吃益生菌的時(shí)間，可以在每天吃過奶后半小時(shí)服用益生菌。益生菌具有良好的調(diào)節(jié)新生兒腸道菌群的作用，可以有效的改善腸道菌群紊亂，從而有利于新生兒胃腸功能的恢復(fù)。有些新生兒患有鵝口瘡，也可以通過應(yīng)用益生菌來進(jìn)行改善。給新生兒補(bǔ)充益生菌的時(shí)間選擇是非常重要的，如果新生兒在睡覺前或者空腹吃益生菌，有可能會造成新生兒腸道的不適。新生兒吃奶后半個(gè)小時(shí)左右服用益生菌，可以有效的避免益生菌造成的不良消化道癥狀，并且服用益生菌的時(shí)候，一定要用40-45℃的溫開水服用。"

語音時(shí)長01:15''

司振陽│南京市中醫(yī)院

2023/01/07收聽(49086)

兒童益生菌什么時(shí)候吃最好

梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2023/09/16播放(56432)

寶寶益生菌什么時(shí)候吃最好

寶寶益生菌一般建議在吃飯的同時(shí)或者飯后立即服用，以減少胃酸對益生菌的消化。益生菌主要是調(diào)節(jié)腸道菌群，用于患有腹瀉、便秘、消化不良等胃腸道疾病的孩子，或者長期應(yīng)用抗生素造成菌群紊亂的孩子。要適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，不宜長期服用，有需要的情況下短期服用。因益生菌是活菌，服用時(shí)用溫水或冷水以免益生菌被滅活。避免與抗生素同時(shí)服用，與同類產(chǎn)品比如思密達(dá)，要間隔1-2個(gè)小時(shí)服用。

語音時(shí)長01:12''

鄒麗萍│長春市中醫(yī)院

2023/05/30收聽(35774)

寶寶益生菌什么時(shí)候吃最好

因?yàn)閷殞毜奈改c功能很不健全，所以非常容易出現(xiàn)胃腸功能消化功能紊亂的情況。如果寶寶出現(xiàn)明顯的腹脹、腹瀉、嘔吐、食欲不好或者大便規(guī)律出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)便秘、腹瀉、腸絞痛時(shí)可以建議寶寶吃腸道益生菌。腸道益生菌種類很多，可以選擇性吃，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃腸道益生菌。腸道益生菌有媽咪愛、培菲康、雙歧桿菌、乳酸桿菌，吃一種就可以。平時(shí)寶寶健康時(shí)不建議吃，建議寶寶出現(xiàn)癥狀時(shí)再吃，比如寶寶出現(xiàn)嘔吐、腸絞痛、腹脹、腹瀉、便秘，出現(xiàn)消化系統(tǒng)功能紊亂時(shí)再給寶寶吃益生菌。吃益生菌的時(shí)間根據(jù)寶寶的癥狀時(shí)間來決定，可以服用7-10天或者寶寶癥狀消失時(shí)就可以停用。

語音時(shí)長01:36''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/13收聽(63782)

兒童益生菌什么時(shí)候吃最好

"對于兒童益生菌什么時(shí)候吃最好的問題，應(yīng)該在孩子有相關(guān)表現(xiàn)時(shí)，再考慮添加，也就是如果孩子身體健康，任何異常表現(xiàn)都沒有的情況下，不需要額外補(bǔ)充益生菌。如果孩子有腹瀉或者便秘等消化道的異常表現(xiàn)，此時(shí)可以考慮給孩子添加益生菌，至于在一天之中什么時(shí)候吃益生菌好，就沒有嚴(yán)格的要求，可以說在一天之中，無論是早、中、晚都可以，但一般可以在孩子兩餐之間吃。要注意因?yàn)橐嫔荒苡脽崴畞硭头?，如果用熱水送服有可能會影響療效，會把?xì)菌殺滅，所以要注意用低于40℃的水，如相對溫涼一點(diǎn)的水，給孩子沖泡益生菌。當(dāng)然在一天之中什么時(shí)候吃都沒有關(guān)系，并不影響療效。"

語音時(shí)長01:11''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/16收聽(47950)

新生兒益生菌什么時(shí)候吃最好

　　新生兒在吃奶后半小時(shí)左右吃益生菌最好，并且多在新生兒出現(xiàn)腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀時(shí)選擇服用。益生菌屬于活性菌，主要定植于腸道，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群環(huán)境以及幫...

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/07閱讀(4893)

寶寶益生菌什么時(shí)候吃最好

在臨床中，并沒有寶寶口服益生菌制劑最佳時(shí)間，此藥物的說明書上未有明確要求，但為使得該藥內(nèi)的有效成分盡可能發(fā)揮其藥物功效，通常建議飯中或進(jìn)餐后口服，詳細(xì)情況應(yīng)詢問...

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/19閱讀(4644)

成人益生菌什么時(shí)候吃最好

"成人益生菌可以餐時(shí)或者飯后服用，不建議空腹服用，建議用溫水送服，不宜用太燙的水，會破壞細(xì)菌的活性。如果要吃抗生素，最好相隔兩小時(shí)以上，同服會影響抗生素的活性。益生菌是腸道中的一種必需的有益細(xì)菌，主要是改善腹瀉、便秘，保護(hù)胃腸黏膜，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防止過敏，可以起到抗腫瘤、治療疾病的作用，還能夠緩解由于飲食不當(dāng)或者長期使用抗生素導(dǎo)致的菌群紊亂。腸道益生菌是臨床常用的一種藥物，其作用機(jī)制主要是通過直接補(bǔ)充，或者協(xié)助在腸道內(nèi)形成有助于正常菌群成員生長的環(huán)境，從而達(dá)到平衡腸道菌群，調(diào)整腸道菌群的作用。正常人的腸道內(nèi)含有大量細(xì)菌，這些腸道細(xì)菌組成了一個(gè)平衡的生態(tài)系統(tǒng)，稱為腸道菌群。正常的腸道菌群具有重要的屏障功能，可防御外來細(xì)菌的侵入，減少腸道感染的發(fā)生。一般腸道益生菌的服用時(shí)間沒有特殊要求，但是在服用時(shí)應(yīng)避免與敏感的抗生素同時(shí)服用，以免減弱腸道益生菌的作用。"

語音時(shí)長01:44''

趙海英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/12/19收聽(47538)

嬰兒益生菌什么時(shí)候吃最好

"當(dāng)嬰兒出現(xiàn)了消化不良的癥狀時(shí)，可以給寶寶吃點(diǎn)益生菌，這樣可以緩解消化不良的癥狀，益生菌一般常規(guī)可以在飯后半小時(shí)到一小時(shí)口服。一般服用1-2周癥狀好轉(zhuǎn)就可以停藥了。益生菌有雙重作用，可以緩解寶寶的消化不良的癥狀，比如腹脹、腹部不適、腹瀉、腹痛，也可以緩解便秘的癥狀，主要是調(diào)節(jié)孩子的菌群，幫助孩子消化功能，提高孩子的抗病能力，也可以促進(jìn)腸道的蠕動，所以說是益生菌是雙重作用。一般益生菌口服的時(shí)候，水溫不能過高，一般保持在38℃左右就可以了，水溫過高會導(dǎo)致有益菌失活，療效就不好了，所以說一定要注意口服益生菌時(shí)的溫度。"

語音時(shí)長01:34''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/02/08收聽(23812)

兒童益生菌什么時(shí)候吃最好

"孩子吃益生菌，建議在吃飯的同時(shí)或者飯后吃，這樣可以避免胃酸對益生菌的破壞。益生菌多用于急慢性腹瀉、消化不良、便秘等消化道癥狀，對于急性腹瀉，通?？诜?-7天。對于慢性腹瀉，可以吃14-21天，口服益生菌時(shí)一定要記住用溫開水送服，千萬不要用燙開水，以避免把活菌燙死，從而達(dá)不到治療效果?？诜嫔鷷r(shí)還需要避免使用抗生素，一般益生菌對于孩子比較安全，少部分孩子可以出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以在服用的同時(shí)家長需要觀察孩子有沒有出現(xiàn)皮疹等過敏表現(xiàn)。給孩子吃益生菌時(shí)最好用溫開水送服，不要與抗生素一起服用。沖泡出來的益生菌應(yīng)盡量及時(shí)服用，保證益生菌的活性。益生菌要放置在陰涼、干燥處，避免陽光暴曬。"

語音時(shí)長01:12''

石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/07收聽(84542)

益生菌什么時(shí)候吃效果好

益生菌多用于腸道菌群失調(diào)的患者。臨床建議餐后0.5-1小時(shí)服用益生菌為佳，此時(shí)機(jī)體達(dá)到飽腹感，...

楊瓊英│達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/28播放(58988)

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