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重感冒可以吃什么食物
2023-04-18 14:00:47播放：-
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重感冒可以吃什么食物
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重感冒時(shí)，由于病毒入侵，胃腸道的功能較差。所以一般建議要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶，瘦肉和魚肉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且容易消化、吸收。除此之外，還要吃含有豐富維生素的水果和蔬菜。像酸味的水果可以提振食欲，而且含有大量的維生素C。春天可以吃草莓、櫻桃，夏天有桃子，秋天有橘子、蘋果、橙子等。
除了水果之外，還要吃大量新鮮的蔬菜，保持充