![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/29/13/A8AF25DDD3906439E6512A2A16622913.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何變白
2023-03-21 18:56:29播放：-
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如何變白
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視頻內(nèi)容
想要讓皮膚變白，關鍵要減少皮膚中黑色素細胞合成過多的黑色素。方法有很多，具體如下：
1、防光、防曬：避免日光紫外線對皮膚當中黑色素細胞的刺激，如果日光紫外線刺激黑素細胞，很容易引起合成很多黑色素，導致皮膚明顯曬黑，所以一定要注意；
2、食用抑制黑色素合成的食物或藥物：多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，多吃具有淡斑、抑制黑色素合成的食物，包括蔬菜、水果等，另外也可以直接服用氨甲環(huán)