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血糖高可以吃馬鈴薯嗎
2023-03-17 11:13:11播放：-
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血糖高可以吃馬鈴薯嗎
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血糖高的時候，建議暫時不食用馬鈴薯這一類含有淀粉比較多的食物，有可能會導致熱量的超標，但是如果能夠做到每天能量攝入是在固定合理的范圍之內(nèi)，可以食用馬鈴薯。即今天打算食用馬鈴薯或土豆，其他的淀粉類的主食應該要少吃，相當于是拆東墻補西墻，才能夠讓每天能量攝入的總量，固定在一定的范圍之內(nèi)。
還需要注意，不能認為馬鈴薯是一種蔬菜，可以多食用，馬鈴薯含