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孫冉
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

眼科

手機(jī)看多了眼睛模糊怎么辦

2023-07-23 14:39播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

手機(jī)看多了以后眼睛模糊，說明引起眼睛模糊的原因?yàn)槭謾C(jī)看的過多。先要減少手機(jī)的用量，多數(shù)視物模糊的癥狀可以恢復(fù)。

這種情況的原因，除看手機(jī)過多，導(dǎo)致眼睛的視疲勞癥狀外，還可因炎癥，從而出現(xiàn)視物模糊的表現(xiàn)。先還是要減少手機(jī)的用量。

若手機(jī)看的過多后，長(zhǎng)期視物模糊，長(zhǎng)期視物疲勞，出現(xiàn)了嚴(yán)重的眼科疾病，如白內(nèi)障、青光眼，甚至眼底的視網(wǎng)膜疾病。

若出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離出血，需要進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥治療，從而改善視物模糊。

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施愛群│中日友好醫(yī)院

2023/11/08播放(95802)

手機(jī)看多了眼睛模糊怎么辦

"隨著目前手機(jī)和電腦的日益普及，人們視近物的頻率越來越高。長(zhǎng)時(shí)間的看電腦、手機(jī)，會(huì)引起眼球內(nèi)部睫狀肌發(fā)生持續(xù)性的收縮，甚至發(fā)生痙攣。睫狀肌起到調(diào)節(jié)眼睛視遠(yuǎn)和視近的功能，睫狀肌收縮出現(xiàn)問題，會(huì)導(dǎo)致患者視物不清，久而久之會(huì)引起視疲勞、眼睛酸脹的感覺。治療上首先建議患者盡量少看電腦和手機(jī)，每隔30分鐘休息10分鐘。在休息期間，用杯子盛溫開水，用熱蒸汽來熏眼睛，可以達(dá)到放松眼部睫狀肌，同時(shí)改善局部皮下血液循環(huán)的目的，可以緩解患者的視疲勞，促進(jìn)瞼板腺分泌油脂，緩解干眼癥的目的。如果患者眼睛干澀十分嚴(yán)重，還可以配合不含有防腐劑的人工淚液點(diǎn)眼，如玻璃酸鈉眼水進(jìn)行治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:33''

邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/18收聽(41966)

手機(jī)看多了眼睛模糊怎么辦

"如果長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)或是電視屏幕，有可能出現(xiàn)眼睛肌肉的疲勞，造成看東西模糊。這是一種正常的生理反應(yīng)，只要人們閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)望一下，緩解一下眼疲勞，經(jīng)過休息以后，大部分視物模糊的癥狀可以完全消失，沒有必要擔(dān)心。但是，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期的視物模糊，就要考慮眼底疾病或者是其他腦血管疾病造成的，需要到正規(guī)醫(yī)院眼科和神經(jīng)內(nèi)科就診，明確診斷之后對(duì)癥治療。平時(shí)需要多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

支娜│錦州市中心醫(yī)院

2023/09/22收聽(71166)

手機(jī)玩多了眼睛模糊怎么辦

當(dāng)今社會(huì)電子產(chǎn)品種類繁多，手機(jī)幾乎是人人必備，手機(jī)使用頻繁會(huì)出現(xiàn)眼睛視物模糊，這是非常典型的視覺疲勞癥狀。對(duì)于此種情況的處理，避免長(zhǎng)時(shí)間過度使用手機(jī)，在使用間歇期要適當(dāng)?shù)姆潘裳劬?，比如連續(xù)使用手機(jī)超過30-40分鐘，需休息10分鐘左右。在此期間可以閉眼休息，也可以做一做眼睛保健操，有條件的可以配合局部熱敷，即可有效的緩解眼睛視物模糊的癥狀。如果上述方法效果欠佳，可以配合使用緩解眼睛疲勞的滴眼液或者治療眼睛干澀的滴眼液，因?yàn)橛泻芏嗳碎L(zhǎng)期使用手機(jī)后會(huì)出現(xiàn)干眼癥，或者有些人本身就存在干眼癥，再長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)就會(huì)加重視物模糊。

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/15收聽(30168)

手機(jī)看多了眼睛模糊是怎么回事

手機(jī)看多了眼睛模糊是視疲勞的癥狀，視疲勞包括視物模糊和眼睛干澀、癢、磨，伴有分泌物增多、眼眶疼、眼脹，甚至頭疼、頭暈。長(zhǎng)時(shí)間近距離工作，眼睛的睫狀肌會(huì)麻痹痙攣，造成視物模糊、疼痛、頭痛，加重眼睛老花的進(jìn)展。手機(jī)的藍(lán)光會(huì)造成眼睛淚液蒸發(fā)過多，眼睛出現(xiàn)干澀、癢。看手機(jī)20-30分鐘就要向遠(yuǎn)眺望一會(huì)，如果視疲勞的癥狀很重，可以滴用七葉洋地黃眼藥水等緩解視疲勞的眼藥水，緩解癥狀。

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

敖琳│烏海市人民醫(yī)院

2023/10/11收聽(64606)

看手機(jī)多了眼睛模糊怎么回事

看手機(jī)多了，出現(xiàn)眼睛視物模糊，這有很多種原因，像常見視疲勞或者是角膜水腫，主要是過度的看手機(jī)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，睫狀肌就會(huì)疲勞，睫狀肌疲勞之后，看東西就會(huì)慢慢模糊，另外，電子產(chǎn)品時(shí)間長(zhǎng)，受到手機(jī)的輻射的影響，以及注意力集中，眨眼的次數(shù)變少，眼表的淚液就缺乏，會(huì)造成干眼癥，角膜上皮就會(huì)水腫，從而使看東西模糊。比較少見，過度的緊張或者是疲勞，造成眼底的一過性的供血不足，或者是動(dòng)脈栓塞，就會(huì)造成比較嚴(yán)重的視物模糊。因此看手機(jī)多了，如果東西模糊，過十至二十分鐘，仍然不能緩解，要及時(shí)去醫(yī)院去就診，以排除少見的引起失明的像動(dòng)脈栓塞，或者是眼底出血的疾病。

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

汪德海│淮北市人民醫(yī)院

2023/07/03收聽(17860)

看手機(jī)眼睛模糊怎么辦

如果開始看手機(jī)發(fā)現(xiàn)視物模糊，可能是老花或其他疾患所致，應(yīng)針對(duì)具體問題進(jìn)行治療，常見處理方法如下...

黃映湘│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/12/23播放(59930)

眼睛看手機(jī)看的模糊怎么辦

眼睛看手機(jī)模糊怎么辦，人要看清楚近處的事物是通過睫狀肌收縮、晶狀體變形來完成的。如果持續(xù)看近物，睫狀肌會(huì)發(fā)生痙攣引起近視，導(dǎo)致患者視物不清楚。如果需要長(zhǎng)時(shí)間的看電腦、手機(jī)，建議每隔30分鐘就要休息眼睛10分鐘。此時(shí)用杯子盛溫開水，用熱蒸汽閉著眼睛熏蒸雙眼，可以達(dá)到緩解睫狀肌痙攣，同時(shí)改善眼瞼皮下血流的作用，同時(shí)對(duì)于患有眼睛干澀、酸脹的患者，可以局部滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉眼藥水進(jìn)行輔助治療。

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/21收聽(10858)

看手機(jī)眼睛模糊怎么辦

看手機(jī)眼睛比較模糊，常見的是用眼疲勞或者眼睛干澀引起的。如果是長(zhǎng)時(shí)間看近導(dǎo)致的調(diào)節(jié)痙攣引起的放松不足，再看遠(yuǎn)處的時(shí)候會(huì)有些模糊，如果合并眼淚分泌過少導(dǎo)致的干眼現(xiàn)象，模糊的癥狀會(huì)更加的明顯。通常來說，一旦出現(xiàn)看手機(jī)比較模糊，先應(yīng)該進(jìn)行休息，多望一望遠(yuǎn)處起到放松的作用。另外，可以使用玻璃酸鈉或者施圖倫等人工淚液類，能夠緩解干澀、疲勞的眼藥水。如果合并有眼屎或者充血，可以考慮使用左氧氟沙星或者普拉洛芬等消炎類的眼藥水，通常會(huì)對(duì)癥狀有改善。

語音時(shí)長(zhǎng)01:12''

齊林嵩│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

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看手機(jī)眼睛模糊怎么辦

看手機(jī)模糊一般出現(xiàn)在40歲以上中老年患者。人眼看遠(yuǎn)和看近清楚是通過眼內(nèi)睫狀肌來實(shí)現(xiàn)。睫狀肌在人...

邊俊杰│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/18播放(61472)

看手機(jī)眼睛模糊怎么辦

看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)了視物模糊，首先是要停止看手機(jī)，如果是在白天的話，最好到戶外活動(dòng)、散散步、看看遠(yuǎn)處，促使自己的眼睛得到一個(gè)放松緩解的狀態(tài)。如果是在晚上睡覺前，一定不要再看手機(jī)，盡快的入睡，也能夠讓眼睛通過一夜的休息放松下來。如果看手機(jī)以后眼睛出現(xiàn)明顯的干澀、不舒服，這個(gè)時(shí)候可以點(diǎn)一些人工眼淚來改善這種干澀的狀況。長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)快速增加，所以一定要重視這個(gè)問題。

語音時(shí)長(zhǎng)01:30''

施愛群│中日友好醫(yī)院

2023/07/19收聽(88550)

看手機(jī)出現(xiàn)眼睛模糊怎么辦

如果看手機(jī)的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，預(yù)...

王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院

2023/11/08播放(40931)

為什么看手機(jī)眼睛模糊

"　　舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果長(zhǎng)時(shí)間處于蹲馬步的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉酸痛，沒有辦法站立或者維持蹲馬步的高度，其實(shí)是肌肉疲勞產(chǎn)生的表現(xiàn)，眼睛也是同樣道理。　　眼睛正?？催h(yuǎn)處的事物時(shí)處于相對(duì)放松的狀態(tài)，而看手機(jī)等近處事物是眼睛內(nèi)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的肌肉處于緊繃狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間維持緊張狀態(tài)就會(huì)引起肌肉的調(diào)節(jié)疲勞。在疲勞產(chǎn)生時(shí)，部分肌肉沒有辦法重新恢復(fù)到放松的狀態(tài)，或者維持固定的調(diào)節(jié)焦點(diǎn)。所以就會(huì)導(dǎo)致看手機(jī)時(shí)視物模糊，或者突然看遠(yuǎn)處的事物時(shí)看不清楚的表現(xiàn)，本質(zhì)是眼睛里的肌肉出現(xiàn)疲勞的表現(xiàn)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:25''

李寶海│解放軍305醫(yī)院

2023/05/02收聽(77670)

為什么看手機(jī)眼睛很模糊

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語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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"長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)后發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)模糊的表現(xiàn)，如果是一過性的視物模糊，通過頻繁眨眼后模糊的狀態(tài)就會(huì)改善，這種情況考慮是干眼癥引起的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，眼睛眨眼次數(shù)會(huì)明顯的減少，導(dǎo)致眼睛淺表面的淚膜很容易蒸發(fā)，從而影響淚液對(duì)眼睛的濕潤(rùn)作用，可能會(huì)導(dǎo)致模糊的表現(xiàn)。頻繁眨眼后會(huì)刺激淚腺分泌更多淚液，可以暫時(shí)緩解干眼癥的癥狀，如果玩手機(jī)后發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)模糊，通過休息以后不能緩解。眼睛有酸痛、脹痛的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院里常規(guī)檢查以及眼壓檢查，排除青光眼或者眼底疾病的可能，建議及時(shí)到醫(yī)院眼科求診。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛模糊怎么辦

"長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)引起眼部的疲勞，從而導(dǎo)致視力下降，并且伴有其他的疲勞癥狀，比如眼睛的干澀或酸脹、頭暈、頭痛、異物感、畏光、流淚等等，這些都是由于不合理用眼習(xí)慣導(dǎo)致的。出現(xiàn)了這種情況以后，第一、要保持合理的用眼習(xí)慣，控制使用手機(jī)這些電子產(chǎn)品的時(shí)間，才是改善癥狀最關(guān)鍵的措施。第二、可以給予局部的熱敷減輕眼部疲勞的表現(xiàn)，如果眼睛存在屈光不正，比如近視或者散光，需要配戴眼鏡提高視力。第三、如果癥狀比較明顯，也可以使用人工淚液或者抗疲勞的眼藥水輔助治療，比如玻璃酸鈉滴眼液或者施圖倫滴眼液。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張健│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

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語音時(shí)長(zhǎng)01:41''

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