孩子睡眠淺容易醒的原因主要包括以下幾方面：
1、缺乏營養(yǎng)物質(zhì)：缺乏維生素D或缺乏鈣導(dǎo)致佝僂病，導(dǎo)致孩子大腦皮層興奮性增高，從而引起孩子處于淺睡眠狀態(tài)。孩子在入睡過程中易驚醒，驚醒后出現(xiàn)異?？摁[，同時(shí)孩子還伴有入睡困難、多汗、枕禿、方顱、雞胸以及漏斗胸等臨床癥狀。此時(shí)需讓孩子多曬太陽，同時(shí)積極補(bǔ)充維生素D和鈣，當(dāng)維生素D和鈣水平提高后，睡眠淺和易醒現(xiàn)象隨之改善；
2、環(huán)境因素：部分孩子睡眠淺和易醒，由環(huán)境因素造成，如室內(nèi)溫度過高或過低，以及身穿的衣物過薄或過厚，孩子睡眠所處的室內(nèi)光線過于明亮，環(huán)境過于嘈雜等，都會影響孩子不能進(jìn)入深睡眠，導(dǎo)致孩子處于淺睡眠、易醒；
3、其他原因：部分孩子由于白天過于興奮，或入睡前玩得過于高興，或觀看具有刺激性的動畫片，聽到具有刺激性的故事以及受到意外驚嚇。導(dǎo)致孩子入睡后，大腦皮層仍處于極度亢奮狀態(tài)，也可影響睡眠，導(dǎo)致孩子睡眠淺、易醒。
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