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紅豆薏米水怎么喝減肥
2023-06-13 05:02:41播放：-
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紅豆薏米水怎么喝減肥
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用紅豆薏米水減肥時，通常是把紅豆薏米煮熟煮成湯，每天代茶飲，但不能喝得過多，過多攝入水分，反而可能會增加胃腸的代謝負擔，加重痰濕體質(zhì)，帶來濕氣加重、痰濕停滯，從而出現(xiàn)胃腸道碌碌有聲、腹圍增加、舌苔厚膩，大便溏泄等相應的不良反應。
紅豆薏米水有一定的減肥作用，紅豆在中醫(yī)中又叫赤小豆，可以清熱利濕、利尿通便，薏米也