首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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臨床認為孕婦在孕晚期曬太陽時可以直接曬肚子，一方面可增加維生素D的合成，改善孕婦的缺鈣表現(xiàn)。另一方面曬太陽能夠增加機體免疫力，改善孕婦的免疫狀況，也能夠提高生活質(zhì)量。但是孕婦曬太陽時直接曬肚子，還需注意做好紫外線防護，可以避免太陽曬傷。通常孕婦應(yīng)該在曬太陽前需明確以下方面：
1、遮好隱私部位；
2、可涂抹大品牌防曬霜以避免皮膚灼傷等；
3、曬太陽的時間不宜過長，避免發(fā)生皮膚灼傷等；
4、曬太陽時需避免日光的直射，避免曬太陽時間過長而避免皮膚曬傷，導致脫皮等癥狀。
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"首先要知道選擇曬太陽的時間，不能選擇在中午烈日的情況下給孩子進行曬太陽，這種情況容易導致皮膚曬傷，一般選擇的時間是在上午10:00之前或者是下午2:00-3:00之后，日光照射不是特別強烈的時候選擇給孩子曬太陽。選擇曬太陽是盡量不要選擇在陽光下暴曬，最好是有適當?shù)臉涫a遮擋陽光，這時曬太陽要適當?shù)谋┞逗⒆拥钠つw，同時要注意不要讓孩子的眼睛直接向著太陽的方向。同時在曬太陽的過程當中要適當?shù)慕o孩子喝水，及時擦汗，如果出汗多，要及時更換內(nèi)衣。"
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/01/12收聽(51872)
通過曬太陽補鈣，一個是選擇日光照射不是非常劇烈的時候，比如上午或者是傍晚。第二是每次要曬夠，超... 陳建海│北京大學人民醫(yī)院 2023/10/17播放(41551)
通過曬太陽補鈣，一個是選擇日光照射不是非常劇烈的時候，比如上午或者是傍晚。第二是每次要曬夠，超...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/17播放(41551)
"新生兒出生之后容易出現(xiàn)生理性的黃疸，適當曬太陽對孩子這種生理性的黃疸，都會有加速緩解的作用。還有就是本身孩子在這個時期，因為維生素D需要通過曬太陽，能夠轉(zhuǎn)換成有效的維生素D，調(diào)節(jié)孩子體內(nèi)鈣的代謝和需求，一般建議適當?shù)膶π律鷥哼M行曬太陽。首先曬太陽的時候要注意環(huán)境的溫度，不可能把孩子在很冷的環(huán)境下全部打開皮膚進行曬太陽，這樣可能會影響到孩子出現(xiàn)其他的疾病。一般可以適當?shù)穆冻龊⒆拥哪槻亢褪值钠つw，不要隔著玻璃進行太陽的照射，一定要沒有玻璃的情況下，保護好孩子的周圍環(huán)境溫度的情況。適當?shù)倪M行曬太陽，可以促進孩子鈣的吸收，同時也能幫助生理性的黃疸下降。當然，不要過于急功近利，如果是在非常強的太陽照射下，可能會給孩子的皮膚造成損害。所以，太陽一定不要過強，同時也不要讓孩子的環(huán)境溫度過低，這樣都會影響到孩子正常的身體狀態(tài)。在適當時機的時候，在環(huán)境溫度比較合適的時候，不要隔著玻璃，這個時候可以曬孩子的臉和手，但是不要讓太陽直射孩子的眼睛，因為這個時候眼睛如果直射，也會影響到孩子眼部的健康。"
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/06/09收聽(38280)
"曬太陽去黃疸的方法如下：1、家長要避開太陽光強烈的時間段，以免曬傷孩子皮膚，可以選擇上午9-10點之間，下午4-5點之間，每天曬1-2次，每次時間控制在15分鐘左右。2、每次曬太陽時要盡量暴露皮膚，但要遮蓋眼睛和生殖器部位，以免陽光直射眼睛，影響寶寶視力發(fā)育。3、在曬太陽過程中要多變換體位，讓寶寶全身各個部位都能接受陽光照射，而且還能避免陽光長時間照射一個部位引起皮膚曬傷。4、因曬太陽時不穿衣服，故要適當提高室內(nèi)溫度，控制在26℃左右為宜。還要避免處在通風口處，以免導致著涼感冒。5、曬完太陽后，家長可以少量給寶寶喝點溫開水。"
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2023/04/23收聽(51980)
新生兒曬太陽首先是在室內(nèi)進行的，因為年齡太小不能抱到室外去曬太陽，所以在室內(nèi)的時候如果室內(nèi)的溫度能夠達到24-26℃，而且有陽光能夠直射到室內(nèi)，可以將窗戶打開，讓新生兒能夠接觸到陽光。曬太陽的時候新生兒的皮膚必須暴露在陽光下。一般隔著衣服，也就是說穿著衣服曬太陽達不到很好的效果。如果室外溫度相對比較低，隔著玻璃窗曬太陽，這時候能夠起到的效果大概是皮膚完全暴露曬太陽的40%，所以新生兒曬太陽一般在室內(nèi)，最好是將皮膚直接暴露在陽光下。在曬的過程中要注意給新生兒翻身，以防強烈的陽光導致皮膚的灼傷。
陳彥香│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/02/04收聽(94692)
"黃疸一般分為生理性黃疸和病理性黃疸，一定要相互鑒別。生理性黃疸一般是出生在7-14天之內(nèi)出現(xiàn)黃疸，血清膽紅素在正常值，沒有臨床任何癥狀，數(shù)日內(nèi)慢慢就會消退。病理性黃疸一般出生在24小時之內(nèi)出現(xiàn)黃疸，血清膽紅素大于正常值，皮膚鞏膜黃染加重。出現(xiàn)病理性黃疸時一定要去醫(yī)院查找黃疸的原因，以免耽誤病情，一般可以用光照療法、換血療法、保肝治療、中藥治療等。"
李娟│延邊大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023/01/19收聽(26206)
"新生兒黃疸分為生理性和病理性的黃疸，病理性的黃疸要去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下正規(guī)的治療。對于不太嚴重的黃疸可以通過照太陽來減輕黃疸，曬太陽減輕黃疸的原理是因為陽光含有白光、藍光、綠光源，通過陽光的照射能夠使膽紅素得到分解、代謝，通過大小便排出體外。照黃疸時注意以下情況：第一、寶寶盡量的裸露在陽光下，注意防止受涼，照黃疸時寶寶的皮膚比較姣嫩，容易出現(xiàn)曬傷的現(xiàn)象，所以每次照黃疸的時間不能太長，30分左右每次。第二、照陽光時注意對孩子的眼睛進行覆蓋，處理保護眼睛。第三、在夏天曬太陽時建議上午10點以前，下午3-4點以后再去曬，一天曬的次數(shù)不要太多，曬太陽時寶寶的不顯性失水增加，丟失水分，所以要適當?shù)脑黾雍⒆拥哪塘浚匾獣r添加一些水的攝入量，這樣有利于黃疸的排除。"
朱芮│武漢大學中南醫(yī)院
2023/09/03收聽(40266)
"如果孩子有新生兒黃疸，曬太陽效果是比較差的，基本上不起什么作用。如果實在不想住院，孩子黃疸又不高的情況下，是可以考慮曬太陽的。主要的辦法就是在陽光直射的情況下，找一個溫暖的地方，沒有風，別讓孩子受涼了，把孩子的眼睛保護起來，把生殖器官保護起來，露出腿部、面部以及胸部都是可以的。但是要注意保護生殖器官，還有眼睛，避免受傷。另外在陽光過強的時候，是不能采取曬太陽方式來退黃的，因為孩子會出現(xiàn)各種不適，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、脫水等情況，所以曬太陽是需要注意的。如果孩子黃疸高，還是建議住院進行光療退黃治療。"
石計朋│佛山市婦幼保健院
2023/04/12收聽(98716)
"兒童曬太陽只需要曬面部和手腳就可以，兒童在出生以后要經(jīng)常的曬太陽，曬太陽以后會通過皮膚合成部分的維生素D，維生素D充足以后不會引起維生素D缺乏性佝僂病。給兒童曬太陽的時候由于面部和手腳相對是暴露的，尤其是手部和面部，給兒童曬太陽比較方便，大多數(shù)曬面部以及手就可以。這兩個部位在接受太陽光以后，紫外線可以使兒童皮膚合成內(nèi)生性的維生素D，讓血液中的維生素D充足，兒童可以避免發(fā)生維生素D缺乏性佝僂病。"
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/11/05收聽(20088)
"在新生兒階段基本上都會出現(xiàn)新生兒黃疸，新生兒黃疸又分為生理性和病理性的，生理性的黃疸不需要做任何特殊處理，病理性的黃疸需要給予處理。有的人會覺得在醫(yī)院里病理性黃疸不是經(jīng)常要進行藍光照射嗎？那曬太陽可以不可以？因為太陽光里也是有藍光波長這部分光線的，理論上講的是可以的，但是新生寶寶比較小，如果在家里曬太陽，一個是要把衣服全部脫光暴露在空氣當中，再一個，不能隔著玻璃曬，隔著玻璃的話，這部分藍光紫外線就全部被玻璃過濾掉了，是起不到藍光照射下讓膽紅素分解的作用。因此新生兒如果出現(xiàn)了病理性的黃疸，建議還是到醫(yī)院里來做正規(guī)的藍光照射，而不要在家中曬太陽，這樣效果不好，而且孩子還非常容易著涼。"
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/09收聽(92928)
"給寶寶曬太陽時要注意以下細節(jié)：1、曬太陽時寶寶應(yīng)該穿寬松、柔軟的棉質(zhì)衣服，不要穿著過厚，過厚很難達到曬太陽的目的。要給寶寶戴頂帽子，防止陽光直射寶寶眼睛。2、不要隔著玻璃曬，因為玻璃可以阻擋陽光中50%-70%的紫外線，影響曬太陽的效果。3、可以適當裸露一部分肢體，比如小腳或小腿，但不宜暴露過多，以免著涼、感冒。4、曬太陽要選擇上午9-10點、下午4-5點的時候，這個時候陽光不刺眼且比較舒適。5、曬太陽時間不宜過長，剛開始5-10分鐘，隨著寶寶慢慢長大和逐漸適應(yīng)曬太陽，可延長至30分鐘左右。6、曬完太陽要記得給寶寶補充水分。"
2023/09/20收聽(91972)
新生兒黃疸，用曬太陽的方法退黃。新生兒黃疸不是曬曬太陽隨便就能退掉的，曬太陽只是治療的一種輔助方法。黃疸不重的新生兒，多曬太陽，能夠起到退黃的效果。注意掌控好時間，以上午10點以前下午4點以后為宜。這個時間段的太陽不會太大。注意保護好眼睛以及會陰部。不能隔著玻璃，隔著玻璃會影響到退黃的效果。在曬太陽時必須充分暴露身體皮膚，接受更多的陽光照射，但是也要注意不要著涼。在曬太陽的同時也要對癥治療，可以服用茵梔黃口服液。
田亞坤│首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院
2023/07/28收聽(74408)
小孩曬太陽時要盡可能多地暴露皮膚，可以曬全身皮膚，但是要注意避免陽光直射眼睛，所以在曬太陽時可以佩戴眼罩以避免陽光直射眼睛。因為陽光照射皮膚時可以通過皮膚內(nèi)的反應(yīng)直接轉(zhuǎn)化成維生素D，有利于母乳和食物中鈣劑的吸收，可以預防佝僂病的發(fā)生，并且可以促進骨骼發(fā)育。如果為剛出生的小孩存在黃疸，曬太陽可以有效的清除黃疸，除曬太陽以外同時要進行空氣浴和水浴，即要進行適當?shù)目諝饨佑|和洗澡。
郭紅枝│長治市婦幼保健院
2023/11/29收聽(26266)
如果經(jīng)過檢查，患兒黃疸不重，一般情況較好，飲食、睡眠均無大礙，家長可自行曬太陽治療，但要注意以... 王潔翡│鄭州市婦幼保健院 2023/01/27播放(74686)
如果經(jīng)過檢查，患兒黃疸不重，一般情況較好，飲食、睡眠均無大礙，家長可自行曬太陽治療，但要注意以...
王潔翡│鄭州市婦幼保健院
2023/01/27播放(74686)
"兒童曬太陽的好處比較多，但是要注意以下幾個方面：1、曬太陽的時間選擇上午10點左右和下午4-5點鐘之間，因為上午10時左右陽光中的紫外線偏弱，有助于促進新陳代謝，而下午這個時間的紫外線成分可以促進腸道對鈣、磷的吸收，使骨骼正常的鈣化。2、曬太陽的時間不宜過長，最好選擇每次半小時。如果發(fā)現(xiàn)曬太陽時出現(xiàn)皮膚變紅、出汗增多的情況，需要及時補充水分，用溫水給寶寶擦身，避免脫水和皮膚的損傷。3、在曬太陽時還要及時更換體位，選擇先曬背部再曬兩側(cè)，最后曬胸部和腹部。同時要保護好寶寶的眼睛，避免太陽直射刺激到視網(wǎng)膜，造成損害。"
童鵬│鄂州市中心醫(yī)院
2023/11/02收聽(79548)
"嬰兒曬太陽避免直接在陽光下暴曬，采取遮擋的方法是可以的。因為嬰兒很小，尤其是夏天，接受日光照射不能直接在陽光下暴曬，容易燙傷孩子，損害皮膚，應(yīng)該采取戴小涼帽或者遮陽傘，還有在樹蔭下、房檐下，干脆在房間里打開窗戶，陽光可以進入，紫外線可以透進去，可以達到接受日光浴的目的，不用直接暴曬。冬季要注意保溫，陽光不是很足，室外溫度有點低，可以將孩子穿好、包好，特別是寒冷的季節(jié)，可以只暴露臉和手，也可以接受日光的照射。有人做過試驗，生后三周的孩子在只暴露臉和手的情況下，接受兩個小時的照射以后，就可以達到維生素D正常的低值現(xiàn)象，接受三個小時的照射，基本上就能保證供應(yīng)。所以照射的時候夏天要防曬，冬天要防凍，這是最好的辦法。"
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/12收聽(47186)
新生兒多曬太陽可以補充體內(nèi)的維生素D，且可緩解新生兒黃疸的情況，建議新生兒每天曬太陽2-3次，每次20分鐘左右即可。新生兒曬太陽可選擇上午9-10點，下午...
周小鳳│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/31閱讀(4573)
"寶寶曬太陽的時間應(yīng)該保證3小時最好，正常的情況下，每天接受2-3個小時的日光浴照射，就可以預防佝僂病的發(fā)生。有人做過試驗，冬天將剛出生3-4周的小嬰兒包上全身，只暴露眼臉和雙手，照射3個小時以后，維生素D的水平能達到正常值的低值，所以日光日照射非常的有效，應(yīng)該堅持，特別是在北方太陽缺乏的時候，應(yīng)該注意日光浴的照射。正常的情況下，維生素D存在皮下，沒有紫外線的照射就沒有活性，只有紫外線照射以后會變成活性，可以促進鈣的吸收，預防佝僂病的發(fā)生。這個方法既經(jīng)濟，又簡單、方便、安全、隨手可得。曬太陽不是要求在日光下暴曬，可以在樹蔭、屋檐底下，可以帶遮陽傘、遮陽帽，打開窗戶讓紫外線進入，就可以接受陽光的照射，可以解決維生素的缺乏問題。"
2023/05/02收聽(16950)
"黃疸曬太陽要盡量多地暴露皮膚，要注意保護會陰部和眼睛，如可以穿戴紙尿褲和眼部佩戴眼罩。期間要注意監(jiān)測體溫，多哺乳，以免發(fā)生失水現(xiàn)象。如果在夏季，曬太陽最好不要在陽光下直射，以免發(fā)生中暑和發(fā)熱現(xiàn)象。如果寶寶經(jīng)過曬太陽1-2天后無消退，或者消退后再次反復出現(xiàn)，或黃疸加重，或?qū)殞毘霈F(xiàn)反應(yīng)，吃奶差等，要及時到醫(yī)院就診。因為寶寶年齡較小，嚴重黃疸可以引起黃疸性腦病，影響寶寶的發(fā)育。"
2023/05/06收聽(62648)
"如果新生兒出現(xiàn)了黃疸，家長要及時給孩子曬太陽，一般情況下，家長只需給孩子曬面部以及雙手即可。首先，家長要選用合適的環(huán)境，建議在空曠的公園或者廣場比較好，天氣也是風和日麗的情況下比較好。其次，孩子每天曬太陽的時間建議不少于一個小時，否則時間太短不能達到有效排出體內(nèi)過多的膽紅素。如果孩子的黃疸比較嚴重，家長要給孩子進行藥物治療，比如選用茵梔黃口服液或者采用光療的治法，因為單純的曬太陽是作用比較有限的。孩子黃疸比較嚴重，有的時候還會選用換血療法。"
2023/04/14收聽(20344)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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