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看手機(jī)屬于近距離活動(dòng)，長期看手機(jī)會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)肌肉比較疲勞，甚至出現(xiàn)痙攣狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)視力疲勞、眼困、眼酸，甚至帶有眉弓骨脹、痛等不適感覺。同時(shí)看手機(jī)時(shí)間較長，會(huì)產(chǎn)生輕度干眼癥，干眼癥和眼睛疲勞癥狀相混合時(shí)，不適癥狀會(huì)更加明顯。

眼睛不舒服時(shí)，應(yīng)該立即停止看手機(jī)，同時(shí)向遠(yuǎn)方眺望，可以適當(dāng)用熱毛巾熱敷眼睛。另外，也可