![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/46/DC/92601136C87BCF6F2C9A23ABC5D846DC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
手機(jī)看多了眼睛不舒服怎么辦
2023-09-01 12:56:08播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
手機(jī)看多了眼睛不舒服怎么辦
01:53
視頻內(nèi)容
看手機(jī)屬于近距離活動(dòng)，長(zhǎng)期看手機(jī)會(huì)使眼睛調(diào)節(jié)肌肉比較疲勞，甚至出現(xiàn)痙攣狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)視力疲勞、眼困、眼酸，甚至帶有眉弓骨脹、痛等不適感覺。同時(shí)看手機(jī)時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)產(chǎn)生輕度干眼癥，干眼癥和眼睛疲勞癥狀相混合時(shí)，不適癥狀會(huì)更加明顯。
眼睛不舒服時(shí)，應(yīng)該立即停止看手機(jī)，同時(shí)向遠(yuǎn)方眺望，可以適當(dāng)用熱毛巾熱敷眼睛。另外，也可