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    下巴上的肉怎么減

    2023-05-06 14:37播放 :

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    下巴上有肉,求美者想要將形態(tài)進(jìn)行調(diào)整,可以嘗試以下方法進(jìn)行調(diào)整:

    1、脂肪抽吸:可以將下巴上沉積的脂肪進(jìn)行一部分吸除,就會對下巴的位置起到很好的塑形功能;

    2、射頻激光溶脂:當(dāng)然這種方法現(xiàn)在比較新興,可以根據(jù)求美者所能接受的費用問題,以及效果來選擇方法;

    3、黃金微針法:通過吸脂的方法和射頻激光的共同結(jié)合的方法,這樣不僅可以使下巴上的肉減下去,也就是肥肉,所謂的脂肪組織減下去。還可以同時收緊下巴位置的皮膚組織,這樣就可以使下巴和下頜緣的整個輪廓恢復(fù)的比較好。

    所以建議求美者,要根據(jù)自己的皮膚彈性情況,來選擇相應(yīng)的治療方法。求美者如果想選擇微創(chuàng)的或者是無創(chuàng)的治療,就需要進(jìn)行激光射頻治療。如果下巴已經(jīng)出現(xiàn)松弛情況的求美者,想讓下巴收緊、形態(tài)良好,建議還是選擇脂肪抽吸的方法,配合黃金微針治療,這樣就可以起到非常好的治療緊致下巴的效果。

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    肚子的肉怎么減

    "通過科學(xué)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重使全身全身的脂肪減少,長期堅持、循序漸進(jìn)才能讓肚子上的贅肉逐漸減少。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,過多的熱量就以脂肪的形式儲存在身體當(dāng)中,而且肚子上的脂肪更容易堆積,因為腹部運動往往比較少。但是減肥不是點讀機,不是想要瘦哪兒就拼命運動哪個位置,不能通過所謂呼啦圈、仰臥起坐,或者是局部振動讓局部的肚子上的贅肉瘦下來。要想減少肚子上的贅肉,需要醫(yī)學(xué)營養(yǎng)科醫(yī)生來幫忙,醫(yī)生評估肥胖的程度,以及肥胖合并的代謝疾病,設(shè)定適合減重目標(biāo),多長時間減多少千克,建議最佳的減重速度,每周減少0.5-1kg,醫(yī)生會設(shè)置個體化的飲食減重方案和運動方案。醫(yī)生也會叮囑記錄好每天的體重、飲食和運動的情況,定期囑咐,要和醫(yī)生溝通,評估減重的療效以及安全性,醫(yī)生也會結(jié)合相應(yīng)的療效幫助調(diào)整治療方案,會囑咐長期堅持六年不反彈,才能夠算成功減重。要注意培養(yǎng)健康的生活方式,控制好體重,防止發(fā)胖,合理均衡的營養(yǎng),科學(xué)適度的鍛煉,戒煙限酒,心理的平衡非常重要,規(guī)律的作息,充足的睡眠也十分必要。要想減去肚子上的贅肉,很多超重肥胖的朋友都有體會,非常的困難,需要有毅力,需要正確的方法,只有長期堅持讓全身的脂肪減少,這樣肚子上的贅肉才能慢慢瘦下來。"

    語音時長02:29''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/01/09收聽(84250)

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