收胯的在市場上主要是收胯帶，一般在自然分娩后馬上可以用。在懷孕期間，由于孕激素的變化，是會使骨盆各個韌帶變得松弛，使孕足月時，嬰兒頭能順利通過產道。整個骨的韌帶會松弛，比如恥骨聯(lián)合，在分娩以后，松弛素不再分泌，隨著產褥期的進展，產后42天，大部分韌帶都會恢復到原來的樣子。所以即使不用收胯帶等裝置，本身就有一定的恢復能力，用上更好，可以幫助塑形，恢復的更好。
但是不要把收胯帶當成最主要，其實最主要的是身體有自我修復的能力，不用擔心。收胯帶可以用，對于剖腹產的人，因為腹壁切口，不能馬上勒緊，稍微往后延。所以，如果有疑慮，主要靠自己，收胯帶只起輔助作用，但是有一定作用。
