對(duì)心臟有好處的水果有很多，包括蘋果、梨、柚子、橘子、橙子、香蕉、獼猴桃、黃桃、油桃、芒果、火龍果、西瓜等，市場(chǎng)上的各種水果基本上對(duì)心臟有好處，因?yàn)殁涬x子、鎂離子等礦物質(zhì)含量多從水果中攝入，而離子含量對(duì)于心臟較為重要，因?yàn)橛兄诰S持心臟肌肉的興奮性，尤其是出現(xiàn)低鉀和低鎂時(shí)，病人特別容易出現(xiàn)心律失常。
如果每天運(yùn)動(dòng)量大，每次出汗多，但不注意補(bǔ)充電解質(zhì)，由于長期心律失常，導(dǎo)致心動(dòng)過速，最后可能會(huì)發(fā)生心肌病。因此多吃蔬菜、水果有助于恢復(fù)電解質(zhì)平衡，從而減少心動(dòng)過速發(fā)生，也會(huì)減少心臟病的發(fā)生概率。
