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左眼皮跳實際上是局部肌肉發(fā)生痙攣，表現(xiàn)在皮膚上就看到眼皮在跳。一方面眼睛過度疲勞會引起左眼皮跳。如果跳的非常劇烈，當(dāng)休息、做眼保健操、熱敷都不能緩解的時候，還要擔(dān)心有沒有面神經(jīng)的損傷，需要請神經(jīng)科看一看，是否有面神經(jīng)損傷而導(dǎo)致肌肉痙攣。

眼皮跳是比較小的事情，但是除了眼肌痙攣、眼睛疲勞以外的原因所導(dǎo)致的眼皮跳，可能是很嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。所以建議大家不要過度用眼，用眼20分鐘休息20秒，看看遠(yuǎn)處讓眼睛得到一定的休息，就會減緩眼睛痙攣的可能性。

除此以外還建議大家做眼保健操，讓肌肉得到松弛，做熱敷也可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。這些因素都可以減少面肌痙攣的可能性，也就減少了眼皮跳的可能。