![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/38/6C/C8289A7B5C7D84082D1A9F834A6B386C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步后膝蓋外側(cè)疼是怎么回事
2023-05-29 10:30:36播放：-
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跑步后膝蓋外側(cè)疼是怎么回事
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視頻內(nèi)容
跑完步后膝關(guān)節(jié)外側(cè)較痛，最常見的俗稱為跑步膝。而醫(yī)學(xué)上會(huì)將跑步膝定義為髂脛束摩擦綜合征。
髂脛束摩擦綜合征是因?yàn)榕懿胶笙リP(guān)節(jié)外側(cè)髂脛束和股骨外側(cè)髁反復(fù)摩擦而出現(xiàn)的無菌性炎癥，尤其跑量和配速突然提升后，特別容易出現(xiàn)股骨外側(cè)髁疼痛，位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)，稍微在膝關(guān)節(jié)縫偏上。該病表現(xiàn)為在屈膝和伸直過程中，