![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B4/91/D9005345CB96CED046E26035FC88B491.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么能保護(hù)胃黏膜
2024-04-29 11:05:20播放：-
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吃什么能保護(hù)胃黏膜
02:03
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保護(hù)胃黏膜的食物，主要包括以下幾類：
1、富含粘液的食物：如南瓜、山藥、秋葵、銀耳等，上述食物中的粘液，可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激；
2、富含維生素的食物：如新鮮的水果和蔬菜，特別是維生素C、維生素E或維生素A等抗氧化的維生素，有助于保護(hù)胃黏膜；
3、低脂、高蛋白的食物：如瘦肉、魚(yú)肉、豆類等，上述食物可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)提供身體所需