![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/73/1F/3E9831F94DDB076045287F37455F731F.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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凌晨3點(diǎn)至5點(diǎn)醒來(lái)預(yù)示什么病
2023-11-07 10:02:33播放：-
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凌晨3點(diǎn)至5點(diǎn)醒來(lái)預(yù)示什么病
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視頻內(nèi)容
凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)醒來(lái)，如果持續(xù)時(shí)間超過(guò)3個(gè)月，表明可能存在著慢性失眠，可以表現(xiàn)為入睡困難，即睡不著、左翻右翻睡不著覺(jué)，以及總是醒來(lái)。
每天晚上，正常人可以有1-2次夜起。如果每天晚上醒來(lái)7-8次，稍微風(fēng)吹草動(dòng)就醒來(lái)，屬于睡眠維持困難。還有一種情況即醒得較早，11點(diǎn)睡、1-3點(diǎn)就醒來(lái)。另外還有一種情況，就是既有