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    脊柱側(cè)彎糾正訓(xùn)練有哪些
    
            
    
                 2024-12-02 10:29播放 : 

                
    
                    
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    脊柱側(cè)彎的糾正訓(xùn)練方法其實有很多，無論何種方法都需要長期堅持才有效。以一些簡單的方法為例，具體如下：
    1、扶墻：患者應(yīng)該貼在墻面上，雙手扶于墻面并沿著墻面逐漸上移，至最高點維持住，逐漸得到放松以后雙手返回原點。反復(fù)進(jìn)行這樣的動作，可以使背部的肌肉得到鍛煉更為均衡，脊柱側(cè)彎也能夠得到一定程度矯正；
    2、貓式伸展：患者也可以做一些脊柱的過度屈伸活動，比如貓式伸展。鋪一張瑜伽墊在地板上患者屈膝屈髖，雙足和雙手著地。首先要做整個背部的下陷動作，然后逐漸像貓弓背一樣，從腰椎開始到胸椎逐漸弓起維持住30秒左右，逐漸糾正脊柱側(cè)彎的畸形。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    脊柱側(cè)彎手術(shù)能糾正多少度？
    
    
    　　嵴柱側(cè)彎手術(shù)的效果如何？能夠把嵴柱側(cè)彎糾正多少？這是病人最關(guān)心的問題?！　∧菍τ谶@個問題也要分兩個方面：　　第一如果是嵴柱側(cè)彎特別柔韌的情況下。第二是嵴柱...
    
    
    
        
    陶惠人│深圳大學(xué)總醫(yī)院
    
        
    2023/11/17閱讀(4053)
    
    
    

    








    
    
    通過運動和鍛煉可以糾正脊柱側(cè)彎嗎？
    
    
    這個問題最近好多人來問我，也有很多做支具的廠家，或者是一些運動康復(fù)的廠家聲稱，利用鍛煉來完全糾正脊柱側(cè)彎。但是實際上到現(xiàn)在為止，還沒有明確的數(shù)據(jù)證明鍛煉可以糾...
    
    
    
        
    陶惠人│深圳大學(xué)總醫(yī)院
    
        
    2023/06/15閱讀(4979)
    
    
    

    








    
    
    什么是脊柱側(cè)彎？
    
    
    "正常的脊柱從側(cè)面看有四個生理彎曲，但是從后面看，脊柱是直的，從上到下就是直線，不應(yīng)該有任何弧度，如果從后面看或者從前后看，兩側(cè)出現(xiàn)了弧度不直，這時候就稱為脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎有多種原因可以導(dǎo)致，大體概括為兩大類，一個是功能性的脊柱側(cè)凸和結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)凸。功能性脊柱側(cè)凸也就是代償性的脊柱側(cè)凸，特點就是沒有脊柱內(nèi)部的結(jié)構(gòu)破壞，畸形姿勢不正，還有時候某些器官的畸形代償形成的，比如下肢不等長，這時候骨盆可能傾斜，還有的時候出現(xiàn)了腰椎間盤突出，為了緩解疼痛，病人出現(xiàn)一種代償性脊柱的側(cè)彎，這種彎度比較小，這類叫功能性側(cè)凸。還有結(jié)構(gòu)性的脊柱側(cè)凸。結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)凸是指脊柱骨骼或者是肌肉，或者神經(jīng)性的病理改變本身導(dǎo)致的側(cè)凸，比如先天性脊柱側(cè)凸，就是由于先天的脊柱畸形，如先天性半椎體、脊柱縱裂、脊髓縱裂、腰椎骶化或骶椎腰化、或者蝴蝶椎等等導(dǎo)致的畸形是先天性脊柱側(cè)凸。還有由于胸廓本身疾病，比如胸廓或膿胸，做完手術(shù)以后，或者放療出現(xiàn)了后遺癥或其他的骨病，比如脊柱的結(jié)核或者是脊柱腫瘤，這種側(cè)凸也可以有，叫骨源性脊柱側(cè)凸。還有神經(jīng)源性的脊柱側(cè)凸，比如脊髓灰質(zhì)炎后遺癥，還有神經(jīng)纖維瘤病、脊髓空洞癥繼發(fā)的，伴發(fā)的脊柱側(cè)凸。還有肌源性的，包括肌病，肌營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脊柱側(cè)凸，最常見的就是特發(fā)性脊柱側(cè)凸，就是原因不明的脊柱側(cè)凸，這種側(cè)凸在臨床上是最常見的，好發(fā)于青少年，其中以女性更為多見。\r"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:43''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    杜心如│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    
        
    2023/07/21收聽(84782)
    
    
    

    








    
    
    脊柱側(cè)彎靠自己做瑜伽練體操可以糾正嗎
    
    
    做瑜伽、練體操，跟形體訓(xùn)練是兩回事。形體矯正治療，是保守治療的方法之一，一般適用于脊柱側(cè)彎較輕(10-20度)或不能配合支具治療的患者。形體康復(fù)訓(xùn)練要根據(jù)脊柱...
    
    
    
        
    陶惠人│深圳大學(xué)總醫(yī)院
    
        
    2023/04/03閱讀(3597)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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