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幾天沒(méi)排便算便秘
2023-03-17 16:00:05播放：-
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幾天沒(méi)排便算便秘
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便秘的定義是1周＜3次排便，即＞48小時(shí)沒(méi)有大便，即算作便秘。對(duì)于便秘的病人，建議要改變生活習(xí)慣，平時(shí)不吃蔬菜水果的人，容易引起便秘。因?yàn)榇蟊愕男纬尚枰w維素，該成分主要存在于蔬菜、水果中。
建議便秘的病人多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜等，其含有大量的纖維素，并且要多吃水果，如蘋(píng)果、梨、火龍果等，以及適量進(jìn)食粗糧，如紅