北京積水潭醫(yī)院
泌尿外科
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沒有食物具有強效的利尿排毒功能，常規(guī)的利尿排毒方式是平時多喝水。若患者出現泌尿系炎癥、尿道炎或者膀胱炎，其發(fā)病原因就是平常喝水過少，所以通過多喝水能增加排尿量，使細菌在膀胱內不易存留，能夠及時將細菌排出體外，減少感染機會。有些食物也能增加尿量，主要為水果。如果想達到利尿排毒的效果，平時可多吃些水果，如西瓜，多食用西瓜可產生明顯的利尿作用，尿液排泄量會增加。若想預防泌尿系感染，平常可多喝水，多吃水果。
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"在臨床上實際上并沒有什么排腎毒食物，腎臟本身是排毒器官，主要通過腎小球濾過，把大多數水分和代謝廢物都濾過到腎小管中，之后腎小管再把絕大多數水分和有營養(yǎng)物質，還有離子之類重吸收回人體，然后把代謝廢物排出體外。人體一天腎小球濾過大概是在150-190L，人體每天會產生尿量大概是1.5-2L，其中就會排出大量毒素。如果病人出現了腎功能不好，毒素排除就差，這時若發(fā)生比較嚴重，就有可能導致大量水和毒素在體內蓄積，而導致尿毒癥發(fā)生。所以此時腎臟功能不好，排出毒素就差。吃什么食物能夠幫助腎臟排毒，目前在臨床上并沒有發(fā)現吃食物可以幫助排毒。此時主要是針對尿毒癥癥狀給予相應治療，必要時給予血液透析或腹膜透析，幫助人體排出體內多余水分和代謝廢物。"
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/04/18收聽(48700)
利尿的食物，籠統(tǒng)的講，冬瓜、西瓜利尿。首先看什么病人用，如果尿毒癥病人，水腫利尿，靠冬瓜不行，... 何學酉│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/02/22播放(86000)
利尿的食物，籠統(tǒng)的講，冬瓜、西瓜利尿。首先看什么病人用，如果尿毒癥病人，水腫利尿，靠冬瓜不行，...
何學酉│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/02/22播放(86000)
利尿的食物主要是有以下幾種：首先是紅豆，紅豆的功能有補血、利尿、消腫，還有促進心臟的活化。還有黃瓜，黃瓜性涼，可以利尿、解毒。還有薏米，薏米可以通過利尿來清除體內多余的毒素還有水分。冬瓜也有利尿消炎的作用，還有清熱解毒的作用。還有咱們常吃的西紅柿，西紅柿也可以起到利尿以及減輕水腫的作用。綠豆也有利尿作用，是一個良性的食物，可以用于防暑降溫?？Х?、茶，也有輕度的利尿作用。海帶，海帶表面白色的粉末。甘露醇是良好的利尿劑。山楂有利尿、消脂除膩的功效。還有咱們常吃的西瓜，也有利尿的作用。玉米須，是作為中藥，可以有利尿的作用。其他的話還有像西瓜、香蕉、紫菜、蘋果、紅豆、木瓜，也都有輕度的利尿作用。但是一旦發(fā)生水腫以后，食物只能起輕度的作用，如果說是食物治療效果不好的話，最好還是通過藥物來治療，不要隨便光靠食物，治療效果是比較輕微的。
胡春艷│河南大學第一附屬醫(yī)院
2023/10/18收聽(93874)
" 有許多的利尿食物包括西瓜、卷心菜、芹菜、黃瓜等。食物只是利尿的一部分，除了這些食物，每天的用水量也是可以適當增加，每天最好可以保證8杯水，以保持身體處于水的充足狀態(tài)，平時不要等到覺得口渴的時候才補充水分?！ ∪粘ｅ憻捒梢允股眢w有更好的代謝過程，也可以增加水的需求和水分的代謝，可以使身體達到更好的水分平衡，利尿后可以促進身體排泄物的排出，減少尿沉渣，降低尿路結石形成的可能性，對身體有很大的幫助?！ ∵€可以多喝綠豆湯，也有助于利尿，喝綠茶有更好的利尿作用，除了吃利尿的食物，更重要的是多喝水，增加水的攝入量幫助排尿。"
馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/29收聽(93490)
"利尿的食物比較多，常用的食物有：西瓜、卷心菜、芹菜、黃瓜等，食物方面只是利尿的一部分，除了這些食物外，日?？梢赃m當增加飲水量，每天保證8杯水，讓身體保持水分充分的狀態(tài)，不要等到感覺口渴再補充水分，這樣可以確保身體水的需要，另外，日常可以通過運動，讓身體有比較好的代謝過程，這樣可以增加水分需要，增加水分代謝，可以讓身體有比較好的水分平衡，利尿以后，可以增加水分的代謝，可以促進身體廢物的排出，降低尿沉渣的情況，可以降低尿結石的生成幾率，對身體有很大的幫助。"
祝巍│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/11收聽(27962)
"利尿就是利用某種手段使身體多余的水分通過尿液排出體外，平時可以吃些利尿的食物來達到這個效果。能夠利尿的食物很多，比如，平時可以吃冬瓜，冬瓜具有很好的利尿消炎、清熱解毒的作用。還有常吃的西紅柿，西紅柿也可以起到利尿以及減輕水腫的作用。還可喝綠豆湯，不僅可以起到利尿的作用，還可以用于防暑降溫。另外能利尿的食物還有很多，比如紅豆、西瓜等等。一般通過食物來利尿的話，其效果有限，如果食物不能達到很好的利尿效果，這就需要使用利尿藥來進行利尿。食物利尿一般情況下只是起到輔助作用。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/02/19收聽(72044)
利尿主要指的是通過使用某些藥物或者食物，將外周血循環(huán)負荷量過高的情況通過尿液的排出，增加尿量來減輕患者的臨床癥狀。利尿的食物比較多，日常生活中比較常見的有冬瓜、西瓜、紅豆、綠豆湯等等。通過這些食物的應用，可以明顯的增加尿量，減輕人體的水腫。人體是否存在相關疾病，是否需要利尿，要在詳細的檢查之后，在專業(yè)醫(yī)師的指導下來進行判斷，不建議自行亂用藥物或者食物。如果單純的通過食用這些食品，不能夠達到利尿的目的則就需要口服或者靜脈應用藥物來利尿。
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/04/26收聽(83204)
利尿、消腫作用的食物較多，常用的有玉米須、茯苓、陳皮、桑白皮、西瓜皮等，另外綠豆、薏仁米等食物... 楊彥芳│中日友好醫(yī)院 2023/05/20播放(72100)
利尿、消腫作用的食物較多，常用的有玉米須、茯苓、陳皮、桑白皮、西瓜皮等，另外綠豆、薏仁米等食物...
楊彥芳│中日友好醫(yī)院
2023/05/20播放(72100)
身體有些病癥需要利尿，比如心功能不全或者腎臟疾病都會引起浮腫，所以很多人希望通過利尿的食物來緩解水腫的情況，有利尿作用的食物最主要的是西瓜，含有一種叫瓜氨酸的氨基酸，有很好的利尿的功效。對于心臟病、高血壓或者腎臟疾病、妊娠引起的浮腫都有作用。除此之外，紅小豆、土豆、黃瓜、蘋果等食材都具有一定利尿的作用，生活中應該提倡均衡飲食，不應強調一方面的作用而偏廢食物構成。
劉文嫻│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/28收聽(65188)
利尿的食物：1、紅豆、綠豆，都具有利尿、消腫的作用，可以增加尿量。2、黃瓜、薏米，黃瓜性寒涼，服用以后可以起到利尿的作用，薏米也可以起到利尿的作用，通過排出多余的尿液清除體內的部分毒素。3、冬瓜、西紅柿，冬瓜具有利尿、消炎的作用，同時還有清熱解毒的作用，西紅柿也可以起到利尿和減輕水腫的作用。3、西瓜，西瓜可以補充體內的水分，起到滲透性利尿的作用。4、玉米須，玉米須煮水可以作為一種利尿的中藥，服用以后可以增加人體的尿量。5、海帶，海帶表面有白色的粉末，它是甘露醇的結晶，具有良好的利尿作用。山楂、木瓜等也具有輕度利尿的作用。
王海龍│寶雞市中醫(yī)院
2023/02/10收聽(57390)
在生活中，經常會將利尿和消腫放在一起，因為利尿有助于將身體內多余的水分排出體外，會使原本浮腫的身體消腫。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，其利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮。萵苣有利五臟、通經脈、清胃熱、清熱利尿的功效，適用于小便不利、尿血、乳汁不通等癥，可以涼拌或煮湯吃，最好連葉子一起食用。但萵苣性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。赤小豆有利水除濕、消腫解毒的功效，其清熱作用比綠豆弱，但利水袪濕作用更強，赤小豆一般用來熬粥或做餡。薏米有利水滲濕、健脾益氣的功效，南方梅雨季節(jié)時雨水多，經常喝薏米粥可以去暑濕，但容易便秘的人不宜常吃。
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/12收聽(60508)
"具有清腸排毒的食物主要有酸奶、蔬菜、木耳、紅薯，酸奶在制作過程中添加有益菌，適當喝酸奶，能夠幫助調節(jié)腸道菌群平衡，促進腸道的吸收功能，對腸道的健康有保護，喝完酸奶后對宿便的排出有幫助。蔬菜中含有大量的膳食纖維，膳食纖維不會被人體吸收，具有促進腸道蠕動的作用，排除過程中能夠吸附腸道中的毒素，清腸排毒的效果不錯。木耳中含有豐富的鐵元素和礦物質，膳食纖維含量也特別高，進入腸道后，可以將腸道中的垃圾清除體外。紅薯中的維生素和礦物質含量特別豐富，具有刺激腸道蠕動的作用，能夠幫助腸道排出宿便，還能夠健脾養(yǎng)胃。"
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/12/31收聽(53964)
肝膽排毒的最佳食品有很多，比較常見的是檸檬、洋蔥、綠豆、無花果、胡蘿卜、紅棗、白菜、大蒜，都可以幫助肝臟排毒。肝臟的毒素蓄積種類不同，所以應用的方式也不一樣，食物最好是變換著方式進食，可以防止產生厭煩感，還可以幫助肝臟疏理氣機，達到排毒的作用。個人以為各種蔬菜只要是新鮮的水果和蔬菜，都可以幫助人體排毒。對于血制品，比如豬血、鴨血也有一定的輔助排毒作用，對于呼吸道的感染有很好的效果。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/21收聽(67958)
"具有清腸排毒功效的食物比較多，在我們日常生活中比較常見的有紅薯，紅薯富含粗纖維、維生素C以及纖維質和抗氧化劑，具有促進胃腸蠕動、加速食物消化、潤腸通便、保持腸道暢通、預防便秘的作用；山藥具有養(yǎng)胃、調理消化系統(tǒng)、增強胃腸蠕動促進排便、減少皮下脂肪堆積的作用；玉米是一種粗糧，玉米富含粗纖維及維生素E，具有潤腸通便、清除腸道垃圾、預防便秘的功效，常吃玉米還具有養(yǎng)護心腦血管的功效；木耳含有大量的膠體物質，這類物質具有很強的吸附性，可以將腸道內毒素垃圾有效的排除體外；燕麥富含粗纖維能促進胃腸蠕動促進排便，具有清腸排毒作用。"
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/06收聽(23216)
對于睡眠有幫助的食物，有溫牛奶、香蕉、蓮子等，具體如下：1、香蕉：香蕉被稱為天然... 戚觀樹│浙江省中醫(yī)院 2023/07/06播放(55260)
對于睡眠有幫助的食物，有溫牛奶、香蕉、蓮子等，具體如下：
1、香蕉：香蕉被稱為天然...
戚觀樹│浙江省中醫(yī)院
2023/07/06播放(55260)
主要方法有：1、早上起來飯前多喝點溫開水，5-7點必須上廁所排除宿便，但很少人有這種習慣。5-7點屬于大腸經當令的時間段，這個時間大便是最好的，開始沒有便意，只要那時在衛(wèi)生間蹲一會慢慢就會有，上完廁所還早可以再睡。2、可以去刮痧排毒，一般一個月做兩次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱經刮痧直到出現淤血點為止，刮痧的過程就是排毒的過程，毒素從皮膚排除體外，有助于增加身體的代謝，提高身體的機能，但是需要堅持幾個療程，否則效果不明顯，刮完痧當天不要洗澡。
2023/02/04收聽(53758)
"粗糧、綠色蔬菜、牛肉、羊肉、植物蛋白等食物有助于身體的新陳代謝，日常的生活中較多食物都可以起到促進新陳代謝的作用，比較常見的主食等。飲食上應盡量減少精細性食物的攝入，可以增加粗纖維之類的食物，常見的有苞米、玉米、蕎麥、紫薯、燕麥等，食物里面的營養(yǎng)價值比較高，還有多種的營養(yǎng)元素和碳水化合物，可增加飽腹感，同時有利于身體健康，可以促進身體的新陳代謝。飲食上可以多吃富含有葉綠素類的蔬菜，常見的有西蘭花、菠菜、西紅柿、黃瓜、生菜等。食物攝入人體后，能補充身體多種的營養(yǎng)元素，促進胃腸道的吸收和蠕動，可增加身體的新陳代謝，還有利于減肥。因為豬肉里面含有的脂肪比較高，不利于身體健康。所以肉類方面可選擇牛肉、羊肉，牛肉、羊肉里面含有的脂肪量比較少，還有大量的維生素、蛋白質、亞硝酸和各種的營養(yǎng)元素，有利于身體健康。同時可以攝入植物蛋白類食物，比如豆制品、腐竹、豆腐等，能夠加快身體的新陳代謝。"
2023/02/12收聽(66184)
"有助于睡眠的核心原因并不在于食用了哪些食物，最關鍵的是在于形成良好的睡眠習慣，定時、定點的入睡，據醫(yī)學研究和大量的人群觀察，正常成年人在晚上10:00-11:00入睡較為合適，每晚睡眠7-8小時是合理的，同時有助于睡眠的還包括減少精神壓力，睡前少服用不利于睡眠的物質，比如少喝茶葉、濃茶葉，也包括飲酒、咖啡等不利于睡眠，還要注意修心養(yǎng)性，長期保持平穩(wěn)的心情也是有助于睡眠的。如果一定要講哪些食物有助于睡眠，可以講既是中藥也是食品有利于睡眠，比如常用的有百合、五味子、酸棗仁等，這些是有利于睡眠的，建議還是朋友們在生活方面還要進行綜合注意，盡量減少藥品或者是所謂的食品催眠。"
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/03/23收聽(87056)
能夠幫助新陳代謝的食物具體如下：1、粗纖維類食物：如芹菜，或其他含有豐富粗纖維的... 楊麗│湖南省人民醫(yī)院 2023/03/15播放(78322)
能夠幫助新陳代謝的食物具體如下：
1、粗纖維類食物：如芹菜，或其他含有豐富粗纖維的...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/15播放(78322)
生活中常用的冬瓜皮、茯苓、玉米須等食物，有一定利尿、消腫的作用。水果中，患者適當多食用西瓜，也... 楊彥芳│中日友好醫(yī)院 2023/03/16播放(44584)
生活中常用的冬瓜皮、茯苓、玉米須等食物，有一定利尿、消腫的作用。水果中，患者適當多食用西瓜，也...
2023/03/16播放(44584)
北京安貞醫(yī)院 韓毅力
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