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    甜玉米含糖量高嗎,糖尿病能吃嗎

    2023-05-05 09:31播放 :

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    甜玉米血糖含量相對(duì)較高,糖尿病病人吃甜玉米時(shí)需要注意,盡量少吃甜玉米。雖然很多人將甜玉米歸為粗糧,但是其淀粉含量比較高,主要成分為碳水化合物,因此甜玉米的含糖量相對(duì)比較高,糖尿病病人在選擇食用甜玉米時(shí)要注意以下幾點(diǎn):

    1、首先要檢測(cè)糖尿病人的基礎(chǔ)血糖,如果病人的基礎(chǔ)血糖在目標(biāo)范圍內(nèi),可以少量、適當(dāng)?shù)爻蕴鹩衩?。如果病人的基礎(chǔ)血糖本身就比較高,波動(dòng)比較大,不建議病人再額外吃甜玉米這種高升糖指數(shù)的食品;

    2、糖尿病病人在吃甜玉米前后,要注意監(jiān)測(cè)血糖,如果吃甜玉米對(duì)病人血糖的影響比較大,還是建議少量食用,或者不食用。而如果病人每次吃甜玉米血糖都偏高,就不建議再食用甜玉米;

    3、如果糖尿病病人實(shí)在非常想吃甜玉米,需要注意部分細(xì)節(jié),比如將甜玉米當(dāng)成一種主食來(lái)吃,而不是當(dāng)成一種蔬菜或者輔食,因?yàn)椴∪藢⑻鹩衩桩?dāng)成主食來(lái)吃,主食的含量就會(huì)相應(yīng)減少。還有就是吃的量不要太多,盡量減少對(duì)血糖的影響。

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