海南省人民醫(yī)院
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肩井穴屬足少陽膽經(jīng)的腧穴,位于大椎與肩峰連線中點。肩井穴主治肩背部疼痛,頸項部肌肉痙攣、僵硬、經(jīng)絡(luò)代謝障礙。在神經(jīng)根型頸椎病治療時,推揉肩井穴能改善疾病癥狀,減輕因神經(jīng)根壓迫而導(dǎo)致的上肢麻木、酸脹感。
在椎動脈型頸椎病治療時,按揉肩井穴能擴張椎動脈,改善腦部血液供應(yīng),增加細(xì)胞含氧量,改善頭痛、頭暈的癥狀。另外肩井穴還可治療急性乳腺炎,產(chǎn)后乳汁少、難產(chǎn)、胞衣不下,肩井穴有下胎的作用,所以孕婦禁用。
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"肩井穴是足少陽膽經(jīng),在肩上的腧穴,位于大椎與尖峰兩個點之間的中點,就是肩井穴。肩井穴用推拿、按摩的方法,可以很好的緩解頸項僵痛,以及肩背痛的癥狀。由于現(xiàn)在的生活狀態(tài)經(jīng)常是低頭,就造成背部肌肉過度的拉伸,過度的拉伸之后,得不到緩解和休息,就造成肩背肌群緊張、痙攣、疼痛。推拿肩頸的部分可以很好的放松斜方肌、崗上肌,以及提肩胛肌等肌群,改善頸椎病導(dǎo)致的不舒服的癥狀,是最快解決問題的方法。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/11收聽(50246)
"肩井穴在肩上,在大椎與肩峰連線的中點。肩峰就是順著肩膀上的骨頭往外摸摸,到了臂上的最高點位,就叫肩峰。第7頸椎肌突下的穴位就是大椎穴,第7頸椎是頸椎的最后一個椎體,當(dāng)?shù)皖^的時候,這個位置上附近可能有好幾塊骨頭突出。如果分辨不清,可以用的3-4個手指頭分別按在不同突出來的椎體上面,讓這個人低著頭左右轉(zhuǎn)動頭,就會感受到手指下方哪幾個是動的,哪個是不動的,不動的椎體是胸椎。第一個不動的椎體是第一胸椎,動的骨頭里頭最后的一個就是第7頸椎。取得了第7的就是大椎,連線做成一半就是肩井穴。"
2023/11/23收聽(85404)
肩井穴位于頸肩結(jié)合部的肩胛區(qū),具體定位是在第七頸椎棘突與肩峰外側(cè)端的中點,第七頸椎是脖子后側(cè)最... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/06/26播放(89420)
肩井穴位于頸肩結(jié)合部的肩胛區(qū),具體定位是在第七頸椎棘突與肩峰外側(cè)端的中點,第七頸椎是脖子后側(cè)最...
張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/26播放(89420)
"肩井是足少陽膽經(jīng)的穴,肩井這個位置在肩上,是大椎穴與肩峰連線的中點。大椎穴是第7頸椎脊突下位置,是大椎穴。肩峰穴也就是肩膀中間最外側(cè)的骨頭,這個位置叫做肩峰,取到肩井穴跟肩峰穴,再取連線的中點,這個位置是大椎穴。大椎穴不可以過深的針刺,因為大椎穴下邊可有肺尖的存在,以斜刺為主,0.5寸進(jìn)針左右就可以。大椎穴可以治療頸項疼痛,也可以治療難產(chǎn)、乳汁不下、乳腺炎等疾病。"
2023/05/25收聽(44972)
"肩井是人體的一個穴位。肩井穴出現(xiàn)堵通常是指的肩井穴部位經(jīng)絡(luò)不通暢。出現(xiàn)這種情況的原因通常是由于肩頸部位出現(xiàn)受涼,以及外傷刺激或者局部肌肉過度的疲勞形成勞損。這樣都會導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)、氣機不通暢,氣機不通暢之后就會導(dǎo)致局部形成淤血而出現(xiàn)氣滯血瘀的情況,通常會有局部的疼痛以及活動不利的癥狀。出現(xiàn)這種情況之后,如果是外傷需要讓肩頸部位充分的放松休息,避免肌肉的繼續(xù)緊張收縮以及被動的牽拉,這樣才能夠有助于局部經(jīng)絡(luò)的愈合。如果是受涼以及勞損需要進(jìn)行局部的熱敷、針灸、推拿以及局部的紅外線治療都能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò)。只要氣滯血瘀的情況得以改善之后,局部疼痛以及活動不利的癥狀都能夠得以緩解。"
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/24收聽(58430)
肩井穴位于肩峰與大椎穴連線的中點,平時取穴按摩時,可以用手搭上肩膀斜靠的最高點,即肌肉最高點就... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/07/22播放(69572)
肩井穴位于肩峰與大椎穴連線的中點,平時取穴按摩時,可以用手搭上肩膀斜靠的最高點,即肌肉最高點就...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/22播放(69572)
肩井穴位于肩上,在大椎穴與肩峰端連線的中點上。取穴通常取坐位、低頭,確定后正中線,即在背部中央... 張琳│山西省針灸醫(yī)院 2023/04/09播放(75394)
肩井穴位于肩上,在大椎穴與肩峰端連線的中點上。取穴通常取坐位、低頭,確定后正中線,即在背部中央...
張琳│山西省針灸醫(yī)院
2023/04/09播放(75394)
肩井穴是足少陽膽經(jīng)的穴位,位于肩峰和大椎連線的中點,主要用于治療肩頸、上肢、落枕以及乳腺疾病。... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/01/24播放(50698)
肩井穴是足少陽膽經(jīng)的穴位,位于肩峰和大椎連線的中點,主要用于治療肩頸、上肢、落枕以及乳腺疾病。...
2023/01/24播放(50698)
"肩井穴的位置在肩上,位于大椎和肩峰連線的中點,下面主要是岡上肌、肩胛提肌、斜方肌。其實肩井穴對于頸椎病具有比較好的療效,很多頸椎病病人都會覺得頸肩酸痛。大部分頸椎病病人,特別是神經(jīng)根型頸椎病,或者頸型頸椎病的病人,在肩井穴都能夠找到壓痛點。在治療頸椎病的時候,肩井穴也是臨床經(jīng)常取的腧穴,不光是針灸可以取肩井穴,拔罐也可以用肩井穴留罐,此地方相對比肩前的腧穴更容易留罐。艾灸也可以,甚至推拿,有一個手法叫拿肩井,就是把整個肩胛上方的肌群松懈下來,減輕肌肉痙攣癥狀,改善肩背疼痛癥狀。"
2023/04/05收聽(16762)
"肩井穴位于肩上,前直乳中,為大椎與肩峰端連線的中點,即乳頭正上方與肩線交界處,屬于足少陽膽經(jīng),具有疏肝理氣、通絡(luò)止痛的作用。臨床主治肩背臂痛、上肢不遂、頸項強痛等肩頸上肢部的病癥以及瘰疬、乳癰、乳汁不下、難產(chǎn)、胞衣不下,臨床運用如下,現(xiàn)代常用于治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。臨床配伍包括配肩髃、天宗穴主治肩背臂痛,配乳根、少澤穴主治乳汁不足、乳癰。肩井穴是常用的頸肩部保健穴位,長期堅持按摩肩井穴,不但能夠遠(yuǎn)離肩部疼痛的困擾,還能活血散瘀,使全身都感覺舒適,但肩井穴不能受重壓或擊打,孕婦慎用,針刺操作方式是斜刺0.3-0.5寸,深部正當(dāng)肺尖,慎不可深刺。"
黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/07收聽(74342)
肩井穴是足少陽膽經(jīng)穴位,位于肩背部第七頸椎棘突與肩峰連線中點處。低頭時脖子后最高的骨頭一般就是... 張章│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/05/15播放(98768)
肩井穴是足少陽膽經(jīng)穴位,位于肩背部第七頸椎棘突與肩峰連線中點處。低頭時脖子后最高的骨頭一般就是...
2023/05/15播放(98768)
關(guān)元穴一般每天按摩2-3次,一次可以按摩3-5分鐘。關(guān)元穴是任脈的腧穴,位于肚臍下三寸,臨床上多用于治療下腹部寒冷,如女性宮寒引起的痛經(jīng)、少經(jīng)。同時此穴也...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/01閱讀(4973)
揉耳垂,臨床上有以下的好處:第一個就是在冬天的時候經(jīng)常揉耳垂,能促進(jìn)耳垂的血液循環(huán),避免耳垂形成凍瘡。第二個就是耳垂的部位對應(yīng)著人體腎的部位,經(jīng)常揉耳垂,對腎虛、腎功能不好的患者,以及夜尿頻多的患者有一定的改善的作用。第三個就是耳垂對應(yīng)人舌頭、眼睛、扁桃體的部位,經(jīng)常按摩耳垂能減輕預(yù)防扁桃體發(fā)炎,減輕患者眼睛視力下降等等相關(guān)的不舒服。第四個就是經(jīng)常按摩耳垂,能提高患者的免疫力,尤其對于兒童和老年人,可能會有幫助。臨床上經(jīng)常按摩耳垂是有很多幫助的,但是患者按的時候一定要注意動作輕柔,避免過于粗暴,以免形成耳垂的感染或者血腫。
石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/02/16收聽(33246)
經(jīng)常揉肚子最常見的好處就是可以促進(jìn)胃腸的蠕動,從而達(dá)到改善便秘的效果,尤其是對于老年人效果可能會更明顯。因胃腸蠕動的加強,可以減少食物在胃腸道停留的時間,從而可以使得機體減少對脂肪等熱量的吸收,可以達(dá)到減肥的效果。而對有痛經(jīng)的女性,經(jīng)常揉肚子可以減輕疼痛的癥狀。經(jīng)常的揉肚子可以促進(jìn)腹肌平滑肌以及胃腸道的血液供應(yīng),可以加強胃腸功能,對防止胃腸功能的紊亂,以及急性胃腸道的感染也是具有好處的。建議揉肚子不要在剛吃飽飯的時候,或者在過于饑餓的時候,揉小腹的時候一定要排空小便。如果腹腔內(nèi)有惡性腫瘤或者患有胃腸穿孔、內(nèi)臟出血以及急性闌尾炎、腹膜炎等急腹癥的時候,是絕對禁止揉肚子的。
邱銘盛│中國人民解放軍第四七六醫(yī)院
2023/10/10收聽(89344)
揉肚子即摩腹,好處具體如下:1、肚臍中央即神闕穴,臍下有關(guān)元穴、氣海穴,按摩可以... 王春勇│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/03/02播放(88200)
揉肚子即摩腹,好處具體如下:
1、肚臍中央即神闕穴,臍下有關(guān)元穴、氣海穴,按摩可以...
王春勇│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/03/02播放(88200)
揉肚子主要是可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,用于緩解腹脹、消化不良以及便秘的癥狀。但對于這種揉肚子這種物理性的方法,對上述這些疾病的治療通常只能起到輔助治療的作用,往往還需要患者進(jìn)行飲食方面的調(diào)整以及配合藥物治療。飲食上對于便秘的病人要多飲水,多吃蔬菜水果,對于消化不良的病人要減少油膩的、不好消化的食物的食用。在藥物上對于便秘的病人可以口服增加大便水分,即容量的藥物,如聚乙二醇以及促進(jìn)動力的藥物,如莫沙必利。對于消化不良、脹氣的這些病人可以口服幫助消化的藥物,如消化酶片以及促進(jìn)為胃腸蠕動的藥物,如莫沙必利等等。
蘇琳│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/22收聽(98394)
從西醫(yī)的角度,如果是輕揉腹部,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,特別是長期臥床或者胃腸功能不是特別好的患者,局部熱敷然后順時針按摩腹部,能夠刺激胃腸蠕動,蠕動正常后能夠促進(jìn)胃腸道氣體排除,緩解患者腹脹或者腹痛的癥狀。但是有一些疾病腹部按摩是沒有什么效果的,如出現(xiàn)持續(xù)性腹痛,常規(guī)按摩肚子不見好轉(zhuǎn)就需要立即上醫(yī)院治療,因為它只是物理的方法,有些疾病通過物理方法是不能解決問題的。如果腹痛、腹脹持續(xù)不緩解,有可能是外科疾病造成的,比如腸梗阻,這時就要積極的上醫(yī)院進(jìn)行救治,以免耽誤最佳的治療時機。其他的好是中醫(yī)的說法,但是對于西醫(yī)來講,臨床上主要還是起到促進(jìn)胃腸蠕動的作用。
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/18收聽(79988)
"耳朵指耳廓,耳廓上毛細(xì)血管特別豐富是種微循環(huán),所以經(jīng)常揉搓耳朵時會改善血液循環(huán),對耳廓有一定好處。另外中醫(yī)來講,其耳廓發(fā)明有耳穴,是頭朝下卷曲的小孩的模型,所以它相對應(yīng)的就是我們?nèi)梭w的各個部分。如果經(jīng)常揉搓耳朵,等于對穴位進(jìn)行刺激,而對穴位揉搓,相當(dāng)于對相應(yīng)人體各個部位進(jìn)行一種按摩。所以揉搓耳朵有一定好處,等于對各個機體組織進(jìn)行促使血液循環(huán)的作用。"
霍亞平│鄭州頤和醫(yī)院
2023/03/20收聽(82152)
"中醫(yī)學(xué)中耳垂在耳穴上是對應(yīng)人體的頭面部位,包括了患者的眼部、耳部、牙齒和舌頭等部位。如果患者能夠經(jīng)常的揉耳垂,不僅可以改善口舌生瘡的現(xiàn)象,對于眼睛、鼻子和嗓子都會有一定的保護(hù)效果。另外經(jīng)常揉耳垂,會導(dǎo)致患者耳部的血液循環(huán)更加的順暢和快速,也能夠促進(jìn)內(nèi)耳的其他體液循環(huán),對于預(yù)防疾病和保持身體的健康非常有效果。但是患者要記住,一定要堅持,如果只是偶爾的揉搓耳垂,效果不會很明顯。"
萬志超│江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/07/30收聽(73404)
乳房經(jīng)常揉按的是有很多好處的,最基本的是可以改善乳房胸部的血液循環(huán)使經(jīng)絡(luò)通暢,對于預(yù)防一些乳腺方面的疾病,有很大的益處。而且如果正確的應(yīng)用方法,還可以具有改善胸部的塑形,對于美胸也很有效果。通過乳房進(jìn)行揉按,可以幫助對于早期疾病進(jìn)行發(fā)現(xiàn),像乳房的腫塊、小葉增生。這些都可以進(jìn)行自我檢查,有利于盡早的發(fā)現(xiàn)疾病、治療疾病,對于女性的健康也很有好處。乳房的揉按最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下來進(jìn)行,不然方法、方式不對,會導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳房下垂等一些生活質(zhì)量下降的情況,這一點臨床要注意。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/01/05收聽(10734)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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