經(jīng)常做噩夢，先要考慮是不是一種非病理性的，即壓力過大引起的。要考慮是不是最近壓力過大、最近是不是精神緊張，是不是有明顯的焦慮或者是抑郁情緒的存在。如果短期處于一種應(yīng)激狀態(tài)，比如要應(yīng)付考試、應(yīng)付面試，或者是近期的壓力比較大，這時候就會出現(xiàn)晚上做夢、經(jīng)常做噩夢的現(xiàn)象。
另外，要考慮是不是晚上睡眠的時候習(xí)慣不好，比如晚上睡眠的時候，經(jīng)?？辞楣?jié)過于激動的電影或者是一些驚悚電影等，也會引起晚上睡眠的時候出現(xiàn)做噩夢。所以如果有這些情況，要進行適當?shù)姆潘?，心理上的干預(yù)或者是生活習(xí)慣的干預(yù)，大部分是非病理情況。
但是有部分也有可能是病理狀態(tài)的，比如帕金森病患者，或者是多系統(tǒng)萎縮這些神經(jīng)變性疾病的患者，很容易出現(xiàn)晚上睡覺的時候出現(xiàn)快速動眼期的噩夢，即常說的RBD，快速動眼期的睡眠障礙，這時候要明確自己是不是有這些基礎(chǔ)疾病，是不是有帕金森病或者多系統(tǒng)萎縮等。
但是這些疾病相對來說發(fā)病年齡比較晚，一般是50多歲或60多歲等才會出現(xiàn)。出現(xiàn)做噩夢的情況，先要考慮情緒問題，然后再考慮病理狀態(tài)的問題。
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