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    吃得多了胃難受怎么辦

    2023-04-06 17:48播放 :

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    建議大家適量飲食,每頓飯7-8成飽比較合適,如果進食過量導致胃難受,可以使用以下解決辦法:

    1、適當活動:可以進行適當地運動,比如在室內外散步、慢走等,不能進行劇烈運動,如跑步等。因為在進食過量的情況下,劇烈運動反而會加重胃腸道的負擔,可能會引起腹部的疼痛加重等嚴重的問題;

    2、藥物治療:可以使用助消化的藥物,比如使用促進胃腸道蠕動的藥物,來促進胃腸道的蠕動。因為食物的消化吸收需要多種消化酶參與,所以還可以補充助消化的酶,比如胰酶,幫助更好地消化吸收食物。

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