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祛痰時(shí)候吃的食物能輔助排痰最好，像蘿卜、白菜最好，部分人天天吃蘿卜、白菜也受不了。

還有很多食物，像平常吃的瓜類(lèi)，其實(shí)都能輔助排痰，有寬胸理氣的作用，像冬瓜、南瓜、西葫蘆，還有絲瓜，其實(shí)都有相關(guān)的作用。

其他還有藕、茭白、竹蓀，還有像百合，這個(gè)更常用鮮百合做菜，做西芹百合就比較好，有一個(gè)幫助清肺祛痰的菜譜。

其他的像豆腐，豆腐本身平性。如果做的味不重，色白入肺，