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每天喝一杯黑咖啡好嗎
2023-04-20 09:47:52播放：-
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每天喝一杯黑咖啡好嗎
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每天喝一杯黑咖啡對身體的作用與不同人的體質(zhì)有關(guān)。黑咖啡是一種熱量非常低且相對較健康的飲品，對于部分人可以解乏、提神、抗疲勞、改善工作效率，甚至能讓人精神抖擻。從這個角度上，喝黑咖啡有一定益處，但也不是所有人都推薦喝咖啡，或者喝黑咖啡要格外注意以下的人群：
1、咖啡因特別敏感的人群：喝咖啡之后興奮，容易失眠。本來白天工作效