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主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

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肩胛骨疼痛怎么治療

2023-01-18 07:34:21播放：-

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肩胛骨疼痛怎么治療

01:45

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單純肩胛骨的疼痛多見于肩胛骨內側緣的疼痛，對應的疾病是頸肩部肌筋膜炎，疼痛部位主要是肩胛骨的內上側，特點就是久坐、長時間伏案工作以后疼痛，疼痛呈酸痛，勞后加重，稍事活動以后癥狀減輕。這一類疾病的治療主要是注意姿勢，不要久坐，坐位工作半小時左右，應該稍事活動，尤其是多做聳肩的活動，適當的鍛煉對這類疾病有很大的好處。最簡單的就是聳肩，工作半小時