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亞麻籽油治便秘嗎
2023-12-08 07:37:48播放：-
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亞麻籽油治便秘嗎
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亞麻籽油可以改善便秘情況。因為亞麻籽油是一種特殊的植物油，可以起到潤滑腸道，促進胃腸蠕動，達到緩解便秘的目的。類似的食物，如芝麻油等，也可以起到類似作用。生活中對于便秘患者，要強調(diào)注意生活方式和飲食結構，多飲水，多運動，進食粗纖維食物，比如芹菜、韭菜、獼猴桃、火龍果、杏仁、梨子等，還有土豆、紅薯、南瓜，均可以起到潤滑腸道、促進腸道蠕動的效