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對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)個(gè)子的食物需要綜合類食物。膳食管理要求膳食均衡，沒(méi)有哪類食物吃上，孩子就會(huì)長(zhǎng)個(gè)子。孩子的營(yíng)養(yǎng)主要是從營(yíng)養(yǎng)素角度出發(fā)，即蛋白質(zhì)是主要的，同時(shí)有碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、微量元素、膳食纖維這些營(yíng)養(yǎng)素，都需要有平衡吸收。對(duì)于蛋白質(zhì)食物，即肉奶蛋里的含量較高，動(dòng)物性食物是肉類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有作用。雞蛋是唾手可