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      小朋友吃什么長個子
      2023-09-28 12:06:16播放-
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      小朋友吃什么長個子
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      對小朋友來說,長個子的食物需要綜合類食物。膳食管理要求膳食均衡,沒有哪類食物吃上,孩子就會長個子。孩子的營養(yǎng)主要是從營養(yǎng)素角度出發(fā),即蛋白質(zhì)是主要的,同時有碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、微量元素、膳食纖維這些營養(yǎng)素,都需要有平衡吸收。對于蛋白質(zhì)食物,即肉奶蛋里的含量較高,動物性食物是肉類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),對孩子的生長發(fā)育有作用。雞蛋是唾手可