![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4D/00/710B763579447D067D2718069A6F4D00.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
崴腳幾天能好
2023-04-07 12:41:45播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
崴腳幾天能好
01:42
視頻內(nèi)容
對于崴腳的患者，一般可以在7-14天得到有效康復(fù)，對于崴腳之后的RICE原則，在初期一定要精準(zhǔn)掌控，否則恢復(fù)的時間會極度往后延伸，RICE原則具體如下：
1、休息：即Rest，一定要在崴腳之后靜止休息，避免行走、奔跑等，以免導(dǎo)致二次或者多次損傷；
2、冰敷：即Ice，冰敷患處可以止血、止痛，對于局部腫脹也有明顯療效；
3、加壓包扎：即Compression，一定要進行相應(yīng)的繃帶纏繞加壓，如果有骨折發(fā)生，可能還需要石膏