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    關(guān)節(jié)骨刺是休息好，還是活動(dòng)好
    
            
    
                 2023-03-13 16:32播放 : 

                
    
                    
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    關(guān)節(jié)骨刺通常代表關(guān)節(jié)存在磨損，或者是關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，人體為了提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，可能會(huì)長(zhǎng)骨刺，屬于人體的一種反應(yīng)。既然骨刺代表關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或磨損，是休息好還是活動(dòng)好，實(shí)際屬于辨證性的問(wèn)題。
    如果關(guān)節(jié)長(zhǎng)骨刺后休息，因?yàn)槟p處不吃力，可能就會(huì)不疼，但是過(guò)多休息、缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)萎縮，下肢或者上肢功能就不能得到良好應(yīng)用，可能會(huì)出現(xiàn)走路、上下樓沒(méi)有力氣、肌肉萎縮等。即使做了關(guān)節(jié)置換手術(shù)之后，恢復(fù)起來(lái)也很慢。所以休息要有度，疼痛劇烈時(shí)可以休息，不怎么疼的時(shí)候要活動(dòng)，哪怕是骨刺很多、關(guān)節(jié)很疼，依然要保持一定程度上的活動(dòng)度，肌肉才不容易萎縮，關(guān)節(jié)功能才不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重退變。
    在門(mén)診經(jīng)常發(fā)現(xiàn)部分人群軟骨已經(jīng)磨損很厲害，骨刺也很多，關(guān)節(jié)卻一點(diǎn)都不疼，因?yàn)榇祟?lèi)人群往往喜歡跑步，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較好。愛(ài)好運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較好的人即使關(guān)節(jié)磨損后骨刺很多，往往也不疼，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)穩(wěn)定，磨損也屬于均勻的磨損。所以對(duì)于關(guān)節(jié)長(zhǎng)骨刺是休息好，還是活動(dòng)好，需要辨證分析。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    膝蓋關(guān)節(jié)骨刺怎么治療
    
    
    "膝關(guān)節(jié)骨刺應(yīng)該是人體的代償性改變，很多人歲數(shù)大了以后都會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的骨刺。膝關(guān)節(jié)骨刺是怎么來(lái)的，它是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨磨損，磨損完了以后表面不光滑，會(huì)導(dǎo)致局部的壓力增大，人體代償性的長(zhǎng)出骨刺來(lái)分散局部的應(yīng)力，分散這個(gè)壓力，另外也是幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié)提供更好的穩(wěn)定性，有利于完成膝關(guān)節(jié)支撐人體走路、運(yùn)動(dòng)的任務(wù)。骨刺怎么治療，如果輕度的骨刺不需要治療，疼痛的時(shí)候可以吃點(diǎn)止疼的藥，貼點(diǎn)膏藥，也可以吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥來(lái)治療，如果是骨刺比較嚴(yán)重，需要根據(jù)嚴(yán)重程度。骨關(guān)節(jié)病的治療，它是根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度來(lái)決定治療方式，治療方案是從不用藥到用藥，從外用藥到口服藥，從口服藥做注射用藥，然后從不手術(shù)到手術(shù)，從微創(chuàng)手術(shù)到截骨手術(shù)，從截骨手術(shù)到部分關(guān)節(jié)置換，再到全部的關(guān)節(jié)置換這樣的手術(shù)治療。所以，對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨刺骨關(guān)節(jié)病的治療：一、有非藥物治療，減體重、保護(hù)關(guān)節(jié)、保暖、局部理療，選擇良好的運(yùn)動(dòng)方式。二、用藥，外用消炎、止疼的膏藥、藥膏，吃非甾體消炎藥和營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥。三、可以關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉、透明質(zhì)酸鈉這一類(lèi)藥。四、做關(guān)節(jié)鏡的關(guān)節(jié)清理手術(shù)，或者做脛骨高位截骨矯正力線(xiàn)手術(shù)。五、關(guān)節(jié)磨損很?chē)?yán)重，軟骨磨損很?chē)?yán)重，增生很厲害，可以做單髁關(guān)節(jié)置換，或者整個(gè)關(guān)節(jié)都?jí)牧?，可以做全膝關(guān)節(jié)的置換手術(shù)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/10/11收聽(tīng)(84436)
    
    
    

    












    
    
    活動(dòng)的時(shí)候關(guān)節(jié)響什么原因
    
    
    "活動(dòng)時(shí)候關(guān)節(jié)響原因如下：1、如果以前就有，而且活動(dòng)的時(shí)候關(guān)節(jié)響但是沒(méi)有疼痛，一般都是一種功能性的響聲。有些時(shí)候是生理性響聲，很多時(shí)候是關(guān)節(jié)骨頭周?chē)募‰?、韌帶、肌肉出現(xiàn)了一些纖維化，導(dǎo)致在經(jīng)過(guò)骨性突起的部位可能會(huì)出現(xiàn)響聲，這種響聲是生理性響聲，只要不疼沒(méi)有太大的問(wèn)題。關(guān)節(jié)的響聲，不同的部位有不同的原因。像膝關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)響同時(shí)伴有疼痛，要除外是不是關(guān)節(jié)里面半月板有撕裂，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)半月板撕裂的在骨頭之間滑動(dòng)形成響聲，這是一種病理性的。還有膝關(guān)節(jié)在蹲起過(guò)程中，很多人會(huì)聽(tīng)到膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)沙粒一樣的，沙子一樣摩擦的聲音也是一種病理性，是髕股關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病，軟骨磨損，導(dǎo)致相應(yīng)的關(guān)節(jié)面不光滑，引起的響聲，這也是一種關(guān)節(jié)退變的響聲，也是病理性的病因。2、很多人在活動(dòng)肩膀的時(shí)候能聽(tīng)到肩膀響聲，有時(shí)候響的也不舒服有酸脹，也是比較常見(jiàn)的，叫肩峰下的滑囊炎、肩峰撞擊綜合征；3、在活動(dòng)肩膀過(guò)程當(dāng)中，肩袖上表面滑囊和肩峰下面肩峰，喙肩弓韌帶摩擦產(chǎn)生響聲，往往可能肩峰下滑囊有些炎癥，大概在響聲就這些原因；4、還有像手的腱鞘炎也可以引起手指頭伸屈的時(shí)候出現(xiàn)的彈響，是因?yàn)榧‰熳兇至?，?jīng)過(guò)腱扭的時(shí)候出現(xiàn)一個(gè)包，經(jīng)過(guò)過(guò)腱扭出現(xiàn)響聲，叫彈響指，彈響拇。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:24''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/06/29收聽(tīng)(89244)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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