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緩解視疲勞最簡(jiǎn)單的方法就是放松。做眼保健操，也是一個(gè)很好地緩解疲勞的方式。除此以外，市面上治療假性近視的儀器，也可以達(dá)到緩解疲勞的作用。但最關(guān)鍵的是避免過度用眼，不要長時(shí)間、近距離地盯著看，如此才能緩解視疲勞。

視疲勞是因?yàn)橛醚蹠r(shí)間過長，導(dǎo)致肌肉疲勞，所以不要過長時(shí)間地使用眼睛，特別是在視力不好的情況下。

如果本來視力達(dá)不到正常，而使用調(diào)節(jié)力迫使眼睛看清楚某