凡是能夠達(dá)到補(bǔ)鈣目的鈣片，如常見的碳酸鈣、醋酸鈣等鈣片孕婦均可以選擇，含有維生素D的鈣一般更容易吸收。孕婦在吃鈣片的同時(shí)，如果能夠經(jīng)常曬太陽，對(duì)于鈣的吸收也較為有利。
通常孕婦在孕14周即可開始補(bǔ)鈣，可以一直補(bǔ)充到孕晚期，甚至哺乳期。有些孕婦可能擔(dān)心吃鈣片以后會(huì)導(dǎo)致胎盤老化，這種擔(dān)憂沒有科學(xué)依據(jù)。妊娠期間胎兒的骨骼生長需要母親體內(nèi)所提供的鈣進(jìn)行補(bǔ)充，如果母親不能及時(shí)的補(bǔ)充鈣，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致小腿抽筋、腰背部疼痛、酸脹等不適，所以孕婦在孕期內(nèi)補(bǔ)鈣較為重要。
