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什么是1級(jí)高血壓
2023-10-08 11:27:15播放：-
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什么是1級(jí)高血壓
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1級(jí)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓140-159mmHg，舒張壓在90-99mmHg。1級(jí)高血壓臨床也稱為輕型高血壓，這類患者先要改變生活方式，良好的生活方式是治療高血壓的基石，要合理膳食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡。
在飲食方面，一定要注意減少鹽的攝入，因?yàn)閿z鹽量越高，血壓越高。世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量＜5g，因此在飲食當(dāng)中要注意少放鹽，少吃含鹽量高的調(diào)味品，如味精、醬油等，少吃腌制品，如咸菜、火腿、香腸、臘肉等。