1歲寶寶白天的睡眠時(shí)間大約是4-5個(gè)小時(shí)，上午睡1-2個(gè)小時(shí)，下午睡2-3個(gè)小時(shí)，而且1歲的寶寶晚上可以睡10個(gè)小時(shí)左右，大多數(shù)1歲寶寶的整體睡眠在14-15個(gè)小時(shí)左右即可。寶寶年齡越小，需要的睡眠時(shí)間越多，在新生兒時(shí)期，寶寶除吃奶外，基本上都在睡覺，每天可以睡18-20個(gè)小時(shí)。年紀(jì)稍大一點(diǎn)，在2-3個(gè)月的時(shí)候，每天可以睡16-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月的時(shí)候，寶寶可以逐漸區(qū)分白天與黑夜。
在睡眠時(shí)，需要給寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣，晚上盡量睡長覺，避免在夜間吃奶。寶寶1歲的時(shí)候能夠在睡覺前將奶吃足，而且可以適當(dāng)添加輔食，增強(qiáng)寶寶抵抗饑餓的能力，從而減少夜間起來吃奶的情況。
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