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不吃鹽血壓會下降嗎
2023-09-09 18:20:36播放：-
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不吃鹽血壓會下降嗎
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嚴(yán)格意義上講，如果日常是高鹽飲食，采取限鹽的生活方式，血壓會有一定程度的下降。不應(yīng)追求血壓下降而完全不吃鹽，鹽的攝入可為人體正常提供微量元素和生理需要，如果完全不攝入鹽，也會帶來其他臨床或身體健康方面的隱患問題，只是高血壓與高鹽飲食、高鹽攝入有相關(guān)性。
對于正常人體，維持良好的血壓狀態(tài)需要鹽的攝入，按照WHO世界衛(wèi)生組織的推薦，每日鹽攝入量應(yīng)在5g以