腱鞘炎的自我判斷，首先是有沒(méi)有腱鞘炎，通過(guò)腱鞘炎的癥狀、體征來(lái)判斷有沒(méi)有。第二就是判斷腱鞘炎的輕重情況，主要是根據(jù)腱鞘炎的癥狀對(duì)生活和功能的影響來(lái)進(jìn)行判斷。
首先要判斷有沒(méi)有腱鞘炎，因?yàn)殡烨恃拙褪怯幸恍╆P(guān)節(jié)疼痛，疼痛與活動(dòng)有關(guān)，勞累或用力時(shí)加重，休息和熱敷時(shí)會(huì)緩解。然后就是出現(xiàn)卡壓和彈響，有一種活動(dòng)以后咔咔響的感覺(jué)，最嚴(yán)重期間出現(xiàn)了活動(dòng)受限。還要判斷腱鞘炎的部位，因?yàn)椴皇撬胁课坏奶弁炊际请烨恃?，因?yàn)殡烨恃椎陌l(fā)病是在特定的腱鞘部位，不是所有關(guān)節(jié)部位。
在手上常見(jiàn)的部位有拇指指根與手掌交界部，是位于掌側(cè)疼痛，四個(gè)手指與手掌交界，在掌紋處的疼痛，這些部位才能稱(chēng)之為手指腱鞘炎，而手指其他部位不是腱鞘炎的發(fā)生部位。在手腕常見(jiàn)于橈骨莖突，在拇指這一側(cè)有個(gè)橈骨突起的地方，可以摸到硬結(jié)和觸痛，這個(gè)部位是典型的腕部的腱鞘炎。
另外要判斷腱鞘炎的輕重，如果是疼痛、酸脹，這主要表現(xiàn)在輕度水腫。如果出現(xiàn)了卡壓和彈響，腱鞘炎就向嚴(yán)重程度發(fā)展，如果發(fā)展到后期，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)僵硬，表現(xiàn)在比較嚴(yán)重的程度。這樣通過(guò)自我檢測(cè)就可以判斷腱鞘炎，第一有沒(méi)有腱鞘炎，第二個(gè)程度如何，是否需要一些治療和確診。
