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孫占學(xué)
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

皮膚性病科

長(zhǎng)濕疹的人不能吃哪些蔬菜和水果

2023-03-18 01:03播放 :

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得了濕疹之后，除了不能吃海鮮、羊肉、辣椒之外，也需要注意部分水果和蔬菜。有怪味的蔬菜和水果盡量不要吃，如芒果有時(shí)可加重濕疹，以及榴蓮、菠蘿這些都有怪味，個(gè)別患者可能還會(huì)對(duì)香蕉、橘子、橙子過(guò)敏，因?yàn)檫@些有怪味的水果往往都含有香料，這些香料會(huì)加重過(guò)敏。中醫(yī)說(shuō)辛香走竄，就是該道理，辛香的東西，吃了之后會(huì)竄到皮膚。怪味的蔬菜有韭菜、芹菜、辣椒、茴香、香菜等，這些東西盡量也不要吃。以上是水果和蔬菜中需要注意的地方，得了濕疹后注意飲食禁忌便可。

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"高血壓的人群可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、西蘭花、獼猴桃、火龍果、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、橙子、香蕉、蘋(píng)果、梨等等，這些都有助于高血壓的人群把血壓維持到一個(gè)穩(wěn)定的水平。在日常生活中，應(yīng)該注意每天運(yùn)動(dòng)，且每次時(shí)間大于半小時(shí)，比較適合高血壓人群的運(yùn)動(dòng)有快走、慢跑、蹬車、游泳等等。這些運(yùn)動(dòng)能夠有效的增加血管彈性，也有利于血壓的下降。所以，一旦出現(xiàn)高血壓，要注意日常生活的調(diào)理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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"濕疹的患者要注意，不要吃辛辣的食物還有海鮮產(chǎn)品，包括魚(yú)蝦，還有牛羊肉等盡量少吃。水果方面，不需要忌口，因?yàn)闈裾畹幕颊邔?duì)水果類過(guò)敏的比較少，反而多吃水果對(duì)皮膚的恢復(fù)，還比較有好處。所以，出現(xiàn)濕疹以后應(yīng)該積極的去防治，比如有誘發(fā)因素的，盡量尋找病因，給予祛除。如果找不到病因就對(duì)癥治療，目前多選用抗組胺類的藥、糖皮質(zhì)激素類的藥，包括外用藥都可以去選用，效果還是不錯(cuò)的。出現(xiàn)濕疹，建議盡早在臨床醫(yī)生的診斷下，進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

牛國(guó)偉│揭陽(yáng)市榕城區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/16收聽(tīng)(30014)

高血壓不能吃哪些水果蔬菜

"由于水果和蔬菜中富含豐富的維生素C，有的水果和蔬菜中還含有豐富的鉀元素，對(duì)于高血壓患者大有裨益，而且高血壓患者對(duì)糖并沒(méi)有嚴(yán)格的限制，目前對(duì)于高血壓患者沒(méi)有需要特別忌食的水果和蔬菜。高血壓患者的飲食原則是要適量的控制能量以及鈉的攝入量，同時(shí)要降低脂肪和膽固醇的攝入。水果和蔬菜中含豐富的膳食纖維，可以增加患者的飽腹感，有利于高血壓患者控制能量和脂肪的攝入量。水果和蔬菜中含有的維生素C可以促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，對(duì)高血壓有一定的防治作用。因此高血壓患者在日常生活中，應(yīng)盡量多食用新鮮的水果和蔬菜，有助于身體恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/20收聽(tīng)(51692)

糖尿病能吃什么水果蔬菜

"糖尿病患者首要問(wèn)題就是控制血糖，減少因血糖升高導(dǎo)致其他器官的并發(fā)癥，所以日常生活中應(yīng)吃含糖量少、熱能低的蔬菜和水果。首先糖尿病患者日常生活中對(duì)食用水果的選擇，應(yīng)首選低糖分的水果，比如草莓、李子、杏、獼猴桃等，對(duì)于高糖分的水果必須分開(kāi)食用，不能一次性食用過(guò)量，否則會(huì)導(dǎo)致血糖的迅速升高。因?yàn)樗刑欠种饕枪?，果糖被人體吸收前會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，在轉(zhuǎn)化的同時(shí)會(huì)消耗一部分能量，所以在一般情況下果糖對(duì)血糖的影響較小，但是也不能暴飲暴食，過(guò)量攝入后同樣會(huì)對(duì)血糖控制造成影響。其次糖尿病患者能吃的蔬菜就比較豐富，比如白菜、苦瓜、茄子等，上述蔬菜蘊(yùn)含的熱能低，對(duì)自身控制血糖的影響不大，可適量食用一些。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

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坐月子期間能吃多種水果和蔬菜，建議食用的水果、蔬菜如下：

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有中度脂肪肝的人，要檢查是否同時(shí)伴有血糖、血脂以及肝功能的變化。如果血糖、血脂有問(wèn)題，這種患者在吃水果和蔬菜時(shí)，一定要吃新鮮的，而且熱量要在可控范圍之內(nèi)的。盡量吃一些低糖的水果，包括蘋(píng)果、鴨梨、葡萄、山楂、獼猴桃、火龍果等等。這些水果在對(duì)調(diào)節(jié)膽固醇、保肝、降脂方面都有一定的作用，而且還富含豐富的維生素、纖維素以及礦物質(zhì)。但有一些水果，比如說(shuō)榴蓮、芒果、香蕉、菠蘿、葡萄干以及西瓜，這些含糖量比較高的水果進(jìn)食過(guò)多的話，會(huì)造成血糖升高、血脂升高，同時(shí)糖類也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪存沉積在肝臟內(nèi)，不建議吃過(guò)分甜的，以及過(guò)量的水果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

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2023/11/17收聽(tīng)(93916)

血糖高的人能吃什么水果

"血糖高的患者只能選擇含糖量比較低的水果，這些水果的種類比較多，先舉幾個(gè)例子，比如西瓜、葡萄、櫻桃、橙子、蘋(píng)果、菠蘿等，它們的含糖量偏低，血糖高的患者可以適當(dāng)選擇。還有其它很多水果，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查詢水果的含糖量，根據(jù)情況進(jìn)行選擇。血糖高的患者吃水果時(shí)有幾點(diǎn)需要注意的事項(xiàng)：1、在血糖控制達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)上才可以吃水果，比如空腹血糖在5-6mmol\/L左右，餐后血糖在7-8mmol\/l左右。2、應(yīng)該在兩餐中間適當(dāng)加水果，患者如果需要吃蘋(píng)果，蘋(píng)果可能要分成兩半，上午吃一半，下午吃一半，才是正確吃水果的辦法，也不會(huì)導(dǎo)致血糖產(chǎn)生大的波動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李超林│煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2023/09/05收聽(tīng)(86840)

血糖高的人能吃什么水果

"血糖高的人如果血糖控制平穩(wěn)，空腹血糖在6mmol\/L以下，餐后血糖能在8mmol\/L以下，是可以在兩頓飯之間進(jìn)食水果的。什么樣的水果是低糖水果？比如蘋(píng)果、草莓、櫻桃、桔子、橙子、柚子，這些都屬于低糖水果，還有梨、西瓜、獼猴桃。什么樣的水果屬于高糖水果，不太適合患者來(lái)吃？比如香蕉、桂圓、荔枝、葡萄、榴蓮、菠蘿，還有常常被大家誤解的就是山楂，其實(shí)水果的口感和含糖是兩回事，好多口感上酸的水果，并不是低糖水果，比如山楂，其實(shí)是一種高糖水果，它含的淀粉成分比較多，所以它的升糖指數(shù)也是很高的。希望患者盡量避免食用這些水果。"

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2023/04/04收聽(tīng)(15924)

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血糖高的人能吃哪些水果：首先，糖尿病的患者是可以服用水果的，但是吃水果的時(shí)候一定要盡量攝入一些含糖量比較低，而且升糖指數(shù)比較低的水果。常見(jiàn)有白色的柚子、獼猴桃、大的黃瓜、西紅柿以及蘋(píng)果等，這一類水果含糖量比較低，升糖指數(shù)也比較低，攝入后對(duì)血糖的影響比較小，這些水果都是可以食用的。但是對(duì)于含糖量比較高，升糖指數(shù)比較高的水果，比方香蕉、火龍果、西瓜等這一類水果，如果食用后對(duì)血糖的影響比較大，應(yīng)避免攝入，而且食用水果也建議是在血糖控制平穩(wěn)的情況下兩餐之間加用水果。如果餐時(shí)加用水果，要把水果的總量計(jì)算到全天攝入總量里，適當(dāng)減少每一頓飯的主食量。食用水果后也要定期的監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖的情況來(lái)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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血糖高的人可以吃的水果有以下幾種：1、柑橘類水果，柑橘類水果有多種功效，進(jìn)入人體內(nèi)不會(huì)對(duì)血糖濃度產(chǎn)生太大影響。2、漿果，漿果中的碳水化合物含量較低，進(jìn)入人體后，胃腸道吸收的碳水化合物含量較少，可以從胃腸道吸收方面降低人體血糖。3、蘋(píng)果，蘋(píng)果中的纖維素含量較多，這些膳食纖維可以緩解人體對(duì)糖分的吸收，并且控制血液中糖分水平，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)是有益的，除此之外也可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，降低個(gè)人肥胖癥狀。4、牛油果，牛油果中的單不飽和脂肪酸含量比較多，對(duì)人體健康有益，能盡可能避免因?yàn)橹具^(guò)多導(dǎo)致的各種并發(fā)癥。

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